Gibt es einen Unterschied zwischen Narzissmus und Vertrauen?

Es wird oft gesagt, dass es eine feine Grenze zwischen Selbstvertrauen und Übermut gibt. Wir bewundern diejenigen, die wir als durchsetzungsfähig und eigensinnig empfinden, aber wir neigen nicht dazu, uns gegenüber Menschen zu wärmen, die egoistisch und prahlerisch sind.

Das ist wahrscheinlich der Grund, warum wir manchmal das Vertrauen verwechseln und Narzissmus . Wann verwandelt sich ein gesunder Selbstvertrauen in Selbstbesessenheit?

In der Tat haben Vertrauen und Narzissmus sehr wenig miteinander zu tun - und eine wachsende Zahl von Forschungen bestätigt dies.

Vertrauen und Narzissmus sind eigentlich nichts Gleiches

Beginnen wir mit einigen wesentlichen Definitionen, um zu verstehen, warum Vertrauen und Narzissmus nicht gleich sind.

Gemäß Psychologie heute Der Narzissmus, der in einem Spektrum existiert, 'ist gekennzeichnet durch ein grandioses Gefühl der Selbstbedeutung, einen Mangel an Empathie für andere, ein Bedürfnis nach übermäßiger Bewunderung und den Glauben, dass man einzigartig ist und eine besondere Behandlung verdient.'

Selbstachtung oder Selbstvertrauen bezieht sich auf Ihre allgemeine Meinung von sich selbst, nach Mayo-Klinik . Ein gesundes Selbstwertgefühl bedeutet: „Sie fühlen sich gut und sehen sich als den Respekt anderer verdient.“

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„Vertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben - an Ihre Talente und Fähigkeiten“, erklärt die Talkspace-Therapeutin Elizabeth Hinkle, LMFT. Auf der anderen Seite beinhaltet 'Narzissmus ein übertriebenes Selbstbewusstsein und das, wozu Sie fähig sind. Oft erwartet man Bewunderung von anderen, während es an Empathie für andere mangelt.'

Anders ausgedrückt bedeutet Selbstwertgefühl, „mit sich selbst als Person zufrieden zu sein und sich selbst als das zu akzeptieren, was Sie sind, unabhängig davon, wie Sie sich mit anderen vergleichen“, sagte Dr. Eddie Brummelman, Assistenzprofessor an der Universität Amsterdam Der Atlantik .

Er fügte hinzu: 'Beim Narzissmus geht es sehr darum, sich anderen Menschen überlegen zu fühlen.'

Vom Zorn zum sozialen Vergleich: Die Merkmale von Narzissmus und Selbstvertrauen

Elizabeth Hinkle sagt, dass wir oft jemanden mit Narzissmus annehmenistzuversichtlich. Aber sie sagt, das ist ein Missverständnis. 'Es ist schwer zu verstehen, dass Menschen mit tiefem Narzissmus im Allgemeinen keine positiven Gefühle für sich selbst oder ein gesundes Selbstwertgefühl haben.'

ZU Papier 2018 werfen mehr Licht auf die Qualitäten des Narzissmus im Vergleich zum Vertrauen. Die Forschung analysierte die Merkmale des Narzissmus gegen das Selbstwertgefühl. Es stellte sich heraus, dass beide mit Entscheidungsfreiheit, Durchsetzungsvermögen, positiven Emotionen und dem Streben nach Belohnungen zusammenhängen.

'Aber hier endeten im Wesentlichen die Ähnlichkeiten', fasste Kaufman in zusammen Wissenschaftlicher Amerikaner . 'In der Tat unterschieden sich Narzissmus und Selbstwertgefühl bei 63% der anderen Merkmale, die bewertet wurden.'

Die Autoren kamen zu dem Schluss: „Im Gegensatz zum Selbstwertgefühl war Narzissmus mit Schwielen, Grandiosität, Anspruch und erniedrigenden Einstellungen gegenüber anderen verbunden.“

Einige der anderen merkmalsspezifischen Befunde waren:

• Das Selbstwertgefühl ist stärker mit Gewissenhaftigkeit und Ausdauer verbunden
• Narzisstinnen sind eher antagonistisch; diejenigen mit gesundem Selbstwertgefühl sind angenehm
• Narzissmus ist verbunden mit dem Fühlen und Ausdrücken von Wut
• Narzisstinnen neigen eher zum Streiten und soziale Vergleiche

Interessanterweise fühlen sich NarzisstInnen in ihren sozialen Netzwerken zentral und nehmen andere Menschen in ihrem Netzwerk als narzisstisch, neurotisch und unangenehm wahr. Andererseits hängt das Selbstwertgefühl damit zusammen, dass man sich in seinem sozialen Netzwerk anderen nahe fühlt und sie als intelligent, sympathisch und freundlich wahrnimmt.

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Darüber hinaus war das Selbstwertgefühl stark mit niedrigeren Werten verbunden Angst und Depression . Narzissmus war nur schwach mit diesen Ergebnissen verbunden. Es war mehr mit asozialem Verhalten verbunden, Substanzmissbrauch und Aggression.

