Sehr geehrter Therapeut, ich gebe zu, dass ich ein Problem habe. Was passiert jetzt?
Zuzugeben, dass Sie ein Problem mit Ihrem Therapeuten haben, ist einfach - zu erkennen, dass es nicht ohne harte Arbeit verschwindet, ist weniger. Zumindest fühle ich mich so.
- vom anonymen Talkspace-Benutzer
Als ich über Talkspace mit der Therapie begann, war ich an einem sehr schlechten Ort. Ich habe jemanden verloren, der mir erst ein Jahr zuvor sehr am Herzen lag, und es erwies sich als äußerst schwierig, mit dem Ereignis umzugehen. Die monumentale Liste anderer ungelöster Probleme aus meiner Jugend, die ich ansprechen musste, spielt keine Rolle, aber erst, wenn mein Therapeut mich dazu gebracht hat. Ich wusste, dass ich ein Chaos war, aber inwieweit war selbst mir ein Rätsel.
'Aber das Interessante an Mauern ist, dass sie dich genauso effektiv in deinem geistigen Gefängnis halten, wie sie andere von deinem Kopf und von deinem Herzen fernhalten.' [tweet this]
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Durch den Behandlungsprozess öffne ich alte Wunden, die nie wirklich verheilt sind, aber gerade so bedeckt waren, dass niemand die wahre Natur ihrer Tiefe bemerkt. Ich fühle mich roh und ausgesetzt. Obwohl ich meine Schmerzen an einem sicheren Ort mit jemandem diskutiere, der sie wirklich 'zu verstehen' scheint, habe ich unglaubliche Angst und weiß nicht warum. Aber ich fange auch an, mich befreit zu fühlen. Ich niemalsJa wirklichIch wollte die Antworten auf die Fragen, die mir gestellt werden, bestätigen, und wenn ich sie beantworte, stürze ich die Mauern ein, die ich so sehr errichtet habe, um mich zu schützen.
Die Verwundbarkeit macht mich sehr unruhig. Aber das Interessante an Wänden ist, dass sie dich genauso effektiv in deinem geistigen Gefängnis halten, wie sie andere von deinem Kopf und von deinem Herzen fernhalten. Manchmal müssen sie runter, damit DU raus kannst. Die Therapie ist auch zutiefst verwirrend. Ich möchte meinen Therapeuten hassen (aber ich weiß es nicht), weil ich weiß, wie ich das, was sorgfältig in meinem Kopf abgelegt wurde, aufdecken kann, unabhängig davon, dass ich die Professionalität und den Ansatz hoch schätze. Irgendwie fühle ich mich respektiert, aber emotional verletzt. (Verdammt.)
Ich beschloss, mich bei Talkspace anzumelden, als ich nach einem ziemlich schlechten Tag nach Hause fuhr. Ich sah mich im Zug um und machte eine mentale Liste aller Dinge, die ich an den 'glücklichen' Menschen nicht mag. Das ist wennIch sah das Zeichen! (OK, es war eine Anzeige für Talkspace, aber kann jemand bitte Ace of Base anrufen?) Ehrlich gesagt war es die Tatsache, dass ich nicht mit einem Therapeuten in einem Raum sitzen musste, der mich dazu brachte, mich endgültig anzumelden. Vor einiger Zeit wurde mir klar, dass es mir viel leichter fällt, mit Fremden zu sprechen, als mit Leuten, die ich kenne. Es besteht eine gute Chance, dass Sie nie wieder denselben Fremden sehen, aber die Leute, die Sie kennen, werden noch eine Weile da sein.
Der Beratungstherapeut, mit dem ich gesprochen habe, war sehr nett und natürlich neugierig, warum ich Hilfe suchte. Sie informierte mich darüber, was ich zu erwarten hatte und wie dies funktionieren würde. Persönlich hatte ich nie eine sehr akzeptable Umgebung, um über alles zu sprechen, was mir in den Sinn kam, ohne die Person auf der Empfangsseite zu verletzen. Die allgemeine Freundlichkeit und Freundlichkeit, die mir gezeigt wurde, fühlte sich etwas unnatürlich an. Ich schrieb dies zu meinen eigenen Unsicherheiten und ließ sie wissen, dass ich das 3-monatige Behandlungspaket auswählen würde.
Angst vor der Meeresphobie
Sie sagte, sie sei stolz auf mich, den ersten Schritt getan zu haben, und teilte mir dann mit, dass sie mich mit meinem eigentlichen Therapeuten zusammenbringen werde. Das fühlte sich lustig an, weil der erste Schritt für mich der einfachste ist. Was als nächstes kommt, ist der beängstigende Teil. Ich denke, einige Menschen haben es schwer zu offenbaren, was sie letztendlich dazu gebracht hat, eine Therapie zu absolvieren - ich bin keiner von diesen. Stattdessen gab ich Vollgas: Schnickschnack ertönte und lieferte die ganze Enchilada. Zuerst habe ich meine Gründe dafür dargelegt und eine Liste einiger aktueller und wiederkehrender Probleme erstellt. Da ich mir schon vor Beginn meine Ziele gesetzt hatte, schickte ich diese auch an meinen Therapeuten.
Obwohl mein Therapeut und ich gerade erst anfangen, alle meine Probleme zu lösen, hatte ich bereits Zeit, über einige Dinge zu weinen, einige ernsthaft schmerzhafte Momente aus meiner Vergangenheit noch einmal zu erleben und ein bisschen mehr über den wütenden Ärger zu erfahren, den ich alle fühle zu oft.
