6 Möglichkeiten zum Navigieren in sozialen Medien während einer Trennung

Social Media macht Spaß und alles, aber es kann zu Trennungen führenMengekomplizierter als sie bereits sind. Wenn Sie Bilder von Ihrem Ex sehen, fühlen Sie sich wie Salz auf einer offenen Wunde. Trennungen bringen eine Reihe von Herausforderungen mit sich, und soziale Medien können die gesamte Situation noch schwieriger machen.

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Wir verbringen Stunden auf unseren Handys, zwischen SMS, Ansehen von YouTube-Videos und der Verwendung von Apps. Ich meine, denken Sie nur daran, wie viel Zeit wir im Bett verbringen und immer wieder zwischen denselben drei Apps wechseln. Eine Studie zeigten, dass etwa die Hälfte der Teenager Social Media entweder ständig oder stündlich überprüft.

Wenn Sie einschränken Nutzung sozialer Medien Wenn Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Apps bereits verwenden, optimieren, können Sie Ihre Trennung etwas weniger beschissen machen. Hier sind einige Tipps, um genau das zu tun.

1. Folgen Sie Ihrem Ex nicht oder schalten Sie ihn stumm

Wenn Sie über eine Trennung hinweg sind, hilft es, wenn Ihr Ex außer Sicht und Verstand ist. Wenn Sie weiterhin Bilder sehen, die sie veröffentlichen, denken Sie möglicherweise mehr über sie nach, als Sie es bereits sind.

Auf Instagram haben Sie zwei Möglichkeiten: Sie können nicht folgen oder stumm . Wenn Sie Ihre Ex stumm schalten, werden Sie ihnen weiterhin folgen, aber ihre Beiträge oder Geschichten werden nicht in Ihrem Feed angezeigt. Das Beste daran ist, dass sie nicht einmal benachrichtigt werden, dass Sie sie stummgeschaltet haben!

Wenn Sie ihnen jedoch nicht folgen, werden sie möglicherweise benachrichtigt, wenn sie über eine App verfügen, mit der sie sehen können, wer ihnen nicht folgt. Sie können auch das Snapchat einer anderen Person stummschalten Nicht stören-Modus .

2.… oder blockieren

In einigen Fällen ist das Blockieren Ihres Ex möglicherweise der beste Schritt. Es mag so aussehen, als würden Sie drastische Maßnahmen ergreifen, aber es kann wirklich das Beste sein, besonders wenn Ihr Ex Sie belästigt oder wenn es wirklich so war schlechte Trennung .

Auf diese Weise kann keiner von Ihnen die Seiten des anderen verfolgen. Außerdem können Sie sich auch keine Nachrichten senden, was großartig ist, da dies selten eine gute Idee ist Schreiben Sie Ihrem Ex eine SMS !

3. Verfolge ihre Freunde nicht

Das Nichtbefolgen, Stummschalten oder Blockieren Ihres Ex ist nicht so effektiv, wenn Sie immer noch alle Seiten seiner Freunde verfolgen oder ansehen, insbesondere wenn sie viele Bilder oder Geschichten mit Ihrem Ex darin veröffentlichen.

Versuchen Sie nicht, Detektiv zu spielen, indem Sie in den Feeds Ihrer Ex-Freunde nachsehen, was sie vorhaben oder mit wem sie zusammen sind. Manchmal ist Unwissenheit Glückseligkeit. Vermeiden Sie es, Ihren Ex zu sehenirgendwoIn den sozialen Medien können Sie schneller vorankommen.

4. Machen Sie eine Social Media Pause

Wenn Sie Probleme haben, sich auch nach dem Nichtbeachten oder Blockieren von sozialen Aktivitäten fernzuhalten, sollten Sie dies in Betracht ziehen eine kleine Pause von Social Media machen im Allgemeinen.

Sie müssen Ihre Konten nicht deaktivieren, können die Apps jedoch für einige Tage von Ihrem Telefon löschen. Es gibt sogar Apps Sie können herunterladen, um die Nutzung sozialer Medien zu blockieren oder einzuschränken - ich weiß, es ist ironisch! Sie können sich beispielsweise nach 21:00 Uhr von Instagram ausschließen, sodass Sie nicht versuchen können, zu stalken, während Sie einsam im Bett sind.

5. Posten Sie nichts über Ihre Trennung

Es ist am besten, Ihre Trennungsgedanken offline zu halten. Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen möchten (was Sie sollten!), Sprechen Sie mit Ihren Freunden oder Angehörigen persönlich und entlüften Sie auf diese Weise. Alternativ können Sie Journaling aufnehmen Dies ist eine großartige Möglichkeit, um mit Trennungen fertig zu werden. Wenn Sie Stift auf Papier bringen und darüber schreiben, wie Sie sich fühlen, können Sie sich wirklich beruhigen.

Sie sollten auf jeden Fall vermeiden, auf einer Social-Media-Plattform etwas Verletzendes über Ihren Ex zu veröffentlichen. Selbst wenn Sie Ihre Ex blockiert haben, könnte einer ihrer Freunde leicht einen Screenshot machen und ihn an sie senden.

6. Konzentrieren Sie sich auf Dinge IRL

Jetzt ist es an der Zeit, Ihre neu gewonnene zusätzliche Freizeit zu nutzen, um Spaß zu haben und sich auf andere Dinge zu konzentrieren, z. B. mit Ihren Freunden abzuhängen! Wenn Sie in einer Beziehung waren, haben Sie möglicherweise mehr Zeit mit Ihrem Freund oder Ihrer Freundin verbracht als mit Ihren besten Freunden. Jetzt können Sie sich wirklich mit Freunden als Support-Netzwerk umgeben und diese Freundschaften noch weiter ausbauen.

Planen Sie einige lustige Aktivitäten Für die nahe Zukunft haben Sie also etwas, auf das Sie sich freuen können. Und wenn Sie Lust haben, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, schreiben Sie stattdessen einen Ihrer besten Freunde. Sie haben auch mehr Zeit, sich anzuschnallen, um zu lernen und Ihre Noten zu verbessern oder Ihren Lieblingssport mehr auszuüben. Die Welt ist deine Auster, wenn du Single bist!

Trennungen saugen, kein Zweifel. Wenn Sie diese 6 Tipps befolgen, sind Sie auf dem richtigen Weg, um eine reibungslosere Trennung zu erreichen und schneller über Ihren Ex hinwegzukommen. Geh hinaus und folge nicht!