Talkspace Online Therapy ist das wichtigste Tool für alleinerziehende Mütter

Ich würde meine Traumhochzeit haben, meinen Traummann heiraten und glücklich leben bis ans Ende meiner Tage. Leider stimmt die Realität eines Erwachsenen nicht immer mit Kindheitsträumen überein. Meine eigenen Eltern ließen sich scheiden, als ich 11 Jahre alt war. Ich erinnere mich, wie schwierig es für mich war zu verstehen, dass sie sich nicht mehr liebten, dass meine Liebe zu beiden nicht genug war. Ich war machtlos, sie wieder zusammenzubringen. Diese Gefühle verfolgten mich bis weit in meine Jugend.

In den USA, 83% der Alleinerziehenden sind Mütter . Für uns alleinerziehende Mütter kann die allein erziehende Elternschaft oft eine Freude sein, bringt aber auch enormen Stress und Angst mit sich.

Sie würden denken, dass es mehr Unterstützung für eine solche gemeinsame Erfahrung geben würde, aber leider ist dies nicht immer der Fall. Statistisch gesehen sehen wir uns einer Reihe beängstigender Statistiken gegenüber:

• Mehr als Die Hälfte lebt unterhalb der Armutsgrenze
• 28,7% Gesicht schwere geistige Behinderung
• Doppelt so hohe Inzidenz von Angststörungen als alleinerziehende Väter

Alleinerziehende Eltern sind in unserer Gesellschaft immer noch in vielerlei Hinsicht stigmatisiert. Nicht jede alleinerziehende Mutter stellte sich vor, Eltern zu sein, aber selbst diejenigen von uns, die dies taten, dachten nicht unbedingt darüber nach, wie sie unsere geistige Gesundheit schützen könnten. Obwohl es einige Ressourcen für uns gibt, Gruppen, die sich auf emotionale Unterstützung und Gemeinschaft konzentrieren, leiden viele immer noch in der Stille. Viele haben Angst, um Hilfe zu bitten.

Obwohl Frauen eher dazu neigen, sich an ihr Unterstützungsnetzwerk zu wenden oder nur über ihre Kämpfe zu sprechen, stehen wir oft vor schwierigeren Herausforderungen als die von allein erziehenden Vätern. Zwei Drittel der Scheidungen werden von Frauen initiiert, und es ist auch wahrscheinlicher, dass wir die Kinder großziehen. Das bedeutet mehr Verantwortung und finanzielle Belastung.

Frauen verdienen nicht wertende Hilfe, wenn wir kämpfen und überfordert sind. Es gibt ein neues Tool, mit dem wir emotionale Herausforderungen bewältigen, unsere geistige Gesundheit wiederherstellen und ein erfüllteres Leben mit unseren Kindern führen können.

Das wichtigste Tool für alleinerziehende Mütter ist die Talkspace-Online-Therapie

Einer der Gründe, warum wir keine Hilfe suchen, ist das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen. Es ist Zeit, dass sich das ändert. Wenn Sie mit dem chronischen Stress zu tun haben, die primäre Pflegekraft zu sein - jede Elternentscheidung zu treffen, sich Selbstzweifeln und Erschöpfung zu stellen -, hat dies Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Du könntest weinen. Sie könnten sich depressiv fühlen. Sie könnten sich ängstlich, allein oder in Panik fühlen. Ihr Therapeut wird in diesen Momenten für Sie da sein.

Talkspace ist eine Therapie für unsere heutige Lebensweise - also für jede Art von Leben. Auch und gerade dann, wenn unser Leben kompliziert ist.

Talkspace ist erschwinglich

Für viele von uns bedeutet die alleinige Elternschaft eine erhebliche finanzielle Belastung. Das Durchschnittseinkommen für alleinerziehende Mütter beträgt 34.000 USD, während das Durchschnittseinkommen für verheiratete Paare 84.000 USD beträgt. Nur über 1/3 von uns erhalten Kindergeld und das durchschnittliche Menge an Unterstützung ist nur 430 $ / Monat. Für Frauen, die sich scheiden lassen, ist die Rechnung eines Therapeuten wahrscheinlich das Letzte, was wir in unser Budget aufnehmen möchten.

Glücklicherweise ist Talkspace deutlich weniger als die stationäre Therapie. Wenn Sie der einzige Anbieter sind, sollten Sie sich darüber freuen.

Talkspace ist praktisch

Als alleinerziehende Mütter können unsere Zeitpläne eng und unvorhersehbar sein. Wir brauchen keinen weiteren wöchentlichen Termin, um unseren Zeitplan zu erweitern, zwischen der Arbeit, um unsere Kinder zu versorgen, und der Kinder für Leichtathletik oder Vereine zu bringen, weiter von zu Hause zu pendeln, um über die Runden zu kommen, und sie mit ihren nicht betreuenden Eltern abzusetzen.

Mit Talkspace verpassen Sie nie einen Termin, da es keine Termine gibt. Sie können Ihrem Therapeuten rund um die Uhr eine Nachricht senden. Sie sind besorgt über das Disziplinarproblem eines Kindes in der Schule oder einsam, nachdem Sie nicht genug Zeit für Erwachsene haben? Schreiben Sie einfach Ihrem Therapeuten eine Nachricht. Besorgt über die Auswirkungen des Aufwachsens in einem allein erziehenden Elternhaus auf Ihre Kinder? Nachricht an Ihren Therapeuten. Ihr Therapeut wird sich zweimal täglich mit hilfreichen Taktiken und Strategien zur Navigation in diesen schwierigen emotionalen Gewässern bei Ihnen melden. Es besteht auch die Möglichkeit zum Video-Chat, wenn Sie eine persönlichere Interaktion mit Ihrem Therapeuten bevorzugen.

Hat meine Mutter ein Quiz zu psychischen Erkrankungen?

Talkspace ist vertraulich

Für viele von uns ist das Stigma der psychischen Gesundheit bereits überwältigend. Fügen Sie die verstärkte gesellschaftliche Kontrolle und das Urteilsvermögen alleinerziehender Mütter hinzu, und Sie können verstehen, wie zögernd es ist, der Welt unsere psychischen Gesundheitskämpfe anzukündigen. Viele von uns machen sich Sorgen, dass ihr psychischer Gesundheitszustand gegen uns ausgenutzt wird.

Talkspace ermöglicht Frauen den vertraulichen Zugang zur Therapie. Sie werden nie unerwartet auf einem Parkplatz oder in einem Wartezimmer erwischt. Sie können sogar ein Pseudonym mit Ihrem Therapeuten verwenden.

Talkspace wird helfen

Psychotherapie In unzähligen Studien hat sich gezeigt, dass die Online-Therapie wirksamer ist als die herkömmliche Therapie.

Alleinerziehende Mutterschaft wird uns sicherlich Momente unbeschreiblicher Freude bringen, aber es ist auch schwierig. Es wirkt sich stärker auf uns aus, als es unsere Kultur anerkennt. Nur weil Sie in Schwierigkeiten geraten, bedeutet dies nicht, dass Ihr Leben zum Stillstand kommt. Es ist wichtig, die uns zur Verfügung stehenden Werkzeuge zu nutzen, um unser Leiden zu lindern, ein glücklicheres und produktiveres Leben zu führen und neue Möglichkeiten für Verbindungen zu schaffen. Tun Sie es, um eine bessere Beziehung zu Ihren Kindern und erfüllendere romantische Partnerschaften zu haben. Ihr Talkspace-Therapeut hilft Ihnen dabei, wieder auf Kurs zu kommen und das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. Talkspace ist das wichtigste Tool für alleinerziehende Mütter, um unser bestes Selbst zu sein.