Leben mit Schizophrenie

Springen zu: Eine Diagnose bekommen Was Sie von der Therapie erwarten können Hilfe annehmen Anderen erzählen Umgang mit Stigmatisierung Medikamente nehmen Sich selbst helfen Unterkünfte bekommen
Ein Prozent der Amerikaner leidet an Schizophrenie, und die Mehrheit von ihnen wird vor dem 30. Lebensjahr eine Diagnose erhalten.¹Schizophrenie kann ein beängstigendes Wort sein, wenn Sie eine psychische Herausforderung haben. Aber Fortschritte bei der Medikation und Behandlung von Schizophrenie haben das Leben mit Schizophrenie einfacher und überschaubarer gemacht. Mit der richtigen Unterstützung kann eine Person mit Schizophrenie ein erfülltes und gesundes Leben führen und sowohl eine sinnvolle Arbeit als auch Beziehungen finden.

Schizophrenie diagnostizieren

Wenn du deine . meldest Symptome an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft überweisen, werden sie Sie wahrscheinlich an einen Psychiater überweisen, der Ihnen eine diagnostische Bewertung geben kann. Der Psychiater wird Ihre Krankenakte überprüfen, Ihnen Fragen zu aktuellen und vergangenen Symptomen stellen und Ihre Funktionsfähigkeit beobachten. Sie können Sie auch nach der Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen in Ihrer Familie fragen.

Um eine Schizophrenie-Diagnose zu erhalten, müssen Sie seit mehr als einem Monat Symptome haben. Symptome können sein:²

wahnhaftes Denken
Halluzinationen
unorganisierte Sprache oder Verhaltensweisen
schlechte Hygiene
mangelndes Interesse an Aktivitäten
fehlende Mimik

Ihr Psychiater wird auch andere mögliche Diagnosen ausschließen, wie z schizoaffektiven Störung oder bipolare Störung, und stellen Sie sicher, dass die Symptome nicht durch Medikamente oder andere Erkrankungen verursacht werden.

Wenn du eine Schizophrenie-Diagnose erhalten , wird Ihr Psychiater Ihnen wahrscheinlich auch Medikamente verschreiben, um mit der Behandlung der Symptome zu beginnen. Sie werden Sie auch an einen Therapeuten oder Berater für Psychotherapie überweisen oder Sie einem Behandlungsteam zuweisen, das Ihre Behandlung überwacht.

Was Sie von Ihrer ersten Therapiesitzung erwarten können

Während Ihrer ersten Therapiesitzung nach Ihrer Diagnose müssen Sie wahrscheinlich Fragen zu Ihren Symptomen und Ihrer persönlichen Vorgeschichte beantworten. Ein Teil der Arbeit eines Therapeuten besteht darin, das Risiko einzuschätzen und sicherzustellen, dass Sie während der Behandlung sicher und gesund sind.

Ihre erste Therapiesitzung ist auch eine Gelegenheit für Sie, Fragen zu Ihrer Behandlung und zum Therapeuten zu stellen. Ihr Therapeut sollte Ihnen sagen, welche Theorien oder Techniken er verwendet, um mit seinen Patienten zu arbeiten, und Sie über seine Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen mit Schizophrenie informieren. Wenn Sie sich nicht mit Ihrem Therapeuten verbunden fühlen, zögern Sie nicht, sich nach anderen Therapeuten zu erkundigen, die möglicherweise besser zu Ihnen passen.

Während Ihrer ersten Therapiesitzung sollten Sie und Ihr Therapeut auch einige Ziele festlegen, die Sie normalerweise für die ersten 3-6 Monate der Behandlung haben werden. Ziele können Bereiche wie psychische Gesundheit, körperliche Gesundheit, Arbeit, Beziehungen und andere Lebensbereiche sein, die Sie verbessern möchten. Teilen Sie mit, welche Fortschritte oder Änderungen Sie sehen möchten, und überlegen Sie, wie Sie diese Ziele unterwegs messen möchten.

