Religion und Therapie in Einklang bringen: Warum Sie mit Gott und einem Therapeuten sprechen können

Wenn Menschen ihre Religion ernsthaft ausüben und an die Heilkraft Gottes oder anderer göttlicher Kräfte glauben, kann es schwierig sein, die Idee eines Therapeuten zu akzeptieren, der zusätzlich zu dem, was sie von ihren Glaubensgemeinschaften erhalten, geistige Erleuchtung bietet. In ihrer Gemeinde gibt es möglicherweise Stigmatisierungen in Bezug auf Therapie und psychische Erkrankungen sowie Menschen, die ihnen ausdrücklich sagen, dass sie keinen Therapeuten aufsuchen sollen.

Wenn Sie religiös sind und einen Therapeuten aufsuchen möchten, wissen Sie, dass sich Glaube und Therapie nicht gegenseitig ausschließen. Es gibt Millionen von Menschen, die sich in Religionsgemeinschaften engagieren und einen Therapeuten aufsuchen, der in beiden Räumen Glück findet und ohne das Gefühl hat, einen Glauben zu gefährden.

Das Verständnis religiöser Kritik an der Therapie und wie diese Menschen das Stigma überwunden haben, könnte Ihr erster Schritt sein, um eine zusätzliche Quelle des Glücks und einen unerwarteten Ort zu finden, an dem Sie Ihren Glauben vertiefen können.

Warum manche Menschen glauben, dass Sie Religion nicht ernsthaft praktizieren und mit einem Therapeuten sprechen können

Sie denken, Therapie sei eine Ablehnung Gottes und die Kraft des Gebets / Glaubens

Wenn Menschen glauben, dass nur Gott Geist und Seele heilen sollte, befürchten sie, dass die Therapie eine Ablehnung Gottes ist und der Therapeut ein Ersatz wird. Wenn ihre Gebete sie nicht ausreichend trösten und heilen, setzen sie das Suchen nach zusätzlicher Unterstützung mit spirituellem Versagen gleich.

'Einige Leute glauben, dass Gebet die einzige Antwort auf weltlichen Schmerz ist', sagte Wendy Patrick , ein ordinierter christlicher Minister und Präsident der New York Christian Legal Society. 'Unter Menschen des Glaubens kann dieses wahrgenommene Stigma durch die Wahrnehmung verstärkt werden, dass die Suche nach Hilfe vom Menschen anstelle von Gott ein Zeichen spiritueller Schwäche ist.'

Die Therapie scheint ein widersprüchliches Glaubenssystem zu sein

Menschen im Glauben, die zögern, einen Therapeuten aufzusuchen, sagen manchmal: 'Ich glaube nicht an eine Therapie.' Dies impliziert, dass die Therapie ein Glaubenssystem verkörpert, das mit der Religion kollidiert. Es zu abonnieren wäre ein Verrat an religiösen Überzeugungen.

Manchmal ist diese Haltung mit einer Skepsis gegenüber der Gültigkeit von psychischen Erkrankungen und Behinderungen verbunden. Autorin Nancy Virden - die über ihre Kämpfe mit depressiven Episoden gesprochen hat - ist Christin und glaubt nichts über biblische Lehren, die mit ihrem Besuch bei einer Therapeutin und der Einnahme von Medikamenten in Konflikt stehen. Sie hat jedoch Mitglieder ihrer Gemeinde getroffen, die nicht einverstanden sind.

'Gestern sagte eine freundliche und treue Christin:' Ich glaube nicht an geistige Behinderungen. Ich weiß es einfach nicht ', sagte Virden zu Talkspace.

Da das Stigma von Geisteskrankheit und Therapie miteinander verbunden ist, stehen religiöse Menschen, die eine Therapie in Betracht ziehen, häufig vor doppelten Hindernissen.

In einer kleinen, engen Gemeinschaft zu sein und Menschen zu fürchten, wird es herausfinden und beurteilen

In bestimmten Religionsgemeinschaften befürchten die Menschen, dass sich ihr Leben verschlechtern wird, wenn Gemeinde- oder Familienmitglieder feststellen, dass sie einen Therapeuten aufsuchen. Sie sind ständig von Menschen umgeben, die sie ihr ganzes Leben lang gekannt haben, daher scheint es riskant, einen Therapeuten zu treffen.

