6 Möglichkeiten, Ihre Intuition aufzubauen

Eine schwierige Entscheidung zu treffen bedeutet, Ihrer Intuition zu vertrauen. Aber wie bestimmen Sie, was tatsächlich Intuition ist und was? Angst , Angst oder Zorn ? Eine beliebige Anzahl von Emotionen kann Ihr Urteilsvermögen trüben und die Wahrheit über das, was Sie wollen, verdunkeln.

Erfahren Sie, wie Sie Ihrer Intuition vertrauen können, um die Entscheidungsfindung zu vereinfachen. Übe, flüchtige Gedanken zu ignorieren, Ärger und Angst abzulehnen und zu wählenIhreWünsche - nicht die anderer.

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Lernen Sie, „Intuition“ und „Angst“ zu unterscheiden

Es ist gut zu lernen, wie man seinem Darm vertraut, aber wenn Sie nicht aufpassen, kann dieser Bauchgefühl zu falschen Wendungen führen. Forschung zeigt Diese Angst verringert unser Selbstvertrauen und erhöht unsere Risikoaversion. Wenn Sie sich also zwischen 'einmalige Reise' und 'einmalige Reise' entscheidennichtGehen Sie auf diese einmalige Reise (weil es beängstigend ist!) “, kann Angst Ihre Intuition überwältigen.

Das Gehirn-Darm-Verbindung hilft nicht. Für viele Betroffene manifestiert sich Angst als Magenbeschwerden. Wenn Sie buchstäblich denken, denken Sie vielleicht an diesen mulmigen BauchistIhre Darmintuition.

Um den Unterschied zu lernen, achten Sie auf Ihre Ängste. Das Aufdecken Ihrer Intuition kann bedeuten, einige Fragen zu stellen. Lehnen Sie etwas ab, weil Sie Angst haben? Oder sagst du nein, weil du wirklich nein willst?

Üben Sie, Ihre Gedankenmuster zu identifizieren

Willst du ein Meister der Intuition sein? Start meditieren .

Das Sortieren von Angst von Wahrheit erfordert eine intensive Kenntnis Ihrer Denkmuster. Und genau das soll Meditation lehren: wie man auf die Funktionsweise Ihres Gehirns achtet. Sorgen können an die Oberfläche sprudeln und die Wahrheit über das, was Sie wollen, verdunkeln. Wenn Sie unerwünschte Gedanken nicht identifizieren können, können sie Ihre wahren Wünsche verschleiern.

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Um Ihrer Intuition zu vertrauen, üben Sie, Sorgen, Ängste und Ängste durch Meditation „vorbeiziehen zu lassen“. Auf diese Weise, wenn SieJa wirklichSie werden wissen, dass Sie etwas wollen - keine Zweifel.

Halten Sie ein Adlerauge auf rote Fahnen

Wenn Sie mit dem Kopf voran in schlechte Situationen geraten, macht Ihre Intuition ihren Job nicht. Es ist wichtig zu lernen, mehr als nur Ihre Angst und Furcht zu lokalisieren.

Achten Sie auf rote Fahnen, besonders in Beziehungen . Wenn Ihr neuer Partner unhöflich, kompromisslos, beschimpft oder etwas anderes ist, das Warnzeichen auslöst, achten Sie auf diese Bedenken. Sich um etwas Sorgen Missbrauch , ernsthafte Gefahr oder potenzielle emotionale Schäden sind keine flüchtige Sorge. Es ist klug.

Sobald Sie gelernt haben, ängstliche Sorgen und tatsächliche rote Fahnen von Ihrer Darmintuition zu trennen, können Sie mit mehr Selbstvertrauen vorankommen.

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Bestimmen Sie Ihre Ziele und Überzeugungen

Es kann schwierig sein, Ihre Intuition zu verstehen. Möchten Sie das hohe Risiko und die hohe Belohnung eingehen? Job mit einem kleinen Startup oder in der komfortablen Unternehmensumgebung bleiben, in der Sie sich gerade befinden? DuÜberlegenSie möchten zum Startup wechseln… aber sind Sie sich absolut sicher?

Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihre einzigartigen Ziele und Überzeugungen zu klären, kann dies die Entscheidung erleichtern. Vielleicht dein Tor ist es, in fünf Jahren eine eigene Abteilung zu leiten, und das ist bei einem Startup wahrscheinlicher. Zu wissen, was Sie wollen, erleichtert diese schwierige Entscheidung, weil IhreIntuitionwird immer der Weg sein, der auf Ihre Hoffnungen und Träume hinweist.

Ressentiments und Wut überwinden

In Bezug auf die Emotionen, die Ihr Urteilsvermögen trüben können, sind Ressentiments und Wut nur eine Haaresbreite unter Ängsten und Sorgen. Entscheidungen, die unter einem Hauch von Wut getroffen werden, sind selten die richtige Wahl.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie versuchen zu entscheiden, ob Sie nächstes Jahr mit Ihrer Familie einen Strandurlaub machen möchten, aber Ihre Schwester hat in letzter Zeit Schmerzen. Sie können nur daran denken, wie verärgert Sie über sie sindheute. Sicher, Sie können Gründe finden, den Strand zu verlassen: Es ist teuer, Sie können keine freie Zeit bekommen, usw. Aber sind das Gründe oder Ausreden?

Wenn Ihre Intuition von Emotionen getrübt ist, können Sie nicht die beste Entscheidung für Sie treffen. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Entscheidungen treffen, die auf Angst und Angst beruhen Groll . Bald werden Sie lernen, diese ruckartigen Reaktionen zu erkennen und zu ignorieren und Ihrem Bauch zu vertrauen.

Hören Sie auf, in „sollte“ oder „muss“ zu denken

Fühlst du dich wie du?habeneine Entscheidung zu treffen, weil es das ist, was Ihr Ehepartner, Ihr Chef oder Ihre Eltern erwarten?

Sie möchten Entscheidungen basierend auf treffenIhreIntuition. Nicht jemand anderes.

Behalten Sie im Auge, wie Sie das Problem mental diskutieren. Sind die Wörter 'muss' oder 'sollte' beteiligt? Vielleicht denkst du: „IchsollteMelde dich für diesen Fotokurs an, weil meine beste Freundin möchte, dass ich sie mitnehme Instagram Bilder. ' Aber tu esSieMöchten Sie Zeit, Geld und Mühe für dieses neue Hobby aufwenden?

Dinge zu tun, die auf einem 'sollte' oder einem 'muss' basieren, folgt nicht Ihrer Intuition. Um Ihrem Bauch zu vertrauen, ziehen Sie andere Erwartungen zurück, um nur Ihre eigenen Wünsche zu offenbaren.