Erwachsene ADHS

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Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom ist eine chronische Erkrankung, die das Niveau der Hyperaktivität und Impulskontrolle einer Person beeinflusst. Erwachsene können diagnostiziert werden mit ADHS , obwohl die Symptome typischerweise auftreten, wenn sie Kinder sind. Wenn die Symptome nicht behandelt werden, können sie bei Erwachsenen bei der Arbeit, in der Schule und in Beziehungen zu Problemen führen.

Sechzig Prozent der Kinder mit ADHS werden die Störung als Erwachsene erleben. In den Vereinigten Staaten sind das ungefähr 8 Millionen Erwachsene. Allerdings werden weniger als 20 % dieser Erwachsenen diagnostiziert und behandelt.¹Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen können manchmal schwieriger zu erkennen sein als bei Kindern. Sie könnten weniger hyperaktiv sein als ein Kind mit der Diagnose , aber tief im Inneren kämpfen sie damit, aufmerksam zu sein, bei der Aufgabe zu bleiben und impulsives Verhalten abzuwehren. Viele Erwachsene wissen vielleicht nicht, dass das Vergessen von Plänen, das Priorisieren ihrer To-Do-Liste und das Gefühl von Ungeduld und Launenhaftigkeit Anzeichen für eine behandelbare Erkrankung sein können.

ADHS-Symptome bei Erwachsenen

Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren
Gefühle der Unruhe
Organisationsprobleme
Frustriert leicht
Schlechtes Zeitmanagement
Impulsive Entscheidungsfindung
Stimmungsschwankungen erleben
Schlechte Bewältigungsfähigkeiten für Stress

Diese Symptome können in mehreren Lebensbereichen zu Problemen führen.²Ein Erwachsener mit unbehandeltem ADHS könnte Probleme mit der Schule oder der Aufrechterhaltung einer festen Anstellung haben. Impulsives Verhalten kann zu rechtlichen Problemen, Unfällen, Drogen- oder Alkoholmissbrauch oder schlechter körperlicher Gesundheit führen. Stimmungsschwankungen und Konzentrationsschwierigkeiten können auch Beziehungsprobleme mit Familie, Freunden und Partnern verursachen. Das Gewicht dieser Probleme kann auch zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, insbesondere wenn sich eine Person als faul bezeichnet.³

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Wie wird ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert?

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater zu sprechen, um zu beurteilen, ob die Symptome eine ADHS-Diagnose rechtfertigen. Viele Erwachsene haben zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben Schwierigkeiten mit der Konzentration oder dem Zeitmanagement, aber um eine ADHS-Diagnose zu erhalten, müssen die Symptome dauerhafte Probleme bei der Arbeit, zu Hause oder in Beziehungen verursachen. Ein Fachmann kann auch andere körperliche oder psychische Erkrankungen ausschließen oder zusätzliche Diagnosen in Betracht ziehen, die die Symptome komplizieren können. Diese könnten beinhalten bipolare Störung , Depression , Angststörungen , Lernbehinderungen oder Probleme mit dem Substanzgebrauch.

Häufige Fragen Ihres Arztes können sein:⁴

Haben Sie manchmal Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein oder sich unruhig zu fühlen?
Sind Sie bei kleineren Problemen schnell frustriert oder ungeduldig?
Haben Sie Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren oder bei der Arbeit zu erledigen?
Führt ein Mangel an Zeitmanagement oder Konzentration zu Problemen in Ihren Beziehungen?
Hatten Sie als Kind Probleme mit Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität?
Hat jemand in Ihrer Familie eine ADHS-Diagnose?
Haben Sie andere medizinische oder psychische Probleme?

Behandlungsoptionen für ADHS bei Erwachsenen

Behandlung von ADHS bei Erwachsenen umfasst typischerweise Medikamente, Psychotherapie und/oder Psychoedukation. Es gibt keine Heilung für ADHS, aber eine Kombination dieser Behandlungen kann die Symptome effektiv reduzieren und das Arbeits- und Privatleben verbessern.

Medikamentöse Behandlungen können Stimulanzien, Nichtstimulanzien oder Antidepressiva umfassen. Stimulanzien können schneller wirken als andere Medikamente, aber sie können auch zur Gewohnheit werden.⁵Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über andere Medikamente, die Sie einnehmen, und wenn Sie in der Vergangenheit Substanzkonsum haben.

Wie gehen Sie mit Veränderungen um

Psychotherapiefür Erwachsene ADHS beinhaltet typischerweise eine Kombination aus Gesprächstherapie und Psychoedukation. Kognitive Verhaltenstherapie kann einer Person helfen, negatives Denken zu reduzieren, das Selbstwertgefühl zu steigern und Verhaltensmuster anzupassen, die bei der Arbeit oder zu Hause Probleme verursachen. Familientherapie kann Menschen helfen, zusammenzuarbeiten, um den Stress von ADHS zu bewältigen und Problemlösungen zu üben. Eine grundlegende Psychoedukation kann Informationen über die Diagnose und gesunde Lebensführungsfähigkeiten wie Zeitmanagement, Problemlösungs- und Kommunikationsfähigkeiten umfassen.¹

Neben der Behandlung empfinden viele Erwachsene die Unterstützung durch Gleichaltrige als eine hervorragende Ressource für das Leben mit ADHS. Persönlich und Online-Selbsthilfegruppen kann wertvolle Informationen und Ermutigungen für die Behandlung von Symptomen liefern.

Nächste Schritte

Haben Sie nie das Gefühl, mit ADHS alleine umgehen zu müssen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten und möglicherweise eine Untersuchung mit einem Experten zu vereinbaren. Notieren Sie alle Symptome, die Sie erlebt haben, die Stressfaktoren des letzten Lebens und die Medikamente, die Sie einnehmen. Erstellen Sie eine Liste mit möglichen Fragen zu Ihrer Gesundheit und Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Sie nervös sind, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie zu Ihrem Termin zu begleiten.

Es ist nie zu spät, sich die Hilfe zu holen, die Sie brauchen, um die Kontrolle über Ihre Zeit, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen zurückzugewinnen. Mit dem richtigen Wissen und der richtigen Unterstützung können ADHS-Symptome überschaubar werden und Sie können den Fokus und die Geduld für ein erfülltes und gesundes Leben finden.

Artikelquellen

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Zuletzt aktualisiert: 7. Mai 2021