Ein Leitfaden für Eltern zur psychischen Gesundheit von Teenagern

'Ist das normal?'

Als Therapeut, der mit Kindern und Jugendlichen arbeitet, höre ich diese Frage häufig. Jugendliche machen in so kurzer Zeit Veränderungen durch, Jugendliche (und Eltern) fragen sich möglicherweise, ob sie den Halt verlieren.

Leider teilen viele Teenager diese Gedanken nicht mit ihren Eltern . Dies kann jedoch langfristige Konsequenzen haben. Daher ist es wichtig, dass wir die psychische Gesundheit unseres Teenagers und das damit verbundene potenzielle langfristige Leiden nicht ignorieren. Betrachten Sie diese Fakten aus dem Nationale Allianz für psychische Erkrankungen ::

Etwa 1 von 5 Personen zwischen 13 und 18 Jahren leidet an einer schweren psychischen Störung
Die Hälfte aller langfristigen psychischen Erkrankungen beginnt mit 14 Jahren
Selbstmord ist die dritthäufigste Todesursache bei Menschen im Alter von 10 bis 14 Jahren, die zweithäufigste bei Menschen im Alter von 15 bis 24 Jahren

Das Gehirn eines Teenagers verändert sich

Die Menschen gehen davon aus, dass die Pubertät (und die damit verbundene Unbeholfenheit) das einzige ist, worüber sich Jugendliche Sorgen machen. Sie ignorieren oft den größten Einflussfaktor von Stimmung und psychische Gesundheit - das Gehirn.

wie wird man ein narzisst

Wenn der Körper eines Teenagers wächst, wächst auch sein Gehirn. Während der Entwicklung ändert sich dies oft auf neue, verwirrende Weise - sowohl für den Teenager als auch für seine Eltern. In der frühen Jugend neigen Teenager dazu, in Schwarz oder Weiß zu denken, wobei sie besonders darauf achten, was unmittelbar vor ihnen liegt.

Später, wenn sie etwas älter sind und sich ihr Gehirn entwickelt hat, bemerken sie möglicherweise Verbindungen, die sie zuvor nicht hatten. Ihre Gedanken richten sich auf die Zukunft und darauf, wer sie werden möchten. Freunde werden wichtiger. Sie bauen ihre eigenen Werte auf, die sich oft stark von denen der Eltern oder Lehrer unterscheiden.

Darüber hinaus entwickeln sich einige Bereiche des Gehirns schneller als andere. Jugendliche fangen gerade erst an, über langfristige Konsequenzen nachzudenken, auch wenn sie manchmal verwirrende und impulsive Entscheidungen treffen.

Zum Beispiel kann Ihr Kind dazu bestimmt sein Absolvent pünktlich, aber wählen Sie YouTube, anstatt für große Tests zu lernen. Die Ungleichmäßigkeit dieser Entwicklung kann zu Frustration bei denen führen, die sich am meisten um ihre Zukunft kümmern - d. H. Bei Eltern, Erziehungsberechtigten und Lehrern.

Häufige psychische Gesundheitsprobleme bei Teenagern

Während der Pubertät vorhandene Hormone verbinden sich mit diesen neuen Denkweisen und verursachen manchmal Chaos in jugendlichen Denkmustern. Neben genetischen und umweltbedingten Faktoren ist dies ein Grund, warum Jugendliche einem Risiko für zahlreiche psychische Gesundheits- oder Verhaltensprobleme ausgesetzt sind, wie z.

Essstörungen
Angst
Depression
Drogenmissbrauch
Gewalt / Selbstverletzung
Legale Probleme
Psychotische Störungen

Diese Änderungen reichen ausjemandfühlen sich ein wenig instabil, daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen normalem Stress bei Teenagern und ernsteren Problemen zu erkennen.

Angst, Hilfe zu bekommen

Laut dem Nationales Zentrum für Kinder in Armut Bis zu einem Drittel der Teenager mit psychischen Erkrankungen erhalten nicht die Hilfe, die sie benötigen. Warum?

Abgesehen von der Stigma Viele Jugendliche machen sich Sorgen darüber, wer von ihren Problemen erfahren wird, wenn sie Hilfe bekommen. Sie möchten oft nicht, dass Eltern oder Freunde es wissen. Obwohl Jugendliche manchmal die Fähigkeit ihrer Eltern unterschätzen, ihnen bei der Lösung ihrer Probleme zu helfen, benötigen viele tatsächlich die Hilfe eines unvoreingenommenen Beraters außerhalb der USA Familie . Auch wenn Eltern oder Erziehungsberechtigte sich schämen, dass ihr Teenager Hilfe benötigt - dass sie als Eltern in gewisser Weise versagt haben -, ist dies meistens nicht der Fall. Psychische Erkrankungen diskriminieren nicht und Kampf ist kein Hinweis auf moralisches Versagen. Das Wichtigste ist, dass sie Hilfe bekommen.

