Was ist Trichotillomanie? Ein genauerer Blick auf die Haarziehstörung

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Trichotillomanie (ausgesprochen trik-o-till-o-MAY-nee-uh), auch als Haarziehstörung bezeichnet, ist eine psychische Störung, die unter Zwangsstörungen und verwandte Störungen eingeordnet wird und mit wiederkehrenden, unwiderstehlichen Trieben einhergeht, Haare aus dem Körper zu ziehen Kopfhaut, Augenbrauen, Augenlider und andere Körperbereiche, trotz wiederholter Versuche, das Ziehen der Haare zu stoppen oder zu verringern.

Das Ausreißen von Haaren aus dem Gesicht kann zu einer vollständigen oder teilweisen Entfernung der Augenbrauen und Wimpern führen, während das Ausreißen von Haaren aus der Kopfhaut zu unterschiedlich starkem Haarausfall führen kann. Das Ziehen der Haare und der nachfolgende Haarausfall führt zu Belastungen für die Person und kann die soziale und berufliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Für manche Menschen sind die Symptome der Trichotillomanie überschaubar, für andere können die Symptome jedoch völlig überwältigend sein.

Symptome von Trichotillomanie

Das Hauptmerkmal der Trichotillomanie ist das wiederkehrende Ziehen an den eigenen Haaren. Haarziehen kann in jeder Körperregion auftreten, in der Haare wachsen; die häufigsten Stellen sind die Kopfhaut, die Augenbrauen und die Augenlider. Zu den weniger häufigen Bereichen gehören Gesichts-, Scham- und peri-rektale Regionen.¹

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Andere Symptome können die folgenden sein:

Wiederholte Versuche, das Ziehen von Haaren zu verringern oder zu stoppen
Haarziehen verursacht Leiden oder Beeinträchtigungen in sozialen, beruflichen oder anderen Funktionsbereichen
Ein zunehmendes Spannungsgefühl vor dem Haarziehen oder beim Versuch, dem Ziehen zu widerstehen
Ein Gefühl der Erleichterung nach dem Ziehen
Spürbarer Haarausfall
Mit zerzausten Haaren spielen oder über Gesicht oder Haut reiben
Beißen, Kauen oder Essen von zerzausten Haaren
Ziehen bestimmter Haartypen (bestimmte Texturen)
Haare ziehen kommt oft privat vor

Emotionale Zustände

Haarziehen kann durch eine Reihe von emotionalen Zuständen ausgelöst oder von diesen begleitet werden. Es können Angst, Langeweile, Stress oder Anspannung vorausgehen und nach dem Ziehen Gefühle der Befriedigung, Erleichterung oder Freude auslösen.²

Haarziehen kann auch unterschiedliche Bewusstseinsgrade beinhalten.

Fokussiertes Haarziehen: Manche Menschen beschäftigen sich mit fokussiertem Haarziehen mit der Absicht, durch das Ziehen Spannungen zu lösen. In diesem Fall kann das Haarziehen bestimmte Rituale beinhalten, einschließlich des Ziehens bestimmter Haartypen.

Automatisches Haarziehen: Manche Menschen beschäftigen sich mit dem Haarziehen, ohne es vollständig zu merken. Dies kann passieren, wenn sie sich langweilen, fernsehen oder anderen sinnlosen Aktivitäten nachgehen.

Was bedeutet dieser Traum?

Gemischtes Haarziehen: Viele Menschen betreiben eine Mischung aus beiden Verhaltensstilen.

Viele Personen, bei denen Trichotillomanie diagnostiziert wurde, haben auch andere körperbezogene sich wiederholende Verhaltensweisen, einschließlich Hautzupfen, Nägelkauen und Lippenkauen.

Häufigkeit

Die 12-Monats-Prävalenz für Trichotillomanie bei Erwachsenen und Jugendlichen beträgt 1-2%, mit einem Verhältnis von Frauen zu Männern von 10:1. Bei den Kindern sind Frauen und Männer gleichmäßiger vertreten.³

Der Beginn des Haarziehens fällt meistens mit dem Beginn der Pubertät zusammen oder folgt darauf. Der Krankheitsverlauf ist chronisch, obwohl bei Personen Symptome auftreten können, die im Laufe der Zeit zu- und abnehmen.

Trichotillomanie scheint eine genetische Komponente zu haben. Die Störung tritt häufiger bei Personen mit Zwangsstörungen und ihren Verwandten ersten Grades auf als in der Allgemeinbevölkerung.⁴

Risikofaktoren

Alter: Der Beginn tritt typischerweise im Alter zwischen 10 und 13 Jahren auf und kann lebenslang sein
Andere psychische Störungen: Menschen mit Trichotillomanie haben oft Angst , Depression oder Zwangsstörung
Stress: Hoher Stress kann bei manchen Personen Trichotillomanie auslösen

Wann Sie Hilfe suchen

Wenn Sie nicht aufhören können, sich an den Haaren zu ziehen und Sie dadurch negative Auswirkungen auf Ihr soziales Leben, Ihre Schul- oder Berufstätigkeit oder andere Bereiche Ihres Lebens haben, ist es wichtig, Hilfe zu suchen. Trichotillomanie wird nicht von selbst verschwinden. Es handelt sich um eine psychische Erkrankung, die einer Behandlung bedarf.

Behandlung von Trichotillomanie

Die Behandlung von Trichotillomanie kann kompliziert sein und die meisten Behandlungsoptionen erfordern Zeit und Übung. Einzelpersonen versuchen oft mehrere Strategien, um mit ihren Trieben fertig zu werden, bevor sie etwas finden, das funktioniert. Versuchen Sie, sich nicht entmutigen zu lassen, wenn die Symptome kommen und gehen.

Gewohnheitsumkehr: Dies ist oft die primäre Behandlung von Trichotillomanie. Einzelpersonen lernen, Situationen zu erkennen, in denen sie wahrscheinlich an den Haaren ziehen und stattdessen andere Verhaltensweisen ersetzen. Viele Menschen verwenden Journale, Warnungen und andere Strategien, um das Bewusstsein für Auslöser zu erhöhen. Anstatt Haare zu ziehen, kann eine Person Verhaltensweisen wie ersetzen; Fäuste ballen oder ein Gummiband am Handgelenk schnappen.
Kognitive Therapie: Diese Art der Therapie kann Menschen helfen, verzerrte Überzeugungen im Zusammenhang mit dem Haarziehen zu erforschen.
Selbstbewusstseinstraining: Einzelpersonen lernen, sich ihrer Haarziehmuster bewusster zu werden, indem sie das Ziehen verfolgen und Emotionen und andere wichtige Informationen detailliert beschreiben.
Entspannungstraining: Dies hilft Menschen zu lernen, sich als Reaktion auf Stressauslöser auf ihr zentrales Nervensystem zu konzentrieren und es zu beruhigen.
Tiefenatmungstraining: Das Erlernen der richtigen Methode zur tiefen Atmung hilft, die Entspannung und Konzentration zu steigern.
Prozessorientierte Therapie: Die Gesprächstherapie kann Menschen helfen, ihre Auslöser und Emotionen unter dem Ziehen zu erforschen.
Medikamente: Obwohl es keine spezifischen Medikamente zur Behandlung von Trichotillomanie gibt, können SSRIs und SNRIs verwendet werden, um einige der begleitenden Symptome von Angstzuständen zu behandeln.
Familientherapie: Bei Kindern und Jugendlichen hilft die Familientherapie den Eltern, besser auf die Symptome zu reagieren und sie zu bewältigen.
Gruppentherapie: Trichotillomanie kann sich isolierend anfühlen. Gruppen helfen Menschen, sich mit anderen in einem ähnlichen Kampf zu verbinden und unterstützen sich gegenseitig.

Manche Menschen mit Trichotillomanie lernen, Symptome und Auslöser ambulant zu behandeln, während andere eine intensivere Behandlung benötigen. Es ist wichtig, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen und die Behandlung kontinuierlich fortzusetzen.

Artikelquellen

Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft,Diagnostisches und Statistisches Handbuch psychischer Störungen, 5. Auflage, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013: Seiten 251–254.
Koushik, C., Die genetischen Faktoren, die die Entwicklung der Trichotillomanie beeinflussen,Zeitschrift für Genetik, August 2012, Band 91, Ausgabe 2: Seiten 259–262.

Zuletzt aktualisiert: 5. Mai 2021