Warum College-Studenten das Stigma der Therapie bekämpfen sollten

Der Herbst rückt immer näher. Die Luft wird knackiger und die Anzeigen für den Schulanfang sind in voller Kraft. College-Studenten betreten zum ersten Mal im ganzen Land Campus. Es gibt ein spürbares Aufregungsgefühl, während sich die Schlafsäle wieder füllen.

Das College kann aber auch eine stressige Erfahrung sein. Für einige Schüler wird das Gefühl der Vorfreude von Heimweh, Sorge, Selbstzweifeln und Traurigkeit überschattet.

Egal, ob Sie für Ihr Abschlussjahr zurück zum College gehen oder ein Neuling sind, diese Jahreszeit bringt eine ziemlich intensive Bandbreite an Emotionen hervor. Das College ist eine Zeit großer Selbstfindung. Es kann spannend sein, ist aber oft auch stressig. Einige Schüler sind besorgt über vermisste Freunde und Familienmitglieder, nervös, von zu Hause wegzuziehen, aufgeregt für eine neue Erfahrung, aber Angst vor dem Beginn des Unterrichts.

Für Studenten, die sich dem Ende ihrer College-Karriere nähern, droht die Zukunft bedrohlich. Es kann schwierig sein, den Kopf um alles zu wickeln.

Bis zu einem gewissen Grad sind alle diese Emotionen normal. Der Beginn des Studiums ist schließlich ein großer Meilenstein. Wie bei jeder größeren Änderung ist auch hier eine Anpassungsphase erforderlich. Trotzdem können sich diese Emotionen schnell zu etwas entwickeln, das schwieriger zu kontrollieren ist, von unangenehmem Stress bis zu einer diagnostizierbaren psychischen Erkrankung. Stress und psychische Gesundheitsprobleme können Ihre Fähigkeit, sich in der Schule zu konzentrieren, zerstören und sogar dazu führen, dass sich Ihr Körper wund, krank und abgenutzt fühlt.

Was sind die Symptome eines Soziopathen?

Es ist nicht einfach, sich von Ihrem Unterstützungssystem zu entfernen, während Sie sich an das College-Leben gewöhnen. Wenn Sie also Probleme haben, sich zu konzentrieren, gesund zu bleiben oder allgemein glücklich zu sein, möchten Sie vielleicht mit jemandem darüber sprechen, wie Sie sich fühlen . Therapie ist definitiv eine Option zu prüfen.

Bekämpfung des Stigmas der Therapie

Es ist überraschend, aber auch 2017 ist die Therapie noch stigmatisiert. Die meisten psychischen Erkrankungen beginnen vor dem 24. Lebensjahr . Jeder fünfte Schüler leidet unter einer psychischen Erkrankung, aber die meisten suchen immer noch keine Hilfe. Das soziale Stigma ist der Hauptgrund, warum sie alleine fertig werden.

Obwohl dieses Stigma bestehen bleibt, scheint es nicht durch Schüler verursacht zu werden, die ihre Kollegen, die eine psychische Behandlung suchen, klatschen oder äußerlich verspotten. Während College-Studenten gelegentlich in Bezug auf Fragen der psychischen Gesundheit äußerlich uneinig sein können, scheint dieses Stigma vor allem auf mangelnde Diskussion zurückzuführen zu sein.

Die Schulen bemühen sich, die Schüler zu ermutigen, sich einer psychischen Behandlung zu unterziehen. Aber bis die Schüler den Bedarf an Therapie und anderen Behandlungen normalisieren, bleibt das Stigma bestehen. RAs auf dem College-Campus lernen, wie sie psychische Erkrankungen bei Gleichaltrigen erkennen und diejenigen, die sie betreuen, dazu ermutigen können, Hilfe zu suchen. Es liegt jedoch an allen Studenten, über diese Themen zu sprechen. Die Therapie kann entmutigend sein, aber da so viele Schüler still leiden, muss die psychische Gesundheitsbehandlung als eine tragfähige und vollständig gesunde Ressource angesehen werden.

Wenn Sie vorhaben, einen Therapietermin zu vereinbaren, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, dieses Stigma aus Ihrem Unterbewusstsein zu entfernen, und das ist völlig in Ordnung. Eine Reihe von Emotionen wie Verlegenheit, Nerven und sogar Vorfreude sind völlig normal.

Glücklicherweise muss niemand wissen, dass Sie mit einem Therapeuten sprechen, es sei denn, Sie möchten dies. Probieren Sie es aus, auch wenn Sie der Idee etwas negativ gegenüberstehen. Ob es sich um einen einmaligen Besuch oder eine langfristige Verpflichtung handelt, die Therapie ist eine hervorragende Möglichkeit, negative Emotionen von Ihrer Brust zu bekommen.

Die Therapie ist nicht nur für Menschen mit einer psychischen Erkrankung geeignet. Arbeiten mit a Therapeut kann einfach vorbeugende Medizin sein. Wenn körperliche und geistige Gesundheit so eng miteinander verbunden sind, sollte keiner als wichtiger angesehen werden als der andere. Die Rückenschmerzen, die von Ihren Hausaufgaben ablenken, können spannungsbedingt sein, und eine Therapie kann dabei helfen.

Erwägen Sie, das Wort zu verbreiten

Wenn Sie Ihre Erfahrungen in der Therapie teilen möchten, sprechen Sie mit Ihren Freunden und Kollegen darüber. Der erste Schritt zur Eindämmung der psychischen Krise, mit der College-Studenten konfrontiert sind, besteht darin, das Stigma zu beseitigen, das mit dem Streben nach Hilfe verbunden ist. Indem wir offen für psychische Gesundheitsbehandlungen sind, können wir sowohl Therapie als auch psychische Erkrankungen normalisieren.

Jeder braucht manchmal ein wenig Hilfe, und das College ist sicherlich eine stressige Situation ohne zusätzlichen Druck. Wenn Sie sich über Ihre Erfahrungen mit der Therapie informieren, Ressourcen teilen und Gleichaltrige ermutigen, die anscheinend Hilfe gebrauchen könnten, kann dies einen großen Unterschied bewirken. Wenn Sie Menschen zur Therapie führen, können Sie sogar mehr Studenten auf dem Weg zum Abschluss ihres Studiums halten. Ermutigen Sie Ihre Freunde, sich bei jemandem zu melden, wenn sie Probleme haben, und geben Sie sich die Erlaubnis, dasselbe zu tun.