9 Tipps zum Umgang mit Lücken in Ihrem Lebenslauf aufgrund von psychischen Erkrankungen

Wenn Sie mit einer psychischen Erkrankung leben, kann es Lücken in Ihrem Lebenslauf geben, in denen Sie sich frei nehmen mussten. Manchmal können diese Lücken Monate oder sogar Jahre dauern. Jetzt sind Sie auf dem Weg der Besserung und möchten wieder in den Arbeitsmarkt eintreten. Sie sind jedoch besorgt, dass diese Lücken gegen Sie sprechen.

Glücklicherweise können Sie einen Lebenslauf oder ein Anschreiben schreiben, das ehrlich zu Ihren Lücken ist, Sie aber dennoch in einem positiven Licht präsentiert. Hier ist wie:

1. Sehen Sie die Lücken als eine gute Sache

Seien Sie nicht so niedergeschlagen über die Lücken in Ihrem Lebenslauf. Als Sie sich frei nahmen, um Ihre geistige Gesundheit in den Griff zu bekommen, zeigte dies, dass Sie Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden übernahmen. Schließlich können Sie kein effektiver Mitarbeiter sein, wenn Sie krank arbeiten. Diese Lücken zeigen, dass Sie bereit sind, Widrigkeiten zu überwinden und persönliche Verantwortung zu übernehmen. Sie können diese Eigenschaften in Ihrem Lebenslauf nachspielen, um zu veranschaulichen, was für ein wertvoller Mitarbeiter Sie sein könnten.

Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen

2. Frühe Lücken können ausgeblendet werden

Wenn Sie sich zu Beginn Ihrer Karriere eine Auszeit nehmen mussten, ist es in Ihrem Lebenslauf eigentlich einfach, mit ihnen umzugehen. Die meisten Personalvermittler möchten Ihre neuesten Erfahrungen sehen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um die letzten 15 bis 20 Jahre. Wenn Ihre Lücken in der Vergangenheit weiter waren, können Sie sie weglassen. Ihr Lebenslauf fließt weiterhin und Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, wie Sie Ihre Freizeit erklären können, wenn Sie zum Vorstellungsgespräch kommen.

3. Betonen Sie andere Aktivitäten

Möglicherweise haben Sie während dieser Lücken in Ihrem Lebenslauf nicht gearbeitet, aber Sie haben höchstwahrscheinlich etwas anderes getan. Verwenden Sie diese Aktivitäten, um zu beweisen, dass Sie immer noch damit beschäftigt waren, sich zu verbessern und Ihre Fähigkeiten zu erweitern, auch wenn Sie nicht verdient haben. Sie können beispielsweise Folgendes in Ihren Lebenslauf aufnehmen:

• Freiwillige Aktivitäten
• Freiberufliche Arbeit
• Teilzeitbeschäftigung
• Projektarbeit
• Bildung
• Vollzeit Elternschaft

All dies zeigt, dass Sie noch gearbeitet haben, auch wenn Sie traditionell nicht beschäftigt waren.

4. Probieren Sie die Online-Tools aus

Wenn Sie Ihren Lebenslauf schreiben, ist es hilfreich, externe Eingaben zu haben. Diese Tools können Ihnen helfen, es zusammenzustellen und Ihre Erfahrung durchscheinen zu lassen:

• Stand des Schreibens : Verwenden Sie die Schreibanleitungen auf dieser Website, um Ihren Lebenslauf für Personalvermittler vorzubereiten.
• Resumention : Wenn Sie einen professionellen Autor suchen, der Ihnen bei Ihrem Lebenslauf hilft, überprüfen Sie Resumention.
• BoomEssays : Diese Seite bietet die Bearbeitung von Lebensläufen, sodass Sie sie bitten können, Ihre zu verbessern. Die Huffington Post empfiehlt diesen Service auch.
• Über das Schreiben : Diese Website ist eine hervorragende Grammatikressource, wenn Sie Ihre verbessern möchten.
• Essayroo : Hier finden Sie Vorlagen für Lebensläufe, mit denen Sie beim Schreiben Ihres Lebenslaufs beginnen können.
• Einfacher Wortzähler : Dieses Tool ist perfekt, um sicherzustellen, dass ein Lebenslauf kurz und prägnant ist.
• Benutzerdefinierter Aufsatz : Wenn Sie Dankesbriefe benötigen, hilft Ihnen diese Seite beim Schreiben.
• Zitiere es in : Diese Seite hilft Ihnen, alle Ihre Quellen korrekt in Ihrem Lebenslauf zu zitieren.

5. Sei ehrlich

Es ist verlockend, Ihre Krankheit unter den Teppich zu kehren, wenn Sie mit einem potenziellen neuen Arbeitgeber sprechen. Sie möchten nicht, dass sie davon erfahren, aber Sie müssen die Lücken in Ihrem Lebenslauf erklären. Am besten geben Sie ihnen die verkürzte Version.

Wenn Sie interviewt würden, müssten Sie nur sagen: „Ich hatte es mit einer Krankheit zu tun, die bedeutete, dass ich die Belegschaft vorübergehend verlassen musste. Ich habe es jetzt unter Kontrolle und möchte wieder arbeiten. ' Das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen besagt, dass ein Arbeitgeber Sie nicht diskriminieren sollte, aber denken Sie daran, dass Sie ihm nicht alle Details mitteilen müssen.

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6. Konzentrieren Sie sich darauf, einen funktionalen Lebenslauf zu schreiben

Lebensläufe müssen kein chronologisches Format haben, in dem jeder Job nacheinander aufgelistet ist. Es gibt andere Formate, bei denen Kompetenz stärker im Vordergrund steht als die Beschäftigungsgeschichte. Die Verwendung eines alternativen Layouts funktioniert möglicherweise besser für Sie.

'Wenn Sie einen chronologischen Lebenslauf schreiben, werden die Lücken für alle offensichtlich sein', sagte er Große Aufgaben Lebenslauf Redakteurin Sarah Gardener. „Sie können vermeiden, diese Lücken so offensichtlich zu machen, indem Sie a schreiben funktionaler Lebenslauf stattdessen. Diese Art von Lebenslauf konzentriert sich weniger auf Ihren Arbeitsort als vielmehr auf die erworbenen Fähigkeiten und die erreichten Dinge. Dies wird dazu beitragen, diese Lücken zu schließen und einem Personalvermittler zu zeigen, warum er Sie einstellen sollte. “

7. Verwenden Sie Ihr Anschreiben, um Probleme zu beheben

Wenn Sie Ihre Krankheit direkt angehen möchten, finden Sie dies am besten in Ihrem Anschreiben. Wie oben erwähnt, müssen Sie nicht auf Details eingehen. Sie können so etwas schreiben wie:

„Ich musste mir frei nehmen, um mich von einer Krankheit zu erholen. Jetzt bin ich wieder auf dem richtigen Weg und möchte meine Karriere fortsetzen. “

Diese Aussage sagt dem Personalvermittler genau, warum es eine Lücke in Ihrem Lebenslauf gibt, und betont, dass Sie bereit sind, wieder am Arbeitsplatz zu arbeiten.

8. Bewerben Sie sich bei Unternehmen, die psychische Erkrankungen verstehen

Organisationen im Gesundheits- oder Wellnessbereich verstehen und akzeptieren eher, dass sie sich eine Auszeit nehmen, um mit psychischen Erkrankungen fertig zu werden. Talkspace hat zum Beispiel mehrere Mitarbeiter eingestellt, die aufgrund der Genesung von psychischen Erkrankungen und chronischen Krankheiten Lücken in ihren Lebensläufen haben.

Die meisten Unternehmen bevorzugen Mitarbeiter, die sich in ihre Werte und Kunden einfühlen und ihre Mission veranschaulichen können. Ihre gesundheitlichen Probleme ermöglichen es Ihnen, einen persönlichen Blickwinkel in Ihrem Anschreiben zu verwenden und sich mit Wellness- oder krankheitsbedingten Missionen zu identifizieren.

9. Versprechen Sie nur, was Sie liefern können

Zeigen Sie dem Personalvermittler, dass Sie in der Lage sind, dem Unternehmen einen Mehrwert zu bieten, nachdem Sie sich von einer psychischen Erkrankung erholt haben. Wenn Sie versprechen, was Sie tun können, bieten Sie jedoch nur das an, was Sie liefern können. Denken Sie daran, dass Sie sich noch in der Genesung befinden und sich nicht überanstrengen möchten. Selbst wenn Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten arbeiten, können Sie immer noch ein großartiger Mitarbeiter sein.

Selbst bei Lücken können Sie einen Lebenslauf und ein Anschreiben verfassen, aus denen hervorgeht, dass es sich lohnt, Personalvermittler einzustellen. Sei ehrlich und spiele deine Stärken aus. Diese Strategie wird beweisen, dass Sie die beste Anstellung sind, unabhängig davon, wie Ihre berufliche Laufbahn aussieht.

Typ a oder b Persönlichkeit

Bio: Mary Walton ist Redakteurin bei Akademisiert , ein akademischer Schreibservice, bei dem sie Schülern hilft, ihre Schreibfähigkeiten zu verbessern. Sie hat einen pädagogischen Blog, SimpleGrad.com . Mary hat in Australien gelebt und studiert, deshalb arbeitet sie jetzt remote für Australische Hilfe , ein Service für australische Studenten.