Ein Tag im Leben einer Talkspace-Therapeutin: Samantha White

In dieser Serie betrachten wir einen Tag im Leben unserer Therapeuten. Ihre Geschichten veranschaulichen die Freuden und Herausforderungen, wenn man sein Leben dafür einsetzt, anderen zu helfen, ihre geistige Gesundheit zu verbessern und mit psychischen Erkrankungen umzugehen.

7:30 Uhr.

Ich erwache zu einem Chor von Vögeln, die zwitschern und wild und endlos singen. Die Fenster sind geschlossen und wir haben keine Heimvögel, aber in der ersten Minute glaube ich, dass ich die schöne Musik von Vögeln in den Baumwipfeln höre. Schließlich erinnere ich mich, dass es der Klingelton meines iPhones ist, und drehe mich um und drücke auf 'Snooze'. Dies geschieht noch einige Male, bis ich bereit bin, meine Füße auf den Boden zu stellen, mich auf das Bett zu setzen und die Aussicht durch das Wand-zu-Wand-Fenster von Palmen und Himmel zu bewundern.

8:30 Uhr.

Zurück von meinem morgendlichen Spaziergang parke ich meinen spezialisierten orthopädischen Wanderer in der Essnische. Ich benutze es seit ungefähr sechs Jahren als Mobilitätshilfe, da mich meine Arthritis, Fibromyalgie und COPD überholten und ich behindert wurde. Wie der Werbespot sagt, ich liebe meinen Walker. Ich habe es Dolly genannt. Ohne sie könnte ich nicht mehr als 30 Meter laufen. Damit kann ich fast überall hingehen!

9:00 morgens.

Nach einem Frühstück mit Kaffee, Joghurt und Müsli öffne ich mein „Büro“, um zu sehen, wer sich im „Wartezimmer“ befindet. Früher nahm ich eine Aktentasche und fuhr rechtzeitig zu meinem stationären Büro, um meinen ersten Kunden des Tages zu begrüßen, aber jetzt ist mein Büro mein Computer. Ich halte es auf meinem Schoß, auf dem mit Rosen und Seladon gepolsterten Liebessitz im Wohnzimmer, der nach außen an der Veranda vorbei zu den Baumwipfeln zeigt. Ich fühle mich wie in einem Baumhaus! Ich werde heute viel Zeit hier verbringen, weil es mein Lieblingsort ist - zum Arbeiten, Lesen, Stricken, Telefonieren und sogar Meditieren. In Kürze werde ich wahrscheinlich mein Laptop-Büro abholen, es im Freien zur Veranda tragen und dort eine Weile arbeiten. Das Wetter in New England mag kalt sein, aber hier in Florida ist es sonnig, warm und mild.

10:00 Uhr.

Der Warteraum (Talkspace-Bildschirm) war heute Morgen voll und ich bin kaum in der Mitte meiner Morgenrunden. Mit 'gepackt' meine ich, dass einige Kunden darauf warteten, von mir zu hören. Ich lese, was jeder mir geschrieben hat, überlege mir meine Antwort genau, tippe sie in meine Antwort ein und drücke auf 'Senden'. Ich könnte die Sprachfunktion auf meinem iPhone verwenden, bevorzuge jedoch den größeren Bildschirm und die Tastatur meines Laptops. Als ich elf Jahre alt war, brachte ich mir das Tippen bei, und meine Eltern gaben mir meinen Geburtstagswunsch: eine alte, gebrauchte Schreibmaschine mit einer vergilbten Broschüre mit dem Titel „Teach Yourself Touch Typing“.

Ich liebe diese Arbeit, die ich mache. Mein ganzes Leben lang wollte ich Menschen helfen, ihren Weg aus dem Unglück zu finden. Ich las Bücher über Mädchen und Frauen, die in den Künsten des Heilens, Erziehens und Kommunizierens erfolgreich waren. Ich begann Gedichte zu schreiben, als ich sieben Jahre alt war. Ich wollte auch Arzt werden, um Menschen zu heilen, zu trösten und zu informieren. Ich wusste nicht, dass es ein Gebiet namens 'Psychotherapie' gibt. Wenn ich davon gewusst hätte, wäre es das, was ich am Anfang angestrebt hätte, und nicht als eine Veränderung in der Lebensmitte.

Ich habe etwas über Psychotherapie gelernt, als meine Welt zusammenbrach und ich aufgehalten werden musste. Freunde und Familie konnten nur so viel helfen. Ich brauchte jemanden, der es ertragen konnte, mich weinen zu lassen, auf meine Wut und Verzweiflung zu hören und eine Perspektive auf die Realität zu geben. Die Therapie hat mir das Leben gerettet.

12.00.