Kann sich selbst schätzenFührenzum Narzissmus?

Wenn Selbstwertgefühl bedeutet, an sich selbst zu glauben, und Narzissmus eine hatübertriebenSelbstwertgefühl, könnte dann Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen schließlich zu Narzissmus führen? Wenn sich Ihr Selbstwertgefühl überentwickelt, besteht dann die Gefahr, dass Sie Narzisst werden?

Es ist verständlich, das zu denken. 'Seit vielen Jahren behandeln Psychologen und Medien Narzissmus als' überhöhtes Selbstwertgefühl 'oder' Selbstwertgefühl gegenüber Steroiden '', schrieb Scott Barry Kaufman Wissenschaftlicher Amerikaner .

Dies ist jedoch nicht der Fall. Tatsächlich gibt es immer mehr Beweise, die die Idee eines höheren Selbstwertgefühls stützennichtzu Narzissmus führen.

Eine kürzlich im Dezember 2019 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Persönlichkeitsforschung befasste sich mit der Frage: Fördert ein hohes Selbstwertgefühl den Narzissmus? Die Forscher führten eine Umfrage unter 158 Arbeitern durch, bei der das Selbstwertgefühl, die narzisstische Bewunderung und die Rivalität im Laufe eines Jahres gemessen wurden.

'Die Forscher haben den Grad des Narzissmus der Arbeiter gemessen, indem sie sie gebeten haben, zu bewerten, inwieweit sich Aussagen wie' Ich verdiene es, als großartige Persönlichkeit angesehen zu werden 'oder' Ich möchte, dass meine Rivalen scheitern 'auf sie beziehen', stellten sie fest Der Atlantik .

Die Forscher fanden keine Hinweise darauf, dass ein höheres Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit zu einem erhöhten Narzissmus führt. 'Selbstwertgefühl und Narzissmus innerhalb derselben Person scheinen nicht Hand in Hand zu gehen', sagte die Hauptautorin der Studie, Aleksandra Cichocka, Dozentin für Psychologie an der University of Kent, gegenüber The Atlantic. 'Sie scheinen ziemlich getrennte Staaten zu sein.'

Selbstvertrauen in der Kindheit fördern

Laut Dr. Brummelman treten mit etwa acht Jahren sowohl Narzissmus als auch Selbstvertrauen auf. Er untersuchte die Ursprünge des Narzissmus bei Kindern für eine Papier 2015 .

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Sprechen mit Der Atlantik Er vermutete, dass 'Eltern, die ihre Kinder so behandeln, als wären sie spezieller und berechtigter als andere, die narzisstischen Tendenzen der Kinder fördern könnten'. Um ein gesundes Selbstwertgefühl zu fördern, müssen Eltern ihre Kinder so schätzen, wie sie sind, und erklären, dass sie nicht einzigartig sein müssen, um akzeptiert und geliebt zu werden.

'Ein Grund, warum einige dieser Versuche der 90er Jahre, Selbstwertgefühl aufzubauen, gescheitert sein könnten, spekuliert Brummelman, ist, dass sie Kindern tatsächlich gesagt haben, sie seien etwas Besonderes.' Der Ansatz verursachte versehentlich Narzissmus und kein Selbstwertgefühl. “

Sind sie ein Narzisst oder nur zuversichtlich?

Wenn Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Leben ein Narzisst ist, Dr. Perpetua Neo, DClinPsy, schlägt vor folgende Fragen stellen:

• Wie reagieren sie auf den Erfolg anderer?
• Fördern sie wirklich das Wachstum anderer?
• Haben sie wirklich Empathie und Mitgefühl?
• Sind sie offen für andere, die unterschiedliche Meinungen haben, und für eine Änderung ihrer eigenen Meinung?
• Können sie anerkennen, wie viel Glück und Privilegien in ihrem Leben berücksichtigt haben?
• Können sie Grenzen respektieren?
• Sind sie mit ihren Schwachstellen einverstanden?

Denken Sie abschließend daran, dass Sie ein gesundes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein habennichtmach dich narzisstisch. 'Sie können sich gut fühlen, während Sie andere respektieren und sich in sie einfühlen, und den Ansatz' Ich bin in Ordnung, Sie sind in Ordnung 'verfolgen', sagt Hinkle.

Sie sagt Therapie kann helfen, Selbstvertrauen zu entwickeln “, indem Sie Ihre Erwartungen an sich selbst, alte Nachrichten, die Sie möglicherweise über sich selbst erhalten haben, und Möglichkeiten zur Anpassung dieser Erwartungen untersuchen. kann Ihnen ein Verständnis für die automatischen und verzerrten Arten geben, wie Sie sich selbst wahrnehmen könnten. “

Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Vertrauen wirklich von einem authentischen, positiven Ort kommt oder vielleicht weniger gutartig ist, teilen Sie Ihre Bedenken mit einem lizenzierter Online-Therapeut kann eine hervorragende Möglichkeit sein, diese Unterschiede zu beseitigen.