Was ist extrinsische Motivation und wie hilft sie uns?

Wenn Sie von dem Gedanken getrieben werden, eine Belohnung zu erhalten, sei es Lob, Geld oder öffentliche Anerkennung, Sie reagieren auf extrinsische Motivation . Es tritt auf, wenn externe Faktoren Sie zum Handeln inspirieren - und nicht unbedingt etwas Greifbares sein müssen. Etwas Abstraktes, wie die Erwartung, Lob zu erhalten, oder der Gedanke, öffentliche Bekanntheit zu erlangen, kann die Motivation einer Person zur Erfüllung einer Aufgabe steigern.

Für viele erfolgt dies in Form eines Gehaltsschecks für einen Job. Während Sie vielleicht Ihren Tag damit verbringen möchten, etwas Gemütliches oder Lustiges außerhalb zu tun Arbeit Wenn Sie einen Gehaltsscheck erhalten, können Sie sich Ihre monatlichen Ausgaben leisten und die gewünschten Erfahrungen außerhalb der Arbeit machen. Daher nehmen sich die meisten von uns in der Regel jede Woche Zeit für Ihren Job.

Während diese Form der Motivation Sie in einigen Fällen sicherlich zum Handeln anregen kann, ist die intrinsische Motivation in der Regel ein stärkerer Anreiz für Verhaltensweisen, die langfristig ein höheres Engagement erfordern. Wenn das Ziel, persönliches Wachstum zu erreichen, Ihre Motivation zum Erfolg fördert, erleben Sie eine sinnvollere Form der Motivation.

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Arten von extrinsischen Belohnungen

Wenn Sie sich eine extrinsische Motivation vorstellen, denken Sie wahrscheinlich daran, durch eine bekannte externe Belohnung wie Geld oder eine Auszeichnung motiviert zu werden. Aber diese Belohnungen können sowohl konkreter als auch psychologischer Natur sein. Ein Beispiel dafür psychologisch Form beinhaltet Ruhm, Lob und Anerkennung. Egal, ob Sie ein Darsteller sind, der nach Abschluss einer Produktion Anerkennung von einem Publikum sucht, oder ein Kind, das von einem Elternteil Lob für die Herstellung seines Bettes erwartet, fast jeder kann sich von diesen Wahrnehmungen getrieben fühlen.

Funktioniert die extrinsische Motivation?

Während extrinsische Motivation für manche Menschen ein mächtiges Werkzeug sein kann, wird sie am besten nur in bestimmten Situationen angewendet. Eine Person könnte eine Position annehmen, weil sie höhere Löhne und Leistungen erhält, z. B. wenn sie jede Woche viele Stunden arbeitet, um die Position einer anderen Person zu erreichen Tor . Vielleicht kaufen Sie mit einer Kundenkarte ein, um Punkte, Rabatte und Preise zu sammeln, oder verwenden sogar eine bestimmte Kreditkarte, um Bargeldprämien zu sammeln. Dies sind alles Bereiche, in denen Sie aufgrund einer externen Auszeichnung tätig sind. Viele warnen jedoch davor, dass es auf lange Sicht nicht nachhaltig ist, allein von Belohnungen und Vergütungen getrieben zu werden.

Diese Art der Belohnung sollte sparsam als Wert für eine bestimmte verwendet werden Verhalten kann im Laufe der Zeit geschwächt werden. Als „Überjustierung“ bezeichnet, tritt eine Art Sättigung auf, wenn eine Person so oft eine Belohnung erhält, dass sie das Interesse verliert. In einem Studie Forscher fanden heraus, dass Forschungsteilnehmer weniger wahrscheinlich zu hilfreichen Verhaltensweisen neigen, wenn sie zu viele materielle Belohnungen erhalten.

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Externe vs. intrinsische Motivation

Die intrinsische Motivation ist in jeder Hinsicht der Kontrast zur externen Motivation, da sie sich darauf bezieht, dass das Verhalten einer Person von einem internen Wunsch getrieben wird. Im Gegensatz zu externen Belohnungen haben Forscher festgestellt, dass Menschen kreativer und produktiver sind und bessere Arbeit leisten, wenn sie intern motiviert sind. Studien zeigen auch, dass das Anbieten externer Belohnungen für eine intern lohnende Aktivität dazu führen kann, dass sie weniger intrinsisch belohnt wird.

Denken Sie jetzt an Ihre Motivation, dieses Stück zu lesen. Haben Sie ein echtes Interesse an Psychologie und möchten ein besseres Verständnis für dieses spezielle Thema erlangen? Wenn ja, handeln Sie basierend auf einem intrinsischen Wunsch zu erwerben Wissen . Lesen Sie dies für eine Art Bericht oder für Ihren Job? Wenn ja, sind Sie wahrscheinlich motiviert, eine schlechte Note zu vermeiden oder die Möglichkeit einer Anerkennung am Arbeitsplatz. Wenn Sie etwas nur zum puren Genuss der Aktivität selbst tun, sind Sie von Natur aus motiviert.

Beachten Sie Folgendes, um Ihre intrinsische Motivation zu steigern Faktoren ::

Menschen sind motivierter, wenn sie herausgefordert werden, indem sie Ziele mit persönlicher Bedeutung verfolgen
Neugier weckt den Wunsch eines Menschen, mehr zu lernen
Menschen suchen nach Kontrollbereichen über sich selbst und ihre Umgebung
Wettbewerb und Teamzusammenarbeit können die Leistung durch Vergleich steigern
Anerkennung kann die interne Motivation stärken und steigern

Die Auswirkungen von Motivation verstehen

Es ist kein Geheimnis, dass die extrinsische Motivation das Verhalten und die Handlungen einer Person beeinflussen kann, aber aufgrund des Überjustifizierungseffekts hat ihre Auswirkung sehr klare Grenzen. Wenn Sie sich auf neue Aktivitäten einlassen, kann es hilfreich sein zu verstehen, welche Art von Motivation Sie erleben: Ist sie intrinsisch oder extrinsisch? Auf diese Weise bekommen Sie einen Eindruck davon, was Sie dazu antreibt, etwas zu erreichen, und können genauer untersuchen, warum Sie bestimmte Aktivitäten anderen vorziehen.

Das Streben nach einer externen Belohnung kann immer noch wertvoll sein - insbesondere, wenn Sie eine Aufgabe oder Aktivität als nicht engagiert oder uninteressant empfinden. Der Wunsch, einen Gehaltsscheck zu verdienen, kann Ihnen beispielsweise dabei helfen, bei der Arbeit zu bleiben und konzentriert zu bleiben, egal wie langweilig der Job sein mag. Probieren Sie eine Mischung aus extrinsischer und intrinsischer Motivation aus und erkennen Sie die einzigartigen Eigenschaften, die jeder hervorbringen kann.