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Ich habe alle meine Morgenkunden 'gesehen'. Jetzt habe ich ein paar Stunden Zeit, um meine Wahl zu treffen. Ich mache mir ein kleines Mittagessen (ich esse sehr gesund - meistens Paläo, zu diesem Zeitpunkt mit etwas Einfluss auf die mediterrane Ernährung) und mache dann ein kurzes Nickerchen. Aufgrund der Fibromyalgie werde ich leicht müde und muss meinen Geist und meinen Körper mit einem magisch erholsamen Schlaf erfrischen. Danach übe ich entweder das Spielen meiner Harfe oder gehe nach unten in die Lobby der Altersheimgemeinschaft, um die laufenden Aktivitäten zu überprüfen (und mich möglicherweise einer anzuschließen). Oder ich lese aus einem der Bücher, die auf dem Beistelltisch oder auf dem Startbildschirm meines Kindle gestapelt sind. Oder ich könnte malen. Ich lerne mit Acryl zu arbeiten und habe einen Block mit leerer Leinwand auf mich warten.

15:00 Uhr

Ich habe einen Videotermin mit einem Kunden, den ich online behandle. Ich setze mich auf die Couch und rufe sie an. Dafür benutze ich mein iPhone, das ich gegen das Cover meines geöffneten Macbooks stütze. Ich bin ein engagierter Apple-Benutzer und habe kurz nach Verfügbarkeit ein iPhone 6+ gekauft. Mein Mann hatte mir vorgeschlagen, mit dem iPhone 6 in Standardgröße Geld zu sparen, aber ich war entschlossen, den breiteren Bildschirm der Plus-Version zu erhalten. Während der nächsten halben Stunde spricht mein Klient meistens und ich höre zu.

Weil so viele Informationen über den Kunden visuell sind, liebe ich es, Videos zu verwenden! Ich kann die Taschen unter ihren Augen sehen, die mir sagen, dass sie müde ist, und ich kann das Stirnrunzeln sehen, das zeigt, dass sie unglücklich oder zumindest mürrisch ist. Manchmal unterbreche ich sie mit einer Frage. Ihre Augen und Hände zeigen durch ihre Bewegungen, dass bestimmte Themen sie erregen oder beleben. Dies sind alles sehr wertvolle Informationen für mich als ihre Therapeutin, damit ich ihr maximal helfen kann. Wir schreiben auch gut SMS, aber die Therapie geht mit Video etwas schneller voran, und dieser Kunde muss noch viel durcharbeiten.

3:30 Uhr Nachmittags.

Ich mache meine Nachmittagsrunden und überprüfe meine Talkspace-Seite, um zu sehen, wer darauf wartet, von mir zu hören. Ich wiederhole den Vorgang von früher am Tag, berücksichtige die Bemerkungen jedes Kunden und meine eigene Antwort darauf und wähle die Wörter aus, von denen ich denke, dass sie am meisten helfen.

Ich habe einmal einen Hellseher / Astrologen / Regressionisten aus früheren Leben gesehen, der mir erzählte, dass ich in meinen früheren Leben Schriftsteller gewesen war, aber die Worte anderer Leute - das heißt ein Schreiber. Und dass der Zweck meines gegenwärtigen Lebens darin besteht, meine angeborenen Fähigkeiten mit Worten zu nutzen, um anderen beim Heilen zu helfen.

'Übrigens', fragte sie, 'was machst du beruflich?'

Als ich ihr sagte, dass ich Psychotherapeutin bin, weiteten sich ihre Augen und sie sagte: 'Du machst genau das, was du tun sollst!'

'Ich weiß', sagte ich.

Das zu tun, wozu ich geboren wurde - was sich für mich so natürlich anfühlt, dass mein Drang befriedigt wird, anderen zu helfen - ist ein Geschenk des Lebens. Ich denke, ich bin einer der glücklichsten Menschen der Welt, mit einem der besten Jobs!

Mein Mann hat auch einen der besten Jobs. Er ist ein professioneller Musiker. Während ich in meinem bezaubernden Büro im Baumhaus arbeite, spielt er oft in einer Band irgendwo in der Stadt (wie er es heute ist) oder in dem zusätzlichen Schlafzimmer, das wir als sein Studio zugewiesen haben, und übt. Wir sind beide alt genug, um in den Ruhestand zu gehen, aber wir lieben unsere Arbeit zu sehr, um sie aufzugeben. Wir haben also Wege gefunden, weiter zu arbeiten, aber in einem Tempo, das wir beibehalten können. Vier Stunden am Tag sind gut für mich. Vier Gigs pro Woche sind gut für ihn.

5.00.

