Wie man PTBS-Symptome identifiziert, so ein Therapeut
Panikattacken, Albträume, aufdringliche Gedanken, Depressionen und Schlaflosigkeit sind häufige Symptome von PTBS Eines der charakteristischsten und schwächsten Symptome von PTBS sind jedoch „Rückblenden“, das Gefühl, ein traumatisches Ereignis erneut zu erleben.
Die Talkspace-Therapeutin Christine Tolman teilt mit: „PTBS hat drei Hauptsymptome. Wenn Sie mehr als sechs Monate nach einem traumatischen Ereignis Albträume, Rückblenden zu einem traumatischen Ereignis oder eine Bewusstseinssteigerung erleben, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, mit einem Fachmann zu sprechen. “ Der Zustand kann sich bei jedem entwickeln, der ein gefährliches, schockierendes oder lebensbedrohliches Ereignis wie Krieg, Vergewaltigung, Kindesmissbrauch oder einen schweren Unfall erlebt hat. Oft entwickeln PTBS-Patienten auch Depressionen.
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Warnzeichen für PTBS: Laut unseren Therapeuten
Nur weil jemand etwas Traumatisches erlebt hat, heißt das nicht, dass er an PTBS leidet. Es gibt andere Angstzustände im gleichen Bereich, die man beachten muss, wie z Akute Belastungsstörung .
Es kann von Vorteil sein, die Warnzeichen einer PTBS zu kennen. Deshalb haben wir mit Talkspace-Therapeuten gesprochen - Elizabeth Hinkle, LMFT; Rachel O’Neill, Ph.D. LPCC-S; und Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP - um eine Liste von Symptomen zusammenzustellen, rote Fahnen, die Sie oder jemand, den Sie lieben, möglicherweise mit PTBS zu kämpfen haben. Diese Zeichen umfassen:
- Häufige / intensive Alpträume
- Aufdringliche Gedanken / Erinnerungen an das Ereignis
- Dissoziation
- Hypervigilanz
- Reizbarkeit
- Ich bin auf der Hut
- Vermeidung von Personen, Orten oder Situationen
- Rückblende des Ereignisses oder aufdringliche Erinnerungen an das traumatische Ereignis
- Sich taub oder losgelöst von der Welt fühlen
- Unfähigkeit aufzuhören, über die Situation nachzudenken oder sie zu lindern
- Körperliche Symptome - schwitzende Hände, Herzklopfen oder Bauchschmerzen - treten in einer Situation auf, die Sie an ein traumatisches Ereignis erinnert
Während PTBS eine schwächende Erkrankung sein kann - in einigen Fällen dauert es Jahre, bis der Überlebende stabil und gesund genug ist, um das Trauma zu verarbeiten -, kann sie mit einer geeigneten Behandlung erfolgreich überwunden werden.
Wenn Sie verstehen, was während eines PTBS-Rückblicks in Ihrem Gehirn passiert, können Sie Strategien zur Bewältigung erlernen. Sie können mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um Auslöser für Ihre Rückblenden zu identifizieren. Das Erlernen dieser Symptome und Warnsignale für PTBS ist ein guter erster Schritt, um Hilfe zu erhalten oder einem geliebten Menschen zu helfen.
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Ich suche eine Behandlung für PTBS
Die Konsultation eines Therapeuten kann ein guter erster Schritt sein, um die beste Behandlung für Sie oder einen geliebten Menschen zu finden. Ein erfahrener Therapeut kann Sie führen und weiterbilden kognitive Verhaltenstherapie [CBT] , Augenbewegung und Desensibilisierung und Wiederaufbereitungstherapie [EMDR] und andere gängige Optionen für Menschen mit PTBS und traumatischem Stress. Wenn Sie bereit sind, heute mit einem Therapeuten zu sprechen,