Je nach Wohnsitzstaat können Jugendliche manchmal ohne Erlaubnis ihrer Eltern eine psychische Behandlung erhalten. In den meisten Staaten (jeder Staat ist anders und es gibt Ausnahmen) wird der Berater die Fragen vertraulich behandeln - es sei denn, sie stellen eine Gefahr für sich selbst oder andere dar. Die Sicherheit von Teenagern hat für Berater und Psychiater oberste Priorität. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Teen die Möglichkeit geben, Probleme zu lösen, die sich möglicherweise zu eng oder zu unangenehm anfühlen, um sie mit einem nahen Familienmitglied zu besprechen.

erfordert die Zustimmung eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten, aber der Prozess ist rationalisiert, sodass Ihr Teenager innerhalb weniger Stunden nach der Anmeldung die Betreuung eines zugelassenen Beraters erhalten kann. Talkspace for Teens verwendet auch Sicherheit auf Bankniveau, um die Sicherheit Ihres Teenagers zu gewährleisten. Und seien Sie versichert, alle über 3.000 Berater sind erfahrene, lizenzierte psychiatrische Fachkräfte, die den strengen Überprüfungs-, Berechtigungs- und Onboarding-Prozess von Talkspace durchlaufen haben.

Warnsignale

Beachten Sie unabhängig von den Regeln in Ihrem Bundesstaat die folgenden Warnzeichen, die darauf hinweisen können, dass Sie Hilfe für Ihren Teenager suchen sollten:

Ihre Symptome lenken sie in vielen Situationen ab - Kämpfe sind in ihren Gedanken, egal was sie tun.
Noten oder Arbeitsleistungen verschlechtern sich und bleiben über Wochen oder Monate so.
Beziehungen leiden. Sie können nicht mit ihren Lieben auskommen oder sie isolieren sich.
Ihre Stimmungen fühlen sich außer Kontrolle. Ihre üblichen Bewältigungsstrategien - die Art und Weise, wie sie mit Problemen umgehen - helfen nicht mehr, ihren Ärger, ihre Sorge oder ihre Traurigkeit zu kontrollieren.
Sie gehen mehr Risiken ein. Erkundung neuer Dinge, einschließlich Alkohol Drogen oder Sex sind meistens üblich, aber Verhaltensweisen, die sie oder andere in Gefahr bringen, sollten ein Warnzeichen sein.
Sie denken oft daran, sich selbst oder andere zu verletzen. Viele Teenager erleben solche Gedanken gelegentlich, aber sie brauchen sofortige Hilfe, wenn sie sie nicht kontrollieren können oder auf sie einwirken wollen.
Sie hören oder sehen Dinge, die andere nicht können, oder ihr Denken wird verwirrt oder paranoid. Obwohl selten, können Halluzinationen, unorganisiertes Denken oder die Angst, dass andere versuchen, ihnen Schaden zuzufügen, Anzeichen für ein ernstes medizinisches Problem sein.

Ressourcen für psychische Gesundheit für Jugendliche

Eltern oder Erziehungsberechtigte verstehen und kümmern sich normalerweise mehr als Kinder denken, aber in einigen Fällen sind Eltern möglicherweise nicht die einzige Ressource, die sie benötigen. Es ist wichtig, dass sie mit Familienmitgliedern sprechen, denen sie vertrauen. Wenn sie sich dabei jedoch nicht wohl fühlen, gibt es folgende Möglichkeiten:

Nationale Rettungsleine für Suizidprävention Verfügbar 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, mit Textoption.
National Alliance on Mental Illness Help Line Auch rund um die Uhr mit Textoption erhältlich.
SAMHSA Behavioral Health Services Locator Findet Anbieter in Ihrer Nähe; bietet eine 24/7 Hotline.
Auf Go setzen Bestimmt für Leute, die aufs College gehen, enthält aber Informationen zur psychischen Gesundheit, die für alle Teenager hilfreich sind.
Schulressourcen. Berufsberater oder Schulkrankenschwestern können möglicherweise in der Schule vertraulich mit Ihnen sprechen oder Sie über andere Möglichkeiten in Ihrer Nähe informieren.
Ihre Arztpraxis. Viele Ärzte haben jemanden auf Abruf, um Fragen zu beantworten. Sie können anonym anrufen, fragen, ob sie Jugendliche ohne Zustimmung der Eltern sehen, oder nach lokalen Anbieternamen fragen.

ist auch eine kostengünstige und bequeme Möglichkeit, auf verhaltensbezogene Gesundheitsversorgung zuzugreifen. Jugendliche können unbegrenzt Text-, Video-, Bild- und Audio-Nachrichten über eine App auf ihrem Telefon oder über einen Webbrowser an ihren Berater senden - jederzeit und überall. Es ist nicht erforderlich, Termine zu vereinbaren oder in ein Büro zu pendeln, und sie müssen weder die Schule noch Aktivitäten verpassen.

Darüber hinaus ergab eine kürzlich durchgeführte Studie mit Talkspace-Nutzern, dass 93% der Teilnehmer angaben, ihre schwierigsten Probleme in nur zwei Monaten zu verbessern, und 90% gaben an, Talkspace der traditionellen Beratung vorzuziehen. Neben der Effektivität und Bequemlichkeit ist Talkspace for Teens auch etwa 80% günstiger als die stationäre Beratung.

Stress ist während der gesamten Jugend normal, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Teenager helfen, wenn er Probleme hat. Genau wie Hausaufgaben, ein Job oder ein College, das sich jetzt um die geistige Gesundheit kümmert, ist dies eine großartige Investition in die Zukunft.