Das Abendessen ist ein großes gesellschaftliches Ereignis in dieser Altersgemeinschaft. Die Leute ziehen sich jeden Abend an und tummeln sich vor dem Speisesaal, wenn er sich öffnet. Ich nenne diese nächtliche Versammlung 'den Senior Prom', weil all diese Senioren da sind, um ihr 'Date' zum Abendessen zu treffen oder ein Date zu bekommen, mit dem sie essen können. Es ist sehr freundlich und schön, ein Teil davon zu sein!

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Einige von uns sind „stabil“ mit Gruppen, mit denen wir regelmäßig und ausschließlich speisen. Mein Mann und ich haben an vier Abenden in der Woche feste Termine (jeden Abend eine andere Gruppe), und an den anderen drei Nächten gehen wir Hirsch. Heute Abend ist ein Junggesellenabschied, und wir haben eine Einladung von einer Gruppe angenommen, mit der wir schon einige Male zuvor gegessen haben und mit der wir gerne zusammen waren. Diese Praxis hat uns geholfen, fast jeden zu treffen, der hier lebt.

19.00.

Heute Abend nach dem Abendessen findet in der Lobby ein Konzert statt. Ich mache einen kurzen Spaziergang durch das Gebäude und komme rechtzeitig zur Musik zurück, einer Jazzband, zu der auch mein Mann gehört. Am Ende der Stunde schlüpfe ich weg, um einen weiteren Videotermin mit einem Kunden zu vereinbaren, für den übliche Arbeitszeiten nicht möglich waren.

Das ist ein Teil der Schönheit der Online-Therapie. Ich kann die Termine meiner Kunden für Termine am Abend und am Wochenende erfüllen, ohne dass einer von uns ins Auto steigen und zu einem ansonsten leeren Bürogebäude fahren muss. Ich war dort, habe das getan und bin sehr froh, diese alternative Methode des Treffens zu haben. Auf diese Weise werden wir so viel erledigen. Es ist einfacher und fühlt sich sicherer an, als nachts unterwegs zu sein.

9.00.

Ich entspanne mich, schaue vielleicht beim Stricken fern. Wir könnten einen Film auf Netflix oder Amazon oder Wiederholungen der Serie Blue Bloods wählen, weil ich ihn liebe. Es geht um Familienwerte und Gerechtigkeit und hat immer ein Happy End.

Ich muss fröhliche Shows sehen, insbesondere wahre Geschichten mit Happy End, weil mein Arbeitsleben sich auf die Kämpfe der Menschen konzentriert. Ich vermeide es bewusst, mich mit Dingen zu überladen, die mich verärgern oder runterziehen würden. Ich weiß bereits, wie schlecht das Leben sein kann. Etwas muss mich daran erinnern, wie gut es sein kann. Und ich liebe Happy End!

23:00 Uhr

Ich liege auf dem Rücken, wo ich morgens angefangen habe, aber diesmal bin ich auf dem Weg zum Schlafen. Die Fensterläden sind offen, so dass ich die Umrisse der Bäume vor dem dunklen Himmel sehen kann. In manchen Nächten schlafe ich ziemlich schnell ein, in anderen Nächten hält mich die Fibromyalgie mit ihren Ganzkörperbeschwerden wach. Eine der Strategien, mit denen ich mich im Schlaf entspannen kann, besteht darin, an fünf Dinge zu denken, die ich tagsüber erreicht habe:

1. Ich ging für Bewegung und frische Luft.
2. Ich habe meinen Kunden gedient.
3. Ich habe meine Harfe geübt.

Das ist es. Ich kann mir nichts mehr vorstellen. Aber ich denke, wenn ich die Anzahl der Kunden zähle, die ich bedient habe, summiert sich das definitiv auf weit mehr als fünf!

Ich kann immer noch nicht einschlafen. Ich stehe auf und gehe leise ins Wohnzimmer, schalte den Fernseher ein und schaue mir einige Wiederholungen von Golden Girls und Frasier an. Wenn ich auch nur einmal lachen kann, wird mich dieses Lachen entspannen und ich kann wieder ins Bett gehen und einschlafen.

Die Shows sind albern, aber brillant. Ich staune über die hohe Qualität des Schreibens und Schauspielens. Obwohl ich genau weiß, was passieren wird (ich habe sie alle schon so oft gesehen), lache ich laut.

Dann gehe ich wieder ins Bett und schlafe ein. Es ist das Lachen, das den Unterschied macht. Ich bin damit aufgewachsen (meine ganze Familie liebt es, Witze zu erzählen), und es funktioniert immer.

Ich schlafe lächelnd ein, glücklich mit meinem Leben und freue mich auf morgen.

Bio: Samantha White ist die Autorin der preisgekrönten Memoiren, Jemand, mit dem man sprechen kann: Frieden, Zweck und Freude nach Tragödie und Verlust finden .