Therapeutin Tamar Gordon Ph.D. sieht mehrere orthodoxe jüdische Klienten, die in Gemeinden leben, in denen die Menschen befürchten, zuzugeben, dass sie Probleme haben. Wenn Menschen in diesen Gemeinden erfahren, dass sich jemand in Therapie befindet oder mit einer psychischen Erkrankung befasst ist, können sie das Wissen verbreiten.

Dies kann Kunden das Gefühl geben, dass sie nicht in der Lage sind, jemanden in der Gemeinde zu heiraten, und ihre Familien entehrt haben, sagte Gordon. Das Stigma ist in anderen engen Gemeinschaften wie kleinen christlichen oder muslimischen Städten ähnlich.

In der Geschichte der Religion und Therapie gibt es schlechtes Blut

Die Therapie entwickelte sich ungefähr zur gleichen Zeit wie der Liberalismus des 19. Jahrhunderts, eine Praxis, die konservative religiöse Gruppen bedrohte und den Fundamentalismus hervorbrachte Emeritierter Professor für Religion Bob Minor . Weil die Therapie mehr auf den Liberalismus ausgerichtet war, lehnten religiöse Konservative dies in einer Weise ab, die immer noch Auswirkungen auf die Religionsgemeinschaften hat.

Dann ist da noch Sigmund Freud - der Vater der modernen Psychologie - der die Religion scharf kritisiert hat. Freud machte auch Argumente, die Menschen des Glaubens verärgerten, wie zum Beispiel zu sagen, das Bild Gottes sei eine Projektion der idealen Vaterfigur.

Der Ursprung der Therapie und ihre höhere Befürwortungsrate unter Liberalen führten auch zum nächsten Problem, bei dem religiöse Menschen zögern, einen Therapeuten aufzusuchen.

Die Leute nehmen an, dass jeder Therapeut zu liberal oder weltlich sein wird

Weil Menschen, die ihre religiösen Überzeugungen ernst nehmen, eher konservative Werte haben, befürchten sie, dass sie einen liberalen oder weltlichen Therapeuten finden, der diese Werte kritisiert oder versucht, sie zu ändern. Aber - liberal, konservativ, religiös oder säkular - kein guter Therapeut wird sich in religiöse Überzeugungen einmischen.

Therapeuten sollen den Klienten eigentlich nicht sagen, was sie tun sollen, Psychologe Bart Rossi sagte Talkspace.

'Darum geht es bei Psychologen nicht', sagte Rossi. Diese Ängste kommen von Missverständnisse über die Therapie und Therapeuten.

Was können religiöse Menschen tun, um das Stigma zu überwinden und einen Therapeuten aufzusuchen, ohne den Glauben oder ihre Rolle in einer Religionsgemeinschaft zu beeinträchtigen?

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung für ein glücklicheres Leben wünschen, indem Sie einen Therapeuten aufsuchen, sich aber Sorgen darüber machen, wie die Therapie mit Ihren religiösen Werten in Konflikt steht, liegt ein Großteil der Lösung in der Einführung neuer Denkweisen. Es gibt auch Möglichkeiten, Therapeuten zu sehen, ohne dass das Risiko besteht, dass Community- oder Familienmitglieder es herausfinden. Wie der Glaube ist die psychische Gesundheit nur Ihre Sache, es sei denn, Sie teilen sie mit anderen.

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Neue Denkweise Nr. 1: Sie können mit einem Therapeuten und Gott sprechen - das bedeutet nicht, dass Sie schwach sind

Menschen, die einen Therapeuten sehen und beten wie Autor Darren Pierre glauben, dass Glaube und Therapie zusammenarbeiten und sich nicht gegenseitig ausschließen sollten.

'Für mich ist es nicht anders als Glaube und medizinische Gesundheit', sagte Pierre. 'Ja, das Gebet ist ein starkes Werkzeug für Veränderungen, aber um dieses Gebet und diesen Glauben zu aktivieren, ist die Aufmerksamkeit eines Arztes erforderlich.'

