Warum Sie das Telefon Ihres Partners nicht überprüfen sollten

Als Therapeut kann ich Ihnen nicht sagen, wie oft Kunden mit Informationen zu mir kommen, die sie aus der Überprüfung des Telefons ihrer Partner erhalten haben. Einige Leute kommen mit Screenshots von Textkonversationen zwischen ihrem Partner und anderen herein, in der Hoffnung, sie zu sezieren, um festzustellen, ob ihr Partner flirtete oder ob die Konversation nur platonisch war.

Andere kommen mit Anruflisten herein und sagen mir, dass es nicht unschuldig sein kann, wenn ein Partner fünfmal pro Woche einen 'Freund' anruft. Einige Menschen befürchten, dass ein bedeutender anderer sie betrügt, und durchsuchen die E-Mails ihres Partners nach etwas, das sie als Beweis für Untreue verwenden können.

Dieses Verhalten kann nach einer Indiskretion zunehmen, sei es eine direkte Angelegenheit oder ein entdeckter Flirt. Die Leute denken das selbst wenn sie ihrem Partner das Betrügen verzeihen Sie behalten sich das Recht vor, für immer über das Telefon ihres Partners zu schauen. Dieses Überprüfungsverhalten kann Wochen, Monate oder sogar Jahre nach der Untreue des Partners bestehen bleiben und hat nichts mit dem zu tun, was der Partner gerade tut.

Wie Sie sich vorstellen können, nehmen es die meisten Menschen nicht zu freundlich, wenn ihr Partner über das Telefon blättert, alle Texte und E-Mails liest und versucht, Beweise für ihr Fehlverhalten zu finden. Tatsächlich enden einige Beziehungen, wenn eine Person herausfindet, dass ein Partner über ihr Telefon geschaut hat, gerade weil sie sich so verletzt fühlen. Telefone sind heutzutage der Aufbewahrungsort für alle privaten Gedanken und Gefühle einer Person, wie sie in Texten an Freunde und Familie ausgedrückt werden. Das Wissen, dass ein Partner Sie unter ständiger, geheimer Überwachung gehalten hat, kann destabilisierend und verstörend sein.

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Es gibt viele Gründe, das Telefon Ihres Partners nicht zu überprüfen, auch wenn Sie befürchten, dass er Sie betrügt. Hier sind drei der wichtigsten Gründe, warum Sie dieses Verhalten eindämmen müssen, bevor es Ihre Beziehung ruiniert.

1. Es macht dich zu jemandem, den du nicht sein willst.

Niemand mag die Person, die sie werden, wenn sie darauf warten, dass ihr Partner auf die Toilette geht, damit sie sich auf ihr Telefon stürzen und schnell durch die Texte scrollen können. Die meisten Menschen möchten sich als ehrliche Menschen mit Integrität und Selbstachtung fühlen. Nichts ist ein größerer Schlag für Ihr Selbstwertgefühl, als herumzuschnüffeln, sich als Krimineller zu fühlen und zu versuchen, Informationen zu erhalten, von denen Sie wissen, dass sie nicht zu Recht Ihnen gehören.

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Solange Sie sich dem „Überprüfungsverhalten“ hingeben, wird es sich ausdehnen und zu einem Hauptfokus Ihrer Gedanken werden. Es wird fast ähnlich Zwangsstörung (OCD) und in einigen Fällen wird das Verhalten so extrem, dass es zu einer regelrechten Besessenheit wird.

2. Es sabotiert die Nähe.

Viele Beziehungen erholen sich nie wieder, nachdem ein Partner gesteht, den anderen beschnüffelt zu haben. Selbst wenn sich herausstellt, dass Ihr Partner tatsächlich mit jemand anderem geflirtet hat, hebt Ihr hinterhältiges Verhalten häufig den Flirt auf und Sie verlieren die moralische Grundlage in Ihrer Argumentation. Es ist sehr schwer für jemanden, jemandem zu vertrauen, von dem er jetzt weiß, dass er seine privaten Nachrichten durchgeht und nach Beweisen für sein Fehlverhalten sucht. Dieser Mangel an Vertrauen kann in vielerlei Hinsicht genauso schwer zu vergeben sein wie ein ungedeckter Flirt.

3. Es bringt Sie in eine schwächere Position.

Wenn eine Person eine andere schnüffelt, entsteht eine ungesunde Machtdynamik. Wenn Sie sich in einer Position befinden, in der Sie sich gestärkt fühlen, schleichen Sie sich einfach nicht herum und spionieren andere aus. Sie leben Ihr Leben, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen tun.

Wenn Sie sich jedoch eher auf das fixieren, was Ihr Partner tut, als auf das, was Sie selbst tun, lehnen Sie Ihre eigene Kraft effektiv ab und geben sie weiter. Dies ist keine gesunde Langzeitdynamik.

Sie können fragen, was Ihre anderen Optionen sind, wenn Sie das fürchten Ihr Partner ist untreu und sie werden es nicht offen zugeben. Anstatt über das Telefon Ihres Partners zu schauen, fordere ich Sie auf, Folgendes zu tun:

• Denken Sie zuerst tief darüber nach, warum Sie denken, dass sie betrügen.Oft geht jemand mit Vertrauensproblemen aus der Kindheit und / oder früheren Untreueerfahrungen davon aus, dass jeder betrügt, aber hier geht es mehr um seine eigenen Probleme als um alles, was der Partner tut. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, kann Ihnen ein Therapeut dabei helfen, diese Probleme mit Vertrauen und Verrat zu lösen und Ihr Vertrauen in Beziehungen zu stärken.
• Zweitens können Sie Ihren Partner direkt um mehr Transparenz bei der Kommunikation mit bestimmten Personen bitten. Einige Partner erklären sich damit einverstanden, dass Sie sich ihre Texte ansehen, da sie nichts zu verbergen haben. Aber andere, privatere Menschen werden an der Kontrolle scheuern, die sie versuchen, über sie auszuüben, unabhängig davon, ob sie treu sind. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Ängste auf nicht konfrontative Weise mit Ihrem Partner teilen können, um ihm die Möglichkeit zu geben, auf Sie zu antworten und seine Beziehungen und Absichten mit anderen zu klären.
• Wenn alles andere fehlschlägt, können und sollten Sie darüber nachdenken, die Beziehung zu beenden.Das ist viel gesünder, als vom Verhalten Ihres Partners besessen zu sein und sich hinter dessen Rücken zu schleichen.

Wenn Sie die richtige Person treffen UND Ihre eigenen Vertrauensprobleme lösen, haben Sie nicht die Zeit oder die Neigung, das Telefon eines anderen als Ihres eigenen zu überprüfen!