Akzeptieren, dass Sie Hilfe bei Schizophrenie brauchen

Die Diagnose Schizophrenie kann für jeden überwältigend sein. Wenn Sie Ihre psychische Gesundheit bis jetzt alleine verwaltet haben, kann es schwierig sein zu akzeptieren, dass Sie ein Behandlungsteam brauchen und Medikation sich besser fühlen. Je früher Sie bei Schizophrenie Hilfe bekommen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwerwiegendere Symptome und einen starken Rückgang Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit haben.

Wenn Sie Symptome wie Paranoia oder andere Wahnvorstellungen haben, werden Sie möglicherweise misstrauisch, wenn Sie jemandem persönliche Informationen geben oder Medikamente einnehmen, die Ihnen nicht vertraut sind. Es ist die Aufgabe Ihres Behandlungsteams, Ihnen dabei zu helfen, sich sicher und gehört zu fühlen. Zögern Sie also nie, Ihre Bedenken zu äußern. Manchmal ist es hilfreich, einen geliebten Menschen zu Terminen mitzubringen. Auf diese Weise können Sie Fragen stellen und sich auf den Therapeuten konzentrieren. Lassen Sie sich von Ihrem Familienmitglied oder Freund helfen, indem Sie sich Notizen machen, die Sie später bei Bedarf überprüfen können.

Es ist auch wichtig, weiterhin Medikamente einzunehmen, wenn Sie sich besser fühlen. Die Symptome kehren zurück und verschlimmern sich wahrscheinlich, wenn Sie die Medikamente absetzen oder nicht wie verordnet einnehmen. Das Absetzen der Medikation birgt auch das Risiko einer Selbstmedikation mit Drogen oder Alkohol was Ihre Symptome noch verschlimmern kann.

So erzählen Sie anderen von Ihrer Diagnose

Nachdem Sie eine Schizophrenie-Diagnose erhalten haben, haben Sie möglicherweise Ängste oder Bedenken, wie andere reagieren werden. Die Chancen stehen gut, dass Freunde, Familie und Kollegen bereits wissen, dass Sie mit einer psychischen Herausforderung zu kämpfen haben, wenn Ihre Symptome seit einiger Zeit unbehandelt bleiben.

Während Ihre Gesundheitsinformationen – und Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten – privat sind, kann ein solides Unterstützungssystem ein wichtiger Bestandteil der erfolgreichen Behandlung von Schizophrenie sein. Zum Beispiel können Freunde und Familie, die auf die Anzeichen einer nachlassenden psychischen Gesundheit aufmerksam gemacht werden, in der Lage sein, so einzugreifen, dass die Wahrscheinlichkeit eines schweren Rückfalls der Symptome verringert wird. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, einen Plan für die Kommunikation Ihrer Diagnose mit Ihren Lieben zu erstellen und Ihnen dabei zu helfen, darüber nachzudenken, welche Informationen Sie Ihrem Arbeitgeber geben müssen.

Umgang mit dem Stigma psychischer Erkrankungen

Obwohl die Öffentlichkeit im Allgemeinen immer besser über psychische Erkrankungen aufgeklärt wird, gibt es immer noch ein Stigma, wenn es um Schizophrenie geht. Einige glauben, dass alle Menschen mit Schizophrenie wahrscheinlich gewalttätig sind oder dass sie keine feste Anstellung haben können. Oder sie glauben vielleicht, dass sich das Verhalten einer Person mit Schizophrenie plötzlich und unerwartet ändern könnte. Keine von diesen Mythen wahr sind, und wenn Sie sich über die Diagnose informieren, können Sie die Fragen Ihrer Angehörigen beantworten.

Der Beitritt zu einer Peer-Selbsthilfegruppe in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum oder über Ihren Gesundheitsdienstleister kann Ihnen auch die Möglichkeit geben, Ihre Frustration über die Stigmatisierung zu teilen und Ermutigung von anderen zu erhalten, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind. Zögern Sie nie, Ihrem Therapeuten Ihre Bedenken bezüglich des Umgangs mit Stigmatisierung mitzuteilen.

