Was ist eine platonische Beziehung?

Wenn wir über Sinn nachdenken Beziehungen Der Gedanke konzentriert sich im Allgemeinen auf etwas Romantisches. Aber es gibt tatsächlich viele verschiedene Arten von Beziehungen, die genauso wichtig sind, wie die Liebe und Rücksichtnahme auf die Eltern, Geschwister, Nichten, Neffen, Kinder und Enkelkinder sowie die Verbindung zwischen zwei Freunden. Diese platonischen Beziehungen bieten wertvolle emotionale Bindungen zwischen zwei Menschen, die auf gemeinsamen Interessen, Überzeugungen und Weltanschauungen beruhen. Obwohl die Beziehungen kein romantisches oder sexuelles Element enthalten, können die Auswirkungen für Ihre Gesundheit ebenso bedeutsam und vorteilhaft sein.

wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht

Die gesundheitlichen Vorteile platonischer Beziehungen

Das Erleben von Liebe hat viele Vorteile, und platonische Liebe ist keine Ausnahme. Damit eine Beziehung als platonisch betrachtet werden kann, müssen zwei Personen eine tiefe Verbindung erfahren, die in keiner Weise zu sexueller Intimität führt. Es handelt sich häufig um zwei Personen des anderen Geschlechts, kann aber auch für Personen des gleichen Geschlechts Gestalt annehmen, wenn beide Personen nicht heterosexuell sind. In jedem Fall müssen Sie nicht romantisch involviert sein, um die reichen Vorteile einer gesunden Beziehung zu genießen. Einige dieser lebensverändernden Vorteile sind:

Erhöht die Lebenserwartung:Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen in der Regel gesunde soziale Beziehungen pflegen Lebe länger, Sie senken das Risiko eines Herzinfarkts und können die Entstehung bestimmter Krebsarten verhindern.
Hält den Doktor fern:Wenn sich eine Person geliebt und umsorgt fühlt, stärkt dies ihr Immunsystem und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich erkältet oder eine andere Virusinfektion bekommt, und hilft ihnen, sich schneller von einer Krankheit zu erholen.
Fördert das Glück:Wenn Menschen gesunde Beziehungen pflegen, hilft dies, das Gefühl der Isolation zu verringern und das Zugehörigkeitsgefühl und letztendlich das Glück zu steigern.
Erhält ein gesundes Herz:Zahlreiche Studien zeigen, dass diejenigen, die in starke, glückliche Beziehungen verwickelt sind, ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben als diejenigen in stressigeren Situationen. Zusätzlich wird gezeigt, dass sie die besten Blutdruckwerte haben.
Verringert die Angst:Wenn Sie eine gesunde und stabile Beziehung haben, aktiviert Ihr Gehirn den Lustreaktionsteil Ihres Gehirns, Dopamin. Diese Freisetzung reduziert Angstzustände.
Reduziert Stress:Wenn Sie einen engen Freund an Ihrer Seite haben, herrscht in schwierigen Situationen oder Emotionen ein Gefühl der Unterstützung und Sicherheit.
Besserer Schlaf:Weil liebevolle Beziehungen zu weniger Stress führen, können Sie besser schlafen und sich erfrischt fühlen, wenn Sie morgens aufwachen. Es ist einfacher, Spannungen abzubauen, wenn Sie von einem Gefühl der Unterstützung umgeben sind.

Wie man eine platonische Beziehung aufrechterhält

Einige Psychologen glauben Jede Beziehung, in der zwei Personen die Gesellschaft des anderen genießen, egal ob persönlich oder beruflich, birgt sexuelle Spannungen. Selbst wenn keine körperliche Handlung gegen das sexuelle Verlangen unternommen wird, wird das Verlangen auf irgendeine Weise unterdrückt. Zum Beispiel können platonische Freunde beschließen, die Dinge einfach zu halten und nicht romantisch zu werden, da Linien und Grenzen verschwimmen können, wenn Sex ins Bild kommt. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Vorteile platonischer Beziehungen zu genießen, ohne jemals romantisch zu werden.

Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit

Grenzen setzen

In Fällen, in denen die sexuelle Anziehung in eine platonische Beziehung übergeht, sollten Sie diese zunächst anerkennen. Lassen Sie die andere Person über Ihre Gefühle wissen und seien Sie ehrlich über Ihren Wunsch zu behalten bestimmte romantische Grenzen und Gefühle in Schach. Vermeiden Sie unangenehmen physischen Kontakt über eine gelegentliche Begrüßung hinaus und beginnen Sie nicht, Diskussionen zu beginnen, bei denen romantische oder sexuelle Themen das Thema sind. Dies kann Witze oder Diskussionen über das Sexualleben der anderen Person beinhalten.
Denken Sie nach Möglichkeit daran, was gesagt und getan wird, wenn Sie zusammen sind, um die Offenheit einer platonischen Beziehung aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie es, etwas zu sagen, das falsch interpretiert oder als gemischtes Signal wahrgenommen werden könnte, insbesondere wenn Sie wissen, dass die andere Person in der platonischen Beziehung romantische Gefühle für Sie hat. Indem Sie klare Grenzen setzen, offen und ehrlich gegenüber romantischen Gefühlen sind und Ihre Worte und Handlungen völlig neutral halten, können Sie romantische Gefühle in einer nicht-sexuellen Beziehung besser abwehren.

Was tun, wenn Ihre platonische Beziehung romantisch wird?

Wenn beide Personen sich dazu entschließen, sich sexuell weiterzuentwickeln, können einige Dinge auftreten. Wenn die zum Ausdruck gebrachte Intimität eine positive Erfahrung ist, kann sie möglicherweise die Beziehung stärken und sogar neue Arten von Bindungen fördern und stärken. Wenn es sich jedoch nicht um eine positive Erfahrung handelt, kann diese zusätzliche Intimität eine platonische Beziehung beeinträchtigen. Es kann Fälle geben, in denen eine Person einen romantischen Drang verspürt, während die andere dies nicht tut, was es schwierig macht, die nicht-sexuelle Beziehung intakt zu halten.
Wenn Sie in einer platonischen Beziehung sind und darüber nachdenken, das Thema Sex anzusprechen, besteht die Möglichkeit, mit Ihrem Therapeuten zu sprechen, um herauszufinden, wie Sie die Beziehung als rein platonisch erhalten können. Schließlich können die physischen und emotionalen Vorteile des Aufbaus und der Aufrechterhaltung gesunder platonischer Beziehungen lebensverändernd sein und erhebliche Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben Glück und Lebensqualität.
Das Feiern von Beziehungen, in denen Sie eine tiefe Liebe zueinander haben, ist eine wichtige Verbindung, die auf gemeinsamen Interessen und Weltanschauungen beruht - eine, die es wert ist, bewahrt zu werden.