Wertschätzung

Was tun, wenn Sie sich nicht mehr erkennen?

An manchen Tagen fühlst du dich nicht wie du selbst und es kann verwirrend sein. Aber gibt es immer Anlass zur Sorge? Hier erfahren Sie, ob Änderungen angebracht sind.

Wertschätzung

Wann wird emotionale Bindung ungesund?

Emotionale Bindung ermöglicht es uns, unsere sinnvollsten Beziehungen aufzubauen - aber wann überschreitet sie die Grenze? Erfahren Sie, welche Zeichen Ihre Bindung zu weit gegangen ist.

Wertschätzung

Versuchen Sie dies, wenn Sie in der Schamspirale gefangen sind

Inmitten der Schande fühlt es sich unmöglich an, Freiheit von negativen Gedanken zu finden. Die Therapeutin Samantha Rodman bietet Tipps, um den Kreislauf der Schande zu durchbrechen.

Wertschätzung

Warum beschuldigen wir andere für unsere Fehler?

Viele von uns zeigen schnell mit den Fingern und spielen das Schuldspiel. Lernen Sie, dieses toxische Verhalten zu stoppen und sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

Wertschätzung

Warum Sie kleine Gewinne feiern sollten

Das Feiern kleiner Gewinne schafft Impulse, um die größten Ziele und Wünsche unseres Lebens zu erreichen. Lesen Sie die Psychologie dahinter!

Wertschätzung

Warum Ihr Selbstwertgefühl falsch ist und was Sie dagegen tun können

Unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und über eine Vorgehensweise zu entscheiden, gibt uns Kraft - diese Kraft macht uns frei von den Meinungen anderer, die unser Selbstwertgefühl steigern.

Wertschätzung

Warum ist das Sprechen über Looks schädlich für die psychische Gesundheit?

Untersuchungen zufolge ist die Mehrheit der Amerikaner mit ihrem Körper unzufrieden. Im Inneren finden Sie Lösungen, um negative Gedanken über das Körperbild zu überwinden!