Breaking C-Suite Stigma: Unser Interview mit Jason Saltzman, CEO von Alley
Mit mehr Führungskräfte und Sportler gehen mit ihren Geschichten über psychische Gesundheit an die Öffentlichkeit Dies ist eine wichtige Erinnerung daran, dass psychische Gesundheitsprobleme ein breites Spektrum von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund betreffen.
Zu einem neueren Konferenz von Talkspace veranstaltet Der Weltmeister-Schwimmer Michael Phelps beschrieb das Gefühl, ein „Tier in einem Zoo“ zu sein, und bezog sich dabei auf seinen mentalen Zustand im intensiven Scheinwerferlicht der Leistung. Und er hat Recht: Wir neigen dazu, Prominente zu platzieren, Sportler , und die in der C-Suite auf einer fast mythischen Ebene. Aber sie sindMenschenmit echten Herausforderungen, die das gleiche Mitgefühl haben, das wir von unseren eigenen Unterstützungsnetzwerken erwarten.
Wir haben uns kürzlich mit Jason Saltzman, CEO und Gründer der Co-Working Community, zusammengesetzt Gasse . Jason hat seine Plattform als erfolgreicher Unternehmer genutzt, um sich für Offenheit in Bezug auf psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, im Technologiesektor und darüber hinaus einzusetzen.
Unten teilt er seine Reise mit allgemeine Angststörung und wie es ihn zu einem mitfühlenderen Menschen und Führer gemacht hat.
Josh Wolff, Staff Writer für Talkspace:Danke, dass Sie sich zu uns gesetzt haben.
Als Gründer und Unternehmer sind Sie erfrischend offen für Ihre geistige Gesundheit und Ihre Herausforderungen Angst . Inwieweit wirkt sich das Stigma der psychischen Gesundheit auf diejenigen aus, die in C-Suite- oder Führungspositionen tätig sind?
Jason Saltzman, CEO und Gründer von Alley:Ich denke, das ist ein großes Problem. Es ist eine Menge Stigmatisierung um ihn herum gewickelt, und als CEO oder als Führungskraft ist es, als müsste man diesen Superman-Anzug anziehen.
Wenn Sie ein Investor sind, der sich den ganzen Tag über Geschäfte ansieht und zwei Personen mit gleicher Ausführung trifft, aber herausfindet, dass eine von ihnen irgendeine Art von psychischer Krankheit hat, wie eine allgemeine Angststörung, werden Sie die Person auswählen, die hat keine Probleme, die kein „Drama“ verursachen (es sei denn, Sie haben einen sehr einfühlsamen Investor, aber seien wir ehrlich, es ist eine kapitalistische Welt, in der wir leben).
Ich denke, das ist es, was das Reden über Angst wirklich in einen tiefen Ort der Angst treibt. Wo es keine Möglichkeit gibt zu wissen, dass Sie nicht allein sind, kämpfen andere Führungskräfte mit denselben Problemen.
TS:Selbst mit Ihrem Erfolg als CEO und Gründer und dem Beweis für die riesige Community, die Sie aufgebaut haben, besteht immer noch das Risiko Ablehnung weil Sie offen für Ihre geistige Gesundheit sind?
Jason:Auch hier hat die Geschichte psychische Erