Mit wem sollten Sie Ihre Sucht und Genesung teilen?

Einer der klarsten Imbissbuden aus dem Wissenschaft über Suchtbehandlung : Jeder in Genesung braucht Liebe und Unterstützung von anderen Menschen, um ihnen durch Blut, Schweiß und Tränen der Überwindung von Drogen- oder Alkoholmissbrauch zu helfen.

Es kann jedoch kompliziert und etwas nervenaufreibend sein, genau zu wissen, mit wem Sie Ihre Sucht und Genesung teilen können. Wenn Sie jemandem sagen, dass Sie abhängig sind, besteht ein höheres Risiko, als wenn Sie ihm sagen, dass Sie Asthma oder einen verstauchten Knöchel haben. 'Zu viele Informationen' (TMI), die an die falsche Person weitergegeben werden, können Konsequenzen haben, die Sie bereuen werden. Suchtbezogene Enthüllungen an die falschen Leute können einen Job oder eine Beziehung töten, sogar Ihre Genesung.

Mit wem sollten Sie dann Ihre Sucht und Genesung teilen?

Dein Arzt

Ihr Hausarzt und andere Spezialisten müssen Ihre Drogenmissbrauchsgeschichte kennen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie eine medikamentöse Behandlung (MAT) erhalten, z. B. Buprenorphin bei einer Opiatkonsumstörung oder Naltrexon bei einer Alkoholkonsumstörung. Eine MAT kann mit anderen Medikamenten interagieren, daher muss Ihr Arzt diese Informationen kennen, damit er andere akute oder chronische Erkrankungen sicher und effektiv behandeln kann.

Selbst wenn Sie keine MAT erhalten, hilft es Ihren Ärzten, fundierte Behandlungsentscheidungen zu treffen, die in Ihrem besten Interesse und im Interesse Ihrer Genesung liegen.

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Nehmen wir an, Sie landen nach einem Autounfall in der Notaufnahme. Ein Notarzt, der Ihre Vorgeschichte kennt, kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen sicherer zu behandeln, als ein Notarzt, der nicht weiß, dass Sie Probleme mit Drogenmissbrauch hatten.

Ihr Therapeut

Während oder nach der Behandlung profitieren viele in der Genesung davon. EIN Therapeut ist an einen Vertraulichkeitseid gebunden (die einzige Ausnahme ist, wenn Sie sagen, dass Sie vorhaben, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen). Die Aufgabe Ihres Therapeuten ist es, Klienten zuzuhören und sie mit Verhaltensstrategien zu unterstützen, die zu ihrer Genesung und zur allgemeinen psychischen und psychischen Gesundheit beitragen. Wenn Sie ihnen mitteilen, was Sie gerade durchmachen, können sie Ihnen nur helfen, Ihnen besser zu dienen. Dies ist auch eine hilfreiche Methode, um emotionale Bedürfnisse in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu befriedigen. Dies macht es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihren Mut auf andere übertragen, die möglicherweise keine guten Empfänger für diese Informationen sind.

Ihre 12-stufige / andere Peer-Support-Gruppe

Die regelmäßige Teilnahme an einer 12-Stufen-Gruppe korreliert mit besseren langfristigen Erholungsergebnissen. Die Unterstützung durch Gleichaltrige von anderen auf derselben Reise ist ein mächtiges Heilmittel, das Empathie, Solidarität und gegenseitige Rechenschaftspflicht bietet.

Untersuchungen legen nahe, dass solche Gruppen bei der Genesung hilfreich sein können, weil sie den Teilnehmern die Möglichkeit geben, anderen bei Drogenproblemen zu helfen. Zum Beispiel ermutigen Gruppen wie Alcoholics Anonymous und Narcotics Anonymous ihre Mitglieder, die Botschaft der Genesung an andere Bedürftige weiterzugeben. Dies beinhaltet den „Austausch von Erfahrung, Stärke und Hoffnung“. Anonymität und Vertraulichkeit werden ebenfalls genau eingehalten.

Enge Freunde und / oder unmittelbare Familie

Enge unterstützende Beziehungen zu mindestens einer kleinen Kerngruppe von Familienmitgliedern und / oder Freunden sind ein weiterer Indikator für bessere Genesungsergebnisse. Freunde und Familie, die Sie gut kennen - die bereits deutlich gezeigt haben, dass sie möchten, dass Sie glücklich und gesund sind - sind möglicherweise die richtigen Personen, mit denen Sie Ihre Erfahrungen teilen können.

Es kann in Ihrem besten Interesse sein, sich ihnen zu öffnen. Wenn Sie beispielsweise einen erholsamen Alkoholiker haben, der an einer Familienveranstaltung teilnehmen möchte, bei der Alkohol leicht zur Verfügung steht, kann es hilfreich sein, mindestens ein vertrauenswürdiges nahes Familienmitglied im Voraus zu informieren, damit es Teil Ihres Backup-Plans sein kann (falls dies der Fall sein sollte) Situation erweisen sich als zu riskant für Ihre Nüchternheit).

Enge Freunde und / oder Familienmitglieder, denen Sie vertrauen möchten, müssen auch mit den Informationen, die Sie ihnen mitteilen, vertrauenswürdig sein. Wenn jemand Probleme hat, die Vertraulichkeit zu wahren, oder wenn es ihm an Diskretion mangelt, was er mit Ihnen über andere Freunde oder Familienmitglieder teilt, kann dies eine rote Fahne sein. Sie müssen der Person vertrauen können.

Der Umgang mit einer Sucht kann sich manchmal einsam anfühlen. Wenn Sie ein paar Leute finden, denen Sie sich anvertrauen können, fühlen Sie sich sehr wahrscheinlich sicher, unterstützt und können mit all dem fertig werden, was eine Genesung mit sich bringt.

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Bio: Linda Williams ist die Geschäftsführerin von Beach House Center für Erholung . Sie ist auch eine erfahrene Klinikerin mit Spezialisierung auf Sucht und Trauma.