Erkennen von Trauma vs. PTBS: Eine kurze Einführung in die Symptome

Stellen Sie sich vor, Sie hatten gerade einen Autounfall auf dem Heimweg von der Arbeit. Würden Sie dies als traumatische Erfahrung betrachten? Was ist, wenn Sie ein Land mit einer unterdrückenden Regierung verlassen haben, um in einem sichereren Land Asyl zu finden? Würden Sie das für traumatisch halten?

Es gibt verschiedene Arten von Traumata, die auftreten können. In der Vergangenheit bedeutete Trauma, Ereignisse wie Folter oder Missbrauch zu erleben. Aber Psychiater sehen Traumata als vielfältiger an. Woher wissen Sie, ob Sie oder jemand, den Sie lieben, mit posttraumatischer Belastungsstörung oder traumatischem Stress zu kämpfen haben? Die Klärung beginnt zunächst mit der Definition des Traumas.

Was macht einen guten Therapeuten aus?

Das Internationale Gesellschaft für Trauma-Stress-Studien definiert Trauma als eine Reihe von leichten bis schweren Reaktionen auf „schockierende und emotional überwältigende Situationen, die den tatsächlichen oder drohenden Tod, schwere Verletzungen oder die Bedrohung der körperlichen Unversehrtheit beinhalten können“.

In der Vergangenheit hat die Psychologie das Trauma als die Erfahrung von direktem körperlichen Schaden oder Gewalt angesehen. Diese Definition umfasst nun die Androhung von Gewalt und das Zeugnis von Gewalt gegen andere. Sie können sich vorstellen, wie wir alle im Laufe unseres Lebens traumatischen Stress erleben können.

Nach dem Erleben eines traumatischen Ereignisses gibt es Faktoren, die uns daran hindern, eine PTBS zu entwickeln, wie z. B. ein unterstützendes soziales Netzwerk, sofortige psychische Eingriffe und die Anwendung anderer Bewältigungsstrategien.

Aber wenn wir alle bis zu einem gewissen Grad traumatischen Stress erleben, was ist dann der Unterschied zwischen traumatischem Stress und dem Leben mit PTBS?

PTBS von traumatischem Stress unterscheiden

PTBS war einst ein Konzept, das nur für Soldaten galt, die aus dem Krieg zurückkehrten. Wir haben diese Art von Erfahrung in vielen Fernsehshows und Filmen über Veteranen gesehen, die nach Hause zurückkehren. Sie haben oft Schwierigkeiten, sich wieder in ihr früheres Leben zu integrieren, weil Symptome wie intensive Rückblenden und erhöhte Schreckreaktionen („nervös“) auftreten.

Mit weiteren Forschungen begann das Gebiet der Psychologie zu erkennen, dass alltägliche Menschen diese Symptome auch nach gewalttätigen Erfahrungen erleben. Mit einer Verschiebung der Beobachtung kam eine Neudefinition von PTBS und Trauma. Direkte Gewalt und indirekte Exposition - durch Traumata, die von Angehörigen erlebt werden - gehören jetzt zum Cluster der PTBS. Signifikante emotionale Verluste werden nun auch als traumatische Stressereignisse angesehen.

Jüngste Forschungsschätzungen betreffen PTBS in etwa acht Millionen Menschen jedes Jahr in den Vereinigten Staaten. Gemäß dem Diagnose- und Statistikhandbuch [DSM V] umfassen die aktuellen Kriterien für PTBS Folgendes:

Exposition gegenüber tatsächlichem oder drohendem Tod, schwerer Verletzung oder sexueller Gewalt.
Symptome nach dem Ereignis wie aufdringliche Erinnerungen, wiederkehrende Träume, Rückblenden oder andere körperliche Reaktionen auf Hinweise im Zusammenhang mit dem Ereignis.
Vermeidung von Dingen, die mit dem Ereignis verbunden sind (zum Beispiel: ähnlicher oder tatsächlicher Ort, Personen oder verwandte Gefühle oder Gedanken).
Eine allgemein negative Veränderung der Gedanken oder der Stimmung nach den Ereignissen.
Änderungen des Reaktivitätsniveaus oder ein erhöhter Erregungsbeginn oder eine Verschlechterung nach den Ereignissen (z. B. sehr leicht erschrocken sein, sich „nervös“ fühlen oder Schlafstörungen haben).

Für diejenigen, die diese Kriterien nicht erfüllen, kann es zu posttraumatischem Stress kommen, der nicht der klinischen Definition von PTBS entspricht. In beiden Fällen kann dies lebensverändernd sein. Wie jemand mit diagnostizierbarer PTBS kann eine Person, die ein traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt hat, mit einem zugelassenen Anbieter für psychische Gesundheit zusammenarbeiten, um die Auswirkungen des Ereignisses zu mildern, besser damit umzugehen und zu einem höheren Funktionsniveau zurückzukehren.

Gemeinsame Behandlungen für PTBS

Die Behandlung mit einem unterstützenden Therapeuten und einem geeigneten Behandlungsschema kann zu großartigen Ergebnissen führen. Wenn Sie mit posttraumatischem Stress oder PTBS zu tun haben, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten um Ihnen zu helfen, die Schmerzen zu überwinden und sich zu erholen. Kognitive Verhaltenstherapie [CBT] Augenbewegungs- und Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie (EMDR), narrative Therapie und auf Achtsamkeit basierende Therapien gehören zu den Optionen, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen sollten.

Angesichts der Kriterien für Trauma und PTBS sehen Sie, wie viele von uns diese Symptome irgendwann in ihrem Leben haben können. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, mit PTBS oder traumatischem Stress zu tun haben, empfehle ich Ihnen, einen Therapeuten zu konsultieren, um die laufende Unterstützung zu besprechen. Selbst wenn Sie die diagnostischen Kriterien für PTBS nicht erfüllen, gibt es immer Raum, gesünder zu sein und sich von Erfahrungen befreit zu fühlen, die Sie verfolgen oder Ihren Lebensfortschritt einschränken könnten.