Bedenken, die Sie in Bezug auf Medikamente haben könnten

Medikation ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Schizophrenie, aber es ist üblich, Vorbehalte oder Fragen zur Einnahme von psychiatrischen Medikamenten zu haben. Es ist die Aufgabe Ihres Psychiaters, Ihnen zu helfen, das beste Medikament zu finden, das für Sie wirkt und auch die wenigsten Nebenwirkungen hat.

Atypische Antipsychotika sind die am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen Schizophrenie und haben ein viel geringeres Risiko für schwerwiegende Nebenwirkungen als frühere Generationen von Antipsychotika.³

Ihr Behandlungsteam kann Ihnen auch bei der Verwaltung Ihrer Medikamente helfen und steht Ihnen für Ihr Feedback zu Nebenwirkungen zur Verfügung. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie mehrere Versuche benötigen, um die richtige Kombination von Medikamenten zur wirksamen Behandlung der Symptome zu finden, da dies bei jedem mit Schizophrenie lebenden Menschen unterschiedlich sein kann.

So helfen Sie sich außerhalb des Therapeutenbüros

Menschen mit Schizophrenie haben ein erhöhtes Risiko für einen vorzeitigen Tod, und einer der Gründe ist, dass sie dazu neigen, schlechte Lebensgewohnheiten zu haben. Sie neigen weniger dazu, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, und sie rauchen und missbrauchen häufiger Substanzen. Gewichtszunahme kann auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein.⁴

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie eine gesunde Ernährung und Bewegung Ihre allgemeine Stimmung verbessern und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Symptome verringern können. Ihr Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, eine Liste mit gesunden Bewältigungsstrategien zu erstellen, die das Energieniveau und die Stimmung steigern können. Dazu können gehören:

Entspannungsübungen (z.B. Achtsamkeitstechniken, Yoga)
Engagement für Hobbys und Interessen
Zeit mit Freunden und Familie verbringen
Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe

Unterkünfte für Schizophrenie in Schule und Beruf

Sobald Sie eine Schizophrenie-Diagnose erhalten, haben Sie möglicherweise Anspruch auf bestimmte Unterkünfte in Ihrer Schule oder Ihrem Arbeitsplatz.

Für die Klassen K-12 haben Schüler mit einer psychischen Erkrankung möglicherweise Anspruch auf ein individualisiertes Bildungsprogramm (IEP) oder einen 504-Plan, der Unterkünfte bietet, die ihnen zum Erfolg verhelfen.⁵

Studenten von Colleges, Graduiertenschulen oder technischen Schulen können sich über die Version des Amtes für Behindertendienste der Organisation um akademische, Wohn- oder andere Unterkünfte bewerben. Menschen mit Schizophrenie können auch Anspruch auf psychiatrische Dienste auf dem Campus haben.

Der Americans with Disabilities Act verlangt von Arbeitgebern, angemessene Vorkehrungen zu treffen, damit Sie Ihre Arbeit ausüben können. Wenn Sie eine Arbeitsstelle suchen, haben Sie möglicherweise Anspruch auf berufliche Rehabilitationsleistungen von Ihrer staatlichen Stelle.⁶

Wenn Sie glauben, an Schizophrenie zu leiden und sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen Freund oder ein Familienmitglied und teilen Sie ihm Ihre Gedanken mit. Gemeinsam können Sie einen Plan erstellen, um die beste Unterstützung und Behandlung für Sie zu erhalten.

Artikelquellen

UNS.Schizophrenie.Online verfügbar unter: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizophrenie . Zugriff 28.09.18.
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fünfte Auflage, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013.
Mayo-Klinik.Schizophrenie. Online verfügbar unter: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . Zugriff 28.09.18.
Weltgesundheitsorganisation.Vorzeitiger Tod bei Menschen mit schweren psychischen Störungen. Online verfügbar unter: http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . Zugriff 28.09.18.
Verstanden.Der Unterschied zwischen IEPs und 504-Plänen.Verfügbar um: https://www.understood.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plans . Zugriff 28.09.18.
ES GIBT.Der überarbeitete Americans with Disabilities Act von 1990.Verfügbar um: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . Zugriff 28.09.18.