Sich auf Gebet und Therapie zu verlassen, muss auch nicht bedeuten, dass Sie geistig schwach sind. Pierre glaubt, dass eine größere Stärke als der Umgang mit Glaubensproblemen allein die Fähigkeit ist, Stolz beiseite zu werfen und um Hilfe zu bitten.

Es gibt keinen richtigen Standpunkt, aber Pierre sagte, seine derzeitige Haltung habe ihm mehr geholfen, als wenn er sich nur auf den Glauben verlassen hätte. Es könnte dir auch helfen.

Neue Denkweise Nr. 2: Therapie ist eine Ergänzung oder Ergänzung zur Religion, kein Ersatz

Wenn Menschen eine Tragödie oder einen Verlust erleben, brauchen sie so viel Unterstützung wie möglich, um zu heilen. Trauer-Wiederherstellungs-Institut Der Exekutivdirektor Russell Friedman empfiehlt Menschen mit Glauben, Therapie und ähnliche Methoden als zusätzliche Bewältigungsinstrumente für den Umgang mit ihren Emotionen zu betrachten, insbesondere in Zeiten von Trauer und Not. Pierre nahm diese Haltung an, damit er besser lernen konnte, Traumata zu vergeben und damit umzugehen.

'Ich habe erkannt, dass Glaube und Gott allein nicht ausreichen, um die Wunden der Vergangenheit zu versöhnen und zu heilen', sagte Pierre.

Weil Pierre Hilfe bei verschiedenen Themen brauchte, brauchte er Glauben und Therapie. Dieses Bedürfnis hatte nichts mit der Stärke seines Glaubens zu tun.

Neue Denkweise Nr. 3: Gott wirkt durch alles und jeden, einschließlich der Therapeuten

Wenn Sie an Gott glauben, wissen Sie, dass er durch jedes Wesen auf der Welt wirkt. Dies schließt Therapeuten ein.

Wenn Sie einen Therapeuten sehen, erhalten Sie Gottes Heilung in Form einer Therapie. Wieder wirkt Gott durch alle. Er macht keine Ausnahme zu Therapeuten.

Eine andere Person, durch die Gott arbeitet, bist du. Therapeut Darren D. Moore erinnert Klienten manchmal daran, wenn sie sich nicht sicher sind, ob sie sich zur Therapie verpflichten sollen.

'Vielleicht ist Gott tatsächlich die Person, die Sie hierher geschickt hat', sagte Moore und beschrieb Gespräche, die er mit religiösen Klienten führte. 'Vielleicht hat Gott diesen Therapeuten in mein Leben aufgenommen, um mir zu helfen.'

Menschen können religiöse Texte so interpretieren, dass sie mit der Therapie in Einklang stehen

Einer der größten Aspekte des Religiosismus und des Studiums religiöser Texte ist die Fähigkeit, den Text nach Ihren Wünschen zu interpretieren. Abhängig von Ihren Interpretationen unterstützen viele Passagen geistig gesunde Ideen, die Therapeuten fördern, wie Vergebung und Großzügigkeit.

Religiöse Führer verweisen Menschen ständig an Therapeuten!

Einige religiöse Führer fordern die Menschen auf, keinen Therapeuten aufzusuchen. Andere begrüßen die Therapie und verweisen Mitglieder ihrer Religionsgemeinschaft an Therapeuten. Wenn Sie Letzteres haben, wird es viel einfacher sein, die Vorteile des Glaubens und der Therapie zu erhalten.

Wenn Mitglieder einer Kirche mit Pastoren über Themen sprechen, die nicht mit dem Glauben zusammenhängen, könnte der Pastor denken, dass es am besten ist, sie an einen Therapeuten zu verweisen. Moore erhält viele dieser Empfehlungen, insbesondere Paare, die Probleme haben, die sie in ihrer Religionsgemeinschaft nicht lösen können.

Auch religiöse Führer besuchen die Therapie.

'Ich arbeite auch viel mit Pastoralleitern als Klienten', sagte Moore.

Wie ist es in einer psychiatrischen Klinik

Therapeutin Monique Prince sprach auch das Problem an, dass religiöse Führer Menschen an Therapeuten verweisen. Manchmal passiert es, weil Führungskräfte das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, um ihre Institution erfolgreich aufrechtzuerhalten und alle Community-Mitglieder zu sehen, die Probleme haben. Einige würden es vorziehen, alle durch ihre Probleme zu führen, aber sie vertrauen darauf, dass ausgewählte Therapeuten als Alternative fungieren.

Finden Sie einen Therapeuten, der sich darauf spezialisiert hat, religiöse Klienten zu sehen

Wie Gordon sind viele Therapeuten religiös und sehen Klienten mit ähnlichen Überzeugungen - manchmal ausschließlich. Gordon sagt, dass sie sicherstellt, dass sie den gleichen „Jargon“ wie Klienten aus tief religiösen Gemeinschaften sprechen kann und über die erforderliche Ausbildung verfügt, um ihre Probleme zu verstehen.

Einige Leute bringen das, was Gordon tut, auf eine andere Ebene, die als „glaubensbasierte Therapie“ bezeichnet wird. Diese Praxis untersucht Klienten und Therapeuten vor dem Hintergrund von Religion und religiösen Texten mit psychologischen Fragen. Therapeutin Tecsia Evans ist Christ und praktiziert dies in einem Büro und Krankenhaus. Oft sehen sie religiöse Klienten, die davon ausgehen, dass Therapeuten ihre religiösen Überzeugungen ignorieren würden.

'90% [der Kunden] sind überrascht, wenn ich nach ihrem Glauben frage', sagte Evans gegenüber Talkspace. Das Diskutieren des Glaubens macht es den Kunden auch bequemer und es ist wahrscheinlicher, dass sie zurückkehren.

Eine einfache Möglichkeit, glaubensbasierte Therapeuten zu finden, ist die Verwendung eines Online-Therapienetzwerks wie z Talkspace . In unserem Fall gibt es Beratungstherapeuten, die Sie mit Therapeuten Ihres Glaubens oder Ihrer Konfession zusammenbringen können.

Verwenden Online-Therapie einen Therapeuten mit vollständiger Vertraulichkeit zu sehen

Wenn Sie in einer kleinen, engen Gemeinschaft leben und einen Therapeuten sehen möchten, ohne dass das Risiko besteht, dass jemand davon weiß oder urteilt, ist die Online-Therapie eine großartige Lösung. Talkspace Die Online-Therapie verwendet keine identifizierenden Informationen und bietet die Möglichkeit einer Texttherapie für mehr Privatsphäre (niemand hört Gespräche mit oder sieht Video-Chats).

Dies kann hilfreich sein, wenn Sie in einer kleinen Stadt wie Johnna Ithier leben.

'Jeder kannte mich und meine Familiengeschichte war tief in der Kirche', sagte Ithier. 'Es war besser, jemanden zu haben, der mich nicht kannte.'

Ob es sich um eine kleine Stadt im Süden oder ein orthodoxes jüdisches Viertel in New York handelt, Vertraulichkeit könnte das sein, was Sie brauchen.

Wenn Sie zur Therapie gehen, wird sich Ihr Glaube tatsächlich vertiefen

Wenn Sie an Gott glauben, bedeutet dies, dass Sie glauben, dass er Ihren Körper und Geist geschaffen hat. Die Therapie ist eine Gelegenheit, Ihren Geist und Ihren Glauben zu verschmelzen, damit beide stärker werden.

'Was ich entdeckt habe, ist die Arbeit mit religiösen Menschen und das Genießen meines eigenen Glaubens, dass die Auseinandersetzung mit uns selbst und das größtmögliche Erkennen unseres Glaubens unseren Glauben nur vertieft', sagte er Therapeutin Claudia Luiz . „Gott hat uns ein Orchester von Emotionen und viele Schichten von Gehirnaktivität gegeben. Sowohl unserer Weisheit als auch unserem Glauben dient es, sie zu kennen. “

Gott hat dich erschaffen und arbeitet durch dich. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, um dich selbst besser kennenzulernen, ist ein weiterer Weg, um ihm näher zu kommen.