4 Tipps, die Ihnen helfen, bei der Arbeit einen Sinn zu finden

Arbeit. Es weckt uns mitten in der Nacht, es verbraucht einen Großteil unserer Tage, und dennoch verlassen wir uns darauf, um das tatsächliche Leben zu gewährleisten, das wir führen wollen. Angesichts seiner Bedeutung und Präsenz in Ihrem Leben ist es traurig, Arbeit als leer oder, schlimmer noch, schrecklich zu erleben - Energie aus Ihrer Seele zu ziehen.

Aber so viele Arbeiter tun es. Laut einer Gallup-Umfrage von 2015 weniger als ein Drittel der Mitarbeiter sind voll in ihrer Arbeit beschäftigt.

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Die Studie ergab auch, dass es keine Rolle spielt, wie hoch Ihr Gehaltsscheck ist - Geld allein ist nicht immer nachhaltig Motivationsfahrer . Und es spielt keine Rolle, wie Ihr Titel lautet - ein Label hat oft keinen Zusammenhang mit Bedeutung oder Motivation. Wie kommt es also, dass manche Menschen extrem gut bezahlt werden und in verwöhnten Umgebungen arbeiten können, sich aber nicht engagiert fühlen, während andere in weit weniger als idealen Situationen arbeiten und sich erfüllt fühlen können?

Sinn finden in unserer Arbeit

Gemäß Karen Carlucci Als lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Therapeut in New York City dreht sich alles um Bedeutung.

'Sinn ist das, was uns antreibt, und Menschen finden oft Sinn in ihrer Arbeit, wenn sie erfahren, dass sie gebraucht und geschätzt werden', sagte sie. „Dies fördert einen Sinn für Ziele, der sich in jedem Job in jedem Arbeitsumfeld entwickeln kann. Der Job selbst ist nicht so wichtig wie das Verhältnis zum Chef und seinen Mitarbeitern und wie die Arbeit aufgenommen wird. Sobald ein Sinn für das Ziel festgelegt ist, wird die Motivation folgen, sich für einen Job zu engagieren und ihn gut zu machen. “

Wie können Sie in Ihrem Job einen Sinn finden und auf einer konstanten Basis glücklicher arbeiten? Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Suche nach Sinn

Identifizieren Sie, worüber Sie leidenschaftlich sind. Wenn Sie herausfinden, was Ihnen wichtig ist, erhalten Sie eine Richtung und ein Gefühl der Absicht. Jennifer Way, CEO von Weg Lösungen , ein Unternehmen für Personalberatung und Karrieremanagement, empfiehlt, sich folgende Fragen zu stellen:

• Was hat Sie anfangs an der Rolle gereizt?

Wenn Sie sich wieder auf das konzentrieren, was Sie anfangs an der Rolle interessiert hat, können Sie eventuelle Negativitäten in Bezug auf Ihre Position neu definieren.

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• Wie sind Sie ein wichtiger Mitwirkender?

Welche Gaben und Talente setzen Sie in Ihrer aktuellen Rolle ein? Welchen Wert bringen Sie in Ihre Rolle? Wenn Sie sich auf den Beitrag konzentrieren, den Sie leisten, können Sie sich mit dem „Allgemeinwohl“ verbunden fühlen.

• Gibt es Projekte bei der Arbeit, die Sie interessieren?

Gibt es ein Projekt, an dem Sie interessiert sein könnten? Dies kann Sie herausfordern, über Ihre derzeitige Rolle hinauszudenken, Ihre Fantasie zu wecken und Sie anderen Mitarbeitern vorzustellen, mit denen Sie normalerweise nicht interagieren.

2. Bauen Sie Beziehungen auf

Laut Gallup sind es Menschen, die einen besten Freund bei der Arbeit haben siebenmal wahrscheinlicher in ihrer Arbeit beschäftigt sein. Aber kein Druck für diese Person, ein zu seinBesteFreund: Gallup stellte fest, dass Menschen, die einfach einen guten Freund am Arbeitsplatz haben, eher zufrieden sind.

Wenn Sie mehr Bedeutung in Ihrem Job finden möchten, planen Sie etwas Zeit ein, um daran zu arbeiten Beziehungen aufbauen - Auch wenn es nur 30 Minuten pro Woche sind.

3. Schau nach draußen

Wenn ein Arbeitsbestie keine Option zu sein scheint, können Sie jederzeit außerhalb Ihrer Bürowände schauen.

'Ein professionelles Gemeinschaftsgefühl muss nicht auf den Arbeitsplatz beschränkt sein', sagte Jennifer Way. „Erforschen Sie professionelle Netzwerke außerhalb Ihres Arbeitsplatzes, in denen Sie sich mit anderen in Ihrem Beruf verbinden können. Gibt es Leute in Ihrer Branche, mit denen Sie regelmäßig zu Mittag essen oder Kaffee trinken möchten? '

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4. Ändern Sie Ihre Einstellung

Ein ... haben gute Einstellung bei der Arbeit ist extrem kraftvoll und kann ein Vorläufer dafür sein, dass Sie sich in Ihrer Rolle glücklicher fühlen. Während es oft leichter gesagt als getan ist (und für einige Rollen einfacher als für andere), kann eine gute Einstellung mit Übung und Achtsamkeit einhergehen. Denken Sie daran, an Ihren zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu arbeiten. Wenn Sie lernen, andere nachdenklicher zu betrachten, reagieren sie freundlich und machen Ihre Arbeit zufriedenstellender.

Bei der Arbeit geht es um Erfüllung, egal aus welchem ​​Grund

Fragen Sie sich: Lieben Sie Ihren Job? Oder fürchten Sie Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag (und vielleicht sogar die Stunden vor dem Mittagessen am Freitag)? Wenn Sie darin einen Sinn finden möchten, denken Sie daran, über die alltäglichen Aufgaben hinauszuschauen und sich auf das Endergebnis zu konzentrieren, das Ihnen Erfüllung bringt - auch wenn es nur der Gehaltsscheck ist.

'Es ist absolut in Ordnung, wenn jemand nur für den Gehaltsscheck zur Arbeit geht', sagte Carlucci. „Worauf es bei der Arbeit ankommt, sind Werte. Was müssen wir haben? Was bringt uns Tag für Tag morgens aus dem Bett? Was interessiert uns am meisten? Wenn die Antwort Geld ist, unabhängig davon, wo und wie wir es verdienen, ist das in Ordnung. Das Wichtigste ist, unsere Grundwerte zu erkennen und zu ehren. Das wird uns zu einem besser abgestimmten Arbeitsleben führen und den Sinn ergeben, voranzukommen. “