Bei sexueller Belästigung geht es um psychische Gesundheit, nicht nur um den Arbeitsplatz

Ich erinnere mich an ein Meeting in einer Firma, für die ich früher gearbeitet habe, wo Leute Witze über eine Präsentation über sexuelle Belästigung machten. Nichts davon ergab für mich einen Sinn und ich lachte bestimmt nicht. Warum scherzten sie über etwas so Ernstes, kicherten darüber und taten dies vor ihrem Chef? Nun, eigentlich machte er auch Witze.

In welcher Welt ist es angebracht, Belästigung zu beleuchten? Ich fragte mich, was passieren würde, wenn ich in der Firma belästigt würde. Würde ich ernst genommen, wenn ich mich entscheide, es zu melden? Würden sie hinter meinem Rücken Witze über mich machen? Würde ich gefeuert werden? Zum Glück wurde ich bei der Arbeit nicht sexuell belästigt - aber nicht jeder hat so viel Glück.

Sexuelle Belästigung ist häufiger als Sie vielleicht denken

Zumindest nach Angaben des Nationalen Frauenrechtszentrums ein Viertel von Frauen in der Belegschaft haben sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz erfahren. Von diesen Frauen geben 70% bis 90% nicht an, belästigt worden zu sein. Diese Nummern sprechen Bände und sollten als Weckruf dienen.

Einige Leute denken, sexuelle Belästigung sei keine große Sache, vielleicht nur ein Problem am Arbeitsplatz, das, wenn überhaupt, von der Personalabteilung behandelt werden muss. Das Problem geht jedoch viel tiefer. Tatsächlich könnten wir tatsächlich nachlassen, sexuelle Belästigung zu identifizieren und auszurufen. Dies bedeutet, dass die Anzahl der Personen, die bei der Arbeit oder auf andere Weise sexuell belästigt werden, sogar noch höher sein kann.

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Die Traumaexpertin Cynthia Stocker, LICSW, erklärt: 'Ich denke, dass einer der Gründe, warum Menschen dies nicht für so häufig halten, darin besteht, dass sie nicht verstehen, wie man es erkennt. Die Menschen verstehen nicht, was als sexuelle Belästigung zu qualifizieren ist, und neigen daher dazu, es wegzublasen, wenn es sich eher um eine Art sexueller Belästigung auf niedrigem Niveau handelt. '

Kann sich ein emotionaler Täter ändern?

Das Spektrum der sexuellen Belästigung ist groß. Es kann von einer harten Bemerkung bis zu Vergewaltigung reichen. Unabhängig von der Art der Belästigung ist keine Handlung zu klein, um gemeldet zu werden, und keine Handlung sollte abgewischt werden. Stocker sagt: 'Wir haben als Frauen gelernt, einfach damit einverstanden zu sein, die Bedürfnisse der Menschen zu erfüllen und zu sagen:' Das ist okay, das ist in Ordnung. Ich komme daran vorbei. ' Frauen wurden konditioniert und haben Angst, sich nicht zu behaupten und für ihre Rechte einzutreten. Stocker sagt, dass viele Frauen Passivität rechtfertigen, indem sie denken: 'Ich möchte keine Schlampe sein. Durchsetzungsvermögen ist eine Schlampe. Ich werde das nicht tun. Also kann ich es einfach aufsaugen und daran vorbeigehen. Immerhin möchte ich einen besseren Job und er hat meinen Hintern nicht gepackt, er hat nur einen Kommentar abgegeben - also ist es nicht so schlimm. '

Die Auswirkungen sexueller Belästigung auf die psychische Gesundheit

Aber die Realität ist, es ist so schlimm. Die Auswirkungen sexueller Belästigung können die psychische Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Stocker erklärt: „Die lang anhaltenden Auswirkungen sind ziemlich schwerwiegend. Das Selbstwertgefühl ist riesig. Es senkt das Selbstwertgefühl der Menschen wirklich. Es lehrt sie, dass ihre Körper ihre Währung sind. “

Sexuelle Belästigung ist neben einem geringen Selbstwertgefühl auch mit psychischen Erkrankungen verbunden. Studien zeigen dass eine Mehrheit der Frauen, die belästigt werden, eine starke Stressreaktion erfahren wird - von Angst über Schlafstörungen bis hin zu Depressionen. Insbesondere wenn die sexuelle Belästigung früh in der Karriere einer Person auftrat, Forschung deutet darauf hin, dass Depressionssymptome eher langfristig sind. Abhängig von der Art der Belästigung kann es bei dem Opfer außerdem zu PTBS-Symptomen und Rückblenden kommen. Ganz zu schweigen davon, dass zukünftige Beziehungen betroffen sein könnten.

Wie Sie mit sexueller Belästigung umgehen können

Wenn Sie mit sexueller Belästigung bei der Arbeit zu tun haben, hat Stocker einige wertvolle Tipps. 'Wenn Sie eine Personalabteilung haben, sollten Sie diese wahrscheinlich zuerst suchen.' Stocker erwähnte auch die Bedeutung der Dokumentation. 'Du musst verstehen, dass du nicht schuld bist. Du bist es einfach nicht! Das ist super wichtig. Es ist wichtig, einen Aktionsplan mit Ihrer Personalabteilung zu erstellen und diesen zu befolgen. Ich würde auch sicherstellen, dass Sie Ihre Bedenken schriftlich äußern und mündlich artikulieren. “ Jedes Unternehmen hat unterschiedliche Richtlinien in Bezug auf sexuelle Belästigung. Lesen Sie daher das Mitarbeiterhandbuch (einmal… ähm), um zu erfahren, um was es sich handelt. Stocker schlägt außerdem vor, ein Tagebuch zu führen, damit Sie alle Fälle von Belästigung schriftlich festhalten können.

Was ist nun mit einem Aktionsplan für Menschen im Allgemeinen? Wir müssen, wie Stocker sagt, das Klima „verändern“, das das Problem umgibt. Wir müssen aufhören, über das Problem zu schweigen - ob Sie ein Opfer, ein Zuschauer oder nur jemand sind, der helfen möchte. Wir müssen eine größere Diskussion über das Thema führen. Grenzen müssen zurückgesetzt werden, und Belästiger müssen wissen, dass sie eine Grenze überschreiten, die sie nie wieder überschreiten sollten.

Stocker schlägt sichere Raumgespräche vor, um Grenzen und Stimmgefühle zurückzusetzen. Sie sagt: 'Für mich ist ein sicherer Raum ein Raum, in dem Sie einen offenen Dialog und eine offene Kommunikation führen können, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie für die Äußerung Ihrer Meinung geächtet werden, und dass das Gespräch auf respektvolle Weise geführt wird. Wenn dies erreicht ist, können Sie wirklich bedeutungsvolle Gespräche führen, unabhängig davon, was Sie glauben. “

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Bemühen wir uns also alle, unsere Stimmen zu Gehör zu bringen und auch den Stimmen anderer zuzuhören. Denken Sie unabhängig von Ihrem Geschlecht nach, bevor Sie sprechen. Die Wirkung Ihrer Worte ist stärker als Sie denken. Wie Sie jetzt wissen, könnten die Auswirkungen tatsächlich ein Leben lang anhalten. Es ist Zeit, das Klima zu verändern. Es ist Zeit, über die Folgen für Frauen und die psychischen Auswirkungen sexueller Belästigung nachzudenken.