Reise eines jungen Therapeuten: Den Weg durch die Trümmer finden
„Getestet zu werden ist gut. Das herausgeforderte Leben kann der beste Therapeut sein. “ - Gail Sheehy
- von Angela Gunn, LCSW / Talkspace-Therapeutin
Die Verwüstung durch das jüngste Erdbeben in Nepal hat natürlich Mitgefühl in mir geweckt, aber auch eine starke emotionale Reaktion anderer Art. Es zwang mich, meine eigene Geschichte von Selbstzerstörung und Heilung mit Ihnen zu teilen - eine Aufzeichnung von Ereignissen, die mich letztendlich dazu veranlassten, Therapeut zu werden. Obwohl ich mir nicht vorstellen kann, was das nepalesische Volk gerade durchmacht, möchte ich den Rest von uns daran erinnern, dass unsere persönlichen Turbulenzen und schmerzhaften Erfahrungen immer noch gültig und hörenswert sind. Und so werde ich meine jetzt mit Ihnen teilen.
Pema Chodron schreibt: 'Nur in dem Maße, in dem wir uns immer wieder der Vernichtung aussetzen, kann das gefunden werden, was in uns unzerstörbar ist.' Diese Worte sind so viel mehr als Ermutigung zum Durchhalten. Sie vermitteln eine starke Botschaft der Hoffnung; Wenn wir ständig suchen und uns dem stellen, was uns Angst macht und möglicherweise vernichten könnte, werden wir die stärksten Teile von uns selbst finden. Und wenn wir die Gelegenheit dazu haben, sollten wir diese Erfahrungen auswählen und annehmen und gleichzeitig den Prozess des Umgangs mit ihnen genießen, ohne das Endergebnis zu kennen. So können wir zu schönen Wesen aufblühen.
'Und der Tag kam, an dem das Risiko, in einer Knospe fest zu bleiben, schmerzhafter war als das Risiko, zu blühen.' - Anais Nin
Meine Zerstörung begann langsam. Lange bevor ich Therapeut wurde, hatte ich Probleme damit, wer ich war und was ich in einer missbräuchlichen Beziehung tat. Ich dachte darüber nach, warum ich eine Kirche besuchte, die mein Wesen unterdrückte, unterdrückte und kontrollierte. Und warum habe ich in Übereinstimmung mit den Erwartungen, Schuldgefühlen und dem Druck gelebt, die von unzähligen realen und imaginären Kräften ausgehen? Ich implodierte langsam und verlor meine Leidenschaft für das Leben. Die Fundamente, auf denen ich es baute, bröckelten weiter. Ich wurde dunkler, mein Schmerz war schwieriger zu verbergen und schließlich unmöglich zu vermeiden.
Ich musste drastische Änderungen vornehmen. Also verließ ich meine Kirche, meinen Partner, mein Vorstadthaus, meinen sozialen Umfeld und meine Karriere und drängte mich durch den Schmerz und die Trümmer meines einstigen Lebens voran. Ich zog quer durchs Land, lernte Heilung und lernte, ein effektiver Therapeut zu sein, und fand neue Gemeinschaften, in denen ich dauerhafte Verbindungen knüpfte. Talkspace ist eine davon. Es hat mir eine unglaubliche Möglichkeit geboten, Menschen in jeder Phase der Zerstörung zu erreichen, sodass ich ihre Hand halten und sie auf den Weg zu einem besseren Leben bringen kann. Gleichzeitig habe ich ein hervorragendes Team von anderen Therapeuten, die jeweils auf ihrem eigenen Weg sind, um meine eigenen Erfahrungen zu reflektieren.
Ich wusste nicht, dass die Therapie mich für die tägliche Selbstbeobachtung öffnen und mir helfen würde, mich als Person zu entwickeln. Dafür bin ich sehr dankbar.
Ich baue immer noch die Grundlagen meines gegenwärtigen Lebens auf. Aber meine persönliche Reise ermöglichte es mir, meine Fähigkeit zur Empathie zu erweitern, mir Einblicke in den Umgang mit anderen zu verschaffen und mir beizubringen, im Moment zu bleiben, wenn ich mich all dem stelle, was das Leben zu bieten hat. Die 'Vernichtung' hat mich nicht zerstört - sie hat mir erlaubt, mein Leben wieder aufzubauen. Und nachdem ich mich damit auseinandergesetzt hatte, konnte ich zum ersten Mal mit mir allein sein, die Person akzeptieren, die ich bin, und die Hoffnung auf eine bessere Zukunft zurückgewinnen. Ja, selbst durch den lästigen Plötzenbefall, den nicht funktionierenden Herd und die unglückliche Lage eines Nachtclubs direkt unter meinem kleinen Studio.
Zerstörung wie das Erdbeben in Nepal ist unvermeidlich. Es löst eine weltweite Reaktion und Mobilisierung aus, um sich um die Verletzten zu kümmern und das, was zerstört wurde, wieder aufzubauen. Aber die sinnvollste und wirkungsvollste Zerstörung, die möglich ist, ist die Art, die wir frei für uns selbst wählen.
