Das Stigma, nach einem Tag der psychischen Gesundheit zu fragen
In einer idealen Welt wäre es einfach, einen Tag der psychischen Gesundheit zu verbringen. Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie könnten 10 pro Jahr haben und diese nach Ihrem Ermessen verwenden. Oder Sie arbeiten in einem kleinen Unternehmen, das kein formelles System für die Freistellung hat. In diesem Fall sollte es so einfach sein, wie mit Ihrem Vorgesetzten darüber zu sprechen, warum Sie einen benötigen.
Sie sagen Ihrem Vorgesetzten, dass sich Ihre Depression verhält. Vielleicht hat Ihre Angststörung Sie in letzter Zeit lebendig gefressen. Ihre angespannte psychische Gesundheit beeinträchtigt Ihre Produktivität. Sie brauchen also einen freien Tag, um sich darum zu kümmern, zu heilen und mit neuer Kraft zurückzukehren.
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Sie sagt: 'Sicher.' Es gibt keine Fragen oder Urteile, und sie fühlt sich wohl, wenn Sie offen für Ihre geistige Gesundheit sind. Sie weiß, wie wichtig es ist, sich um Ihr geistiges Wohlbefinden zu kümmern, und vertraut darauf, dass Sie die Richtlinien nicht nutzen.
In Wirklichkeit ist es in vielen Büros üblich, über psychische Erkrankungen zu sprechen oder nach einem Tag für psychische Gesundheit zu fragen riskant . Nur die fortschrittlichsten Unternehmen bieten Tage für psychische Gesundheit an oder schaffen ein Umfeld, in dem es sicher ist, nach einem zu fragen.
Es ist eine Schande, denn durch die Förderung einer guten psychischen Gesundheit der Mitarbeiter können Unternehmen den Produktivitätsverlust unbehandelter psychischer Erkrankungen abmildern. Jedes Jahr verpassen Menschen mit Depressionen durchschnittlich 19 Arbeitstage und leiden unter 46 Tagen verminderter Produktivität. gemäß die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten [CDC]. Durch die Gewährung von Tagen für psychische Gesundheit können Arbeitgeber möglicherweise die psychische Gesundheit von Arbeitnehmern verbessern und die Gesamtproduktivität steigern.
Dennoch gibt es viele Arbeitgeber, die Anfragen nach Tagen der psychischen Gesundheit nur als Warnsignale für einen problematischen Mitarbeiter ansehen. Einer unserer Kunden bei Talkspace hat sich darüber geäußert. Wann Richard Er gab seine Geisteskrankheit bekannt und bat um einen Tag der psychischen Gesundheit an seinem alten Arbeitsplatz. Er bereute es schnell.
'Sie benutzen es als Waffe gegen dich', sagte er. 'Sie haben versucht, mich als jemanden zu bezeichnen, der schnappt und gefährlich ist.'
Ricardos Firma beschuldigte ihn auch, Drogen missbraucht zu haben, obwohl er keine Beweise hatte. Die Erfahrung ließ ihn zögern, sich über seine psychischen Gesundheitsprobleme am Arbeitsplatz zu informieren.
In anderen Fällen sehen Unternehmen Tage der psychischen Gesundheit als Ausrede, um nachzulassen, so die Talkspace-Therapeutin Lisa Smith, die auch viele Jahre in der Personalabteilung gearbeitet hat. Vorgesetzte würden wahrscheinlich die Offenlegung von psychischen Erkrankungen gegen Mitarbeiter nutzen, sagte Smith, es sei denn, sie arbeiten für ein sehr zukunftsorientiertes Unternehmen.
Was tun, bis wir in dieser idealen Welt leben?
Laut der Talkspace-Therapeutin Nicole Amesbury ist die psychische Erkrankung auch eine physische Erkrankung, da Geist und Körper eng miteinander verbunden sind Definition der American Psychiatric Association für psychische Erkrankungen . Krank sein kann bedeuten, depressiv zu sein oder an Grippe zu leiden. Ein kranker Tag kann psychische Erkrankungen beinhalten.
Leider scheinen die meisten Arbeitgeber diese Haltung nicht zu teilen. Sie denken nicht an psychische Gesundheit und Krankheit mit der toleranteren Denkweise von Organisationen und Fachleuten für psychische Gesundheit.
Dennoch gibt es Hoffnung für alle Mitarbeiter, die Tage der psychischen Gesundheit verbringen möchten. Wenn die Einnahme eines Tages für psychische Gesundheit mit der Einnahme eines Krankheitstages identisch ist, müssen Sie nur noch ein paar Krankheitstage einnehmen.
'Ich glaube daran, früh am Morgen im Büro anzurufen und der entsprechenden Person mitzuteilen, dass Sie einen kranken Tag haben, weil Sie sich nicht gut fühlen', sagte die Talkspace-Therapeutin Samantha White. 'Es ist keine Lüge.'
Stress und psychische Gesundheitsprobleme können uns krank machen, sagte White, ähnlich wie eine Erkältung oder Halsschmerzen. Manchmal brauchen wir einen freien Tag, um uns zu erholen.
'Wir fühlen uns unwohl und brauchen den Tag frei', sagte White. 'Das ist das Endergebnis und alles, was sie wissen müssen.'
Bis der durchschnittliche Arbeitgeber psychische Erkrankungen besser versteht und akzeptiert, müssen wir taktvoll und vorsichtig sein, wenn wir nach Tagen für psychische Gesundheit fragen oder psychische Erkrankungen offenlegen. Es gibt Rechtsvorschriften das macht es illegal, einen Mitarbeiter aufgrund einer psychischen Erkrankung zu diskriminieren. In der Praxis hindern diese Gesetze einen Arbeitgeber jedoch nicht unbedingt daran, einen Mitarbeiter aufgrund seiner Herausforderungen zu Unrecht zu entlassen oder aus dem Unternehmen zu zwingen.
Versuchen wir zunächst, den Wert von Tagen der psychischen Gesundheit zu betonen und das Stigma der psychischen Krankheit zu bekämpfen. Sobald die Arbeitgeber erneut feststellen, dass sie sich selbst - nicht nur ihre Mitarbeiter - durch die Stigmatisierung der Tage der psychischen Gesundheit verletzen, kann es zu einer Änderung der Einstellung kommen.
