Wenn Ihr Freund ein Alkoholproblem hat

Sucht betrifft mehr als nur die Person, die konsumiert. Freunde, Familie und sogar Kollegen können sich verletzt oder verwirrt fühlen oder unsicher sein, ob sie eingreifen oder eine Person ihre eigenen Probleme lösen lassen sollen. Sie können sich selbst davon abhalten, Maßnahmen zu ergreifen, sich selbst davon zu überzeugen, dass es nur ihre Einbildung ist, oder rationalisieren, dass eine Person den Tiefpunkt erreichen muss, bevor sie sich ändert. Das stimmt einfach nicht.

Wenn Menschen die Auswirkungen des Substanzkonsums minimieren, gewinnt niemand. Obwohl problematischer Alkoholkonsum eine komplexe Störung sein kann, gibt es häufige Anzeichen und Verhaltensweisen, die darauf hindeuten, dass Ihr Freund oder Angehöriger ein Problem hat und Hilfe benötigt.

Schwierigkeiten haben, mit dem Trinken aufzuhören oder die Einnahme zu kontrollieren
Zur Entspannung konsequent Alkohol konsumieren
Blackouts erleben oder vergessen, was beim Trinken passiert ist
Andere über Trinkgewohnheiten anlügen
Arbeits-, rechtliche oder Beziehungsprobleme aufgrund von Alkoholkonsum haben
Andere Familienmitglieder zu haben, die Bedenken wegen des Trinkens äußern

Viele Menschen entscheiden sich dafür, nicht in das Trinkverhalten von jemandem einzugreifen, weil sie einen der vielen Mythen über den Drogenkonsum gehört haben. Sie könnten zum Beispiel annehmen, dass ein Alkoholiker jeden Tag trinken muss. Die Realität ist, dass ein Alkoholmissbrauch wird nicht anhand der Menge diagnostiziert, die eine Person zu trinken hat sondern durch die Auswirkungen, die das Trinken auf ihr Leben und ihr tägliches Funktionieren hat.

Eine Person könnte auch sehen, dass ein Kollege weiterhin pünktlich seine Arbeit erledigt und davon ausgeht, dass er kein Problem hat, obwohl diese Person in Wirklichkeit ein hochfunktionsfähiger Alkoholiker ist. Oder sie haben vielleicht gehört, dass eine Person den Tiefpunkt erreichen muss, obwohl sich eine frühzeitige Intervention bei Drogenproblemen als sehr effektiv erweisen kann.

Ein weiterer beliebter Mythos ist, dass Sie einer Person nicht helfen können, mit dem Trinken aufzuhören, wenn sie nicht bereit ist. Die Realität ist, dass ein geliebter Mensch eine wichtige Rolle bei der Genesung übernehmen kann, indem er einer Person hilft, die Auswirkungen ihres Trinkverhaltens zu erkennen. Sie ändern sich vielleicht nicht über Nacht oder nie, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass Sie ihnen helfen können, einen Schritt in die richtige Richtung zu gehen. Lassen Sie uns einen Blick auf einige wirksame Möglichkeiten werfen, um einzugreifen, wenn Sie glauben, dass ein Freund Probleme mit dem Trinken hat.

Überspringen Sie die Vorlesungen

Mit Panikmache oder Vorträgen über Richtig und Falsch wirst du wahrscheinlich nicht weit kommen. Sie können Ihre Bedenken mitteilen, ohne sich in einen Märtyrer zu verwandeln oder das Gefühl zu haben, dass Sie jemanden erschrecken müssen, damit er sein Trinkverhalten ändert. Versuchen Sie vor allem nie, ein Gespräch zu führen, wenn eine Person betrunken ist. In diesem Zustand werden sie noch eher leugnen, wütend werden oder vergessen, dass das Gespräch jemals stattgefunden hat.

Bereiten Sie sich vor dem Gespräch vor

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Ziehe in Erwägung, mit einem Arzt oder einem Psychologen zu sprechen, bevor du mit deinem Freund über seinen Alkoholkonsum sprichst. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie falsche Annahmen über das Trinkverhalten oder die Genesung haben. Sie können sich auch auf eine negative Antwort vorbereiten. Versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen, wenn Ihr Angehöriger verärgert reagiert oder ein Problem leugnet, da dies ein häufiges Symptom ist, oder wenn er beginnt, Versprechen zu machen, die er wahrscheinlich nicht halten wird.

Sei präzise

Sie sollten sich auch darauf vorbereiten, Ihre Bedenken bezüglich des Alkoholkonsums so genau wie möglich zu äußern. Generieren Sie Beispiele dafür, wie ihr Alkoholkonsum Probleme in ihrem eigenen Leben und dem Leben anderer verursacht hat, anstatt pauschale Aussagen zu machen, wie Sie zu viel trinken oder Ihr Leben ruinieren. Lassen Sie sie vor allem wissen, dass sie Ihre Unterstützung haben, wenn sie sich entscheiden, den Weg zur Genesung einzuschlagen. Auch wenn sie immer noch lügen oder sich weigern, schnell zu reagieren, haben Sie durch konkrete Beispiele einen Samen für eine Veränderung in ihrem Leben gesät.

Pass auf dich auf

Da problematischer Alkoholkonsum viele Menschen betrifft, ist es wichtig, Unterstützung für sich selbst zu suchen, während Sie versuchen, Ihre Beziehung zu meistern. Ziehen Sie in Erwägung, einen Berater aufzusuchen, mit einem Freund zu sprechen, der eine ähnliche Situation durchgemacht hat, oder sich einer Familiengruppe zur Genesung anzuschließen. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen und Ihrer eigenen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden Priorität einräumen, haben Sie nicht die Energie, Ihren Angehörigen bei der Genesung zu unterstützen.

Wenn Sie sich an eine Sache erinnern können, bevor Sie mit Ihrem Freund über seinen Alkoholkonsum sprechen, denken Sie daran. Erholung geschieht nicht über Nacht. Es ist nicht so, als würde man im Lotto gewinnen oder mit einem Zauberstab schwenken oder aufwachen, um festzustellen, dass sich die Welt verändert hat. Ein Rückfall kann ein Teil der Genesung Ihres geliebten Menschen sein oder auch nicht. Aber Genesung erfordert kontinuierliche Unterstützung und es bedeutet, die kleinen Siege zu feiern, wenn sie eintreten. Machen Sie sich keine Vorwürfe und überzeugen Sie sich nicht, dass Sie für das Trinkverhalten anderer verantwortlich sind. Aber du kannst Verantwortung für die Art von Freund übernehmen, die du sein kannst, wenn sie dich am meisten brauchen.

Zuletzt aktualisiert: 21. Mai 2021