4 überraschende Gründe Menschen, die nicht psychisch krank sind, gehen zur Therapie

Was wäre Ihre erste Reaktion, wenn ein Freund sagen würde: 'Ich kann mich nicht treffen. Ich muss zur Therapie gehen. “? Wahrscheinlich springt Ihr Verstand zu Fragen wie:

• Haben sie eine Geisteskrankheit?
• Fällt ihre Ehe auseinander?
• Erholen sie sich von der Sucht?
• Gibt es familiären Missbrauch oder emotionale Probleme?

Keines davon ist besonders positiv. Tatsächlich führt jede Variation des Wortes „Therapie“ zu einer unfair negativen Konnotation. Es gibt jedoch Dutzende verschiedener Therapieformen, von Psychodynamische Therapie bei Depressionen zur existenziellen Therapie, um Menschen zu helfen, einen Sinn im Leben zu finden. Während viele Ansätze darauf ausgelegt sind, das Leiden von Menschen mit verschiedenen Störungen zu lindern, gibt es eine Handvoll Therapieformen, die darauf abzielen, einfach die alltäglichen Lebenssituationen zu verbessern.

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Hier sind vier überraschende Gründe, warum Menschen zur Therapie gehen können:

1. Arbeiten

Erwachsen werden kann rau sein. Sobald Sie in die Belegschaft eintreten, scheint die Zeit gegen Sie zu arbeiten. Ihr Job kann Sie in viele Richtungen schieben und ziehen und Ihr Gehirn durcheinander bringen. Stress bei der Arbeit kann zu Pannen und Sprengungen führen. Das Starten eines brandneuen Jobs kann Ihren Geisteszustand zerstören. Es gibt auch diejenigen, die sich als „Workaholics“ betrachten und es unmöglich finden, sich vom Büro zu trennen.

Ein guter Therapeut kann Auslöser identifizieren, die sich nachteilig auf Ihre Gesundheit und Ihren Arbeitsplatz auswirken können. Glücklicherweise suchen viele Menschen Rat bei Therapeuten, um diese Situationen zu bewältigen, damit erhöhte Emotionen abgelenkt, Jobs und Familienleben gerettet und die Unruhe am ersten Tag schließlich beseitigt werden.

2. Beziehungen, auch die Guten

Wenn ein Paar zur Therapie geht, bedeutet dies nicht unbedingt, dass seine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Oft dienen sie einfach dazu, die Beziehung zu stärken. Dieser Prozess ist nicht auf romantische Beziehungen beschränkt und kann sich auf eine einfache Beziehung von Freund zu Freund erstrecken. Keine zwei Menschen sind perfekt, und ihre Kommunikationswege werden auch nicht immer synchron sein.

Für diese Paare und Paare ist die Therapie eine Möglichkeit, durch die Zusammenarbeit mit einem externen Mediator neue Kommunikationskanäle zu eröffnen. Diese Art der Therapie wird manchmal als klassifiziert zwischenmenschliche Therapie , abhängig von den behandelten Themen.

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Die Vereinbarung als Einheit zur Teilnahme an der Therapie ist ein großer Schritt in einer Beziehung, da beide Parteien bereit sind, offen und ehrlich mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Diese Attribute können sich im weiteren Verlauf der Beziehung als vorteilhaft erweisen. Therapeuten können auf Straßensperren hinweisen und Ihre Beziehungen - sowohl platonisch als auch romantisch - glücklich und gesund halten.

3. Elternschaft

Wie Arbeit und Beziehungen ist Elternschaft kein Kinderspiel. Die Kämpfe bei der Kindererziehung sind universell, ebenso wie die damit verbundenen Belastungen und die ständig wachsenden Gedanken, wie man ein besserer Elternteil sein kann.

Therapeuten können sowohl Ihr Verhalten als Elternteil als auch die Probleme eines Kindes untersuchen. Familienberater können Vorschläge machen, um diese wachsenden Schmerzen zu lindern. Oft empfiehlt ein Therapeut, dass sich ein Elternteil gelegentlich etwas Zeit nimmt, um sich wieder aufzuladen. Es ist wichtig, ein Selbstbewusstsein zu bewahren und weiterhin eine Person zu sein, nicht nur ein Elternteil. Die Therapie kann bei diesem Ziel helfen.

4. Selbstakzeptanz

Manchmal brauchen wir alle eine Stimme der Vernunft, die unser negatives Selbstgespräch herausfordern kann. Die Menschen wenden sich an Therapeuten, um eine freundliche Stimme zu erhalten, die sie zur Selbstakzeptanz drängt. Die Therapie ist ein wunderbarer Weg, um sich und die Welt in der Realität zu verankern. Vielleicht ist die Wahrheit darüber, wer du bist, positiver als du zuerst gedacht hast.

Menschen beschreiben Therapie häufig hauptsächlich als Behandlung von psychischen Problemen. Diejenigen, die eine Therapie suchen, haben jedoch nicht immer eine „Störung“. Sie suchen einfach nach Wegen, um ihr Leben zu verbessern. Wenn Sie das nächste Mal Unterstützung bei der Arbeit mit Ihrem Kind suchen oder wenn Sie sich inspiriert fühlen, Ihre Beziehungen auf die nächste Ebene zu heben, sollten Sie sich mit einem Therapeuten in Verbindung setzen. Ein friedlicher Geist ist ein friedliches Leben.