Folgendes macht einen guten Therapeuten aus: 17 Zeichen, nach denen gesucht werden muss

Was einen guten Therapeuten ausmacht, geht über die Fähigkeit hinaus, dass sich ein Klient ein wenig besser fühlt. Da die meisten Formen der Psychotherapie wirksam sind, kann jeder kompetente und lizenzierte Therapeut einen kleinen Unterschied machen.

Ein guter Therapeut hingegen kann einen großen Einfluss auf das Leben eines Klienten haben. Er oder sie kann Klienten neue kognitive und emotionale Fähigkeiten beibringen, ihnen helfen, Traumata zu überwinden, sie zu besseren Beziehungen führen und sie in bessere Versionen ihrer selbst verwandeln.

Als Klient kann es leicht sein, zu verwechseln, wie gut ein Therapeut ist und wie gut Sie mit ihm übereinstimmen. Dennoch gibt es einige objektive Anzeichen für einen guten Therapeuten, die zutreffen, ob Sie die Person mögen oder nicht. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was sie sind, damit Sie schnell entscheiden können, ob der Therapeut, mit dem Sie arbeiten, jemand ist, der einen großen positiven Unterschied in Ihrem Leben bewirken kann.

Um den Artikel umfassend zu gestalten, haben wir die Zeichen basierend auf Ihrer Interaktion mit Ihrem Therapeuten aufgeschlüsselt. Die meisten Anzeichen gelten für jede therapeutische Interaktion, aber einige gelten nur für die Online-Therapie oder die persönliche Therapie.

Zeichen, die einen guten Therapeuten ausmachen, egal wie Sie mit ihm kommunizieren

1. Ergebnisse erzielen

Wenn Sie wissen, was Sie von der Therapie erwarten und bereit sind, dafür zu arbeiten, sollte ein guter Therapeut Ihnen helfen können, diese Ergebnisse zu erzielen.

2. Ihr Feedback ist sowohl praktisch als auch emotional

Sie möchten, dass Ihr Therapeut zeigt, dass ihm wichtig ist, was Sie sagen. Manchmal ist dies so einfach wie emotionales Feedback über Mimik oder Aussagen wie 'Ich denke, du bist viel stärker, als du dir selbst zuschreibst.'

Dies allein reicht jedoch nicht aus, um zu helfen. Sie benötigen praktisches Feedback, einschließlich Vorschläge für neue Denkweisen, die Bewertung von Beziehungen und die Verbesserung der psychischen Gesundheit außerhalb von Sitzungen.

3. Der Versuch, einfühlsam zu sein

Therapeuten sollten ständig versuchen, sich in die Lage des Klienten zu versetzen. Der Versuch, einfühlsam zu sein, vertieft die therapeutische Bindung, die zu besseren Ergebnissen führt.

4. Der Therapeut versucht zu verstehen, was Sie wollen

Wenn Sie in die Therapie eintreten, ohne genau zu wissen, was Sie wollen, ist es Aufgabe des Therapeuten, Ihnen dabei zu helfen, dies herauszufinden. Er oder sie kann dies tun, indem er zu geeigneten Zeiten Fragen stellt.

5. Gute Arbeit leisten, dir zuzuhören

Jeder Therapeut kann sich einen Teil Ihrer Äußerungen anhören und sich beim nächsten Chat daran erinnern. Ein guter Therapeut wird sich bemühen, alles zu verstehen, was Sie sagen, und es aufgreifen zu können, ohne Sie zu bitten, sie so sehr aufzufrischen.

Dieses Zeichen gilt für alle Therapieformen, weniger jedoch für die Texttherapie. Mit der Texttherapie kann die Therapeut Sie können sich einfach ansehen, was Sie in den Chatraum eingegeben haben. Ein guter Therapeut wird diese Fähigkeit nutzen.

6. Sie können verstehen, was sie sagen

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Therapeuten sollten in der Lage sein, ihre Vorschläge präzise und klar zu kommunizieren. Ob es sich um eine schriftliche Nachricht während der Texttherapie oder eine verbale Kommunikation handelt, Sie sollten verstehen können, was sie sagen.

7. Interesse an dem zeigen, was Sie sagen und fühlen

Zuhören ist nicht genug. Der Therapeut sollte Fragen und Antworten haben, die Interesse an Ihren Gedanken und Emotionen zeigen.

8. Wenn Sie Symptome haben, sollte der Therapeut in der Lage sein, diese zu erklären

Erfahrene Therapeuten können Symptome analysieren und den Klienten schließlich erklären, welche Faktoren zu ihnen beitragen könnten. Auf diese Weise können Sie weitere Fortschritte erzielen, Probleme im Zusammenhang mit Symptomen untersuchen und letztendlich reduzieren.

9. Einchecken des Fortschritts

Möglicherweise erinnern Sie sich nicht daran, zu bewerten, wie es Ihnen geht. Es liegt daher in der Verantwortung des Therapeuten, gelegentlich einzuchecken. Dies wird Ihnen helfen, bei Bedarf weitere Fortschritte zu erzielen und Strategien zu ändern.

10. Sie glauben machen, dass Sie Ihr Leben verbessern können

Wenn Sie mit schweren Depressionen, Angstzuständen oder Traumata zu tun haben, haben Sie möglicherweise die Hoffnung auf eine Verbesserung Ihres Lebens verloren. Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, diese Hoffnung wiederherzustellen.

11. Mit Forschung und neuen evidenzbasierten Behandlungen Schritt halten

Ein guter Therapeut wird nur Techniken und Strategien anwenden, die auf dem neuesten Stand sind und Beweise für ihre Wirksamkeit haben. Sie zahlen nicht für alternative Medizin, die möglicherweise funktioniert oder nicht. Sie haben sich für eine legitime Psychotherapie angemeldet, die 100% effektiv ist!

Fragen Sie Ihren Therapeuten nach der Wirksamkeit seiner Techniken. Wenn der Therapeut gut ist, gibt es nichts zu verbergen.

12. Fortsetzung ihrer Aus- und Weiterbildung

Viele Therapeuten lesen Literatur zur Psychotherapie, vernetzen sich mit anderen Therapeuten, nehmen an Karrierekonferenzen teil, nehmen an Kursen teil oder nehmen an Schulungsprogrammen teil, um sicherzustellen, dass ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand bleiben. Wenn Sie interessiert sind, ist dies ein weiteres Thema, nach dem Sie Ihren Therapeuten höflich fragen können.

Zeichen, die nur für die persönliche und Video- oder Audio-basierte Online-Therapie gelten

13. Der Therapeut sollte einen privaten Bereich nutzen, um Ihre Privatsphäre zu schützen und Audio bereitzustellen, das frei von Hintergrundgeräuschen ist.

14. Der Therapeut sollte Augenkontakt und Körpersprache verwenden, um sowohl Interesse als auch Empathie zu vermitteln.

Zeichen, die nur für die SMS-Therapie gelten

15. Antworten Sie so oft wie möglich

16. Inhaltliche Botschaften anbieten

17. Der Versuch, Ton über Text zu vermitteln

Wenn Sie hart in der Therapie arbeiten, sollte ein guter Therapeut in der Lage sein, im Laufe der Zeit Ergebnisse zu erzielen. Diese Zeichen zeigen, dass der Therapeut sein Bestes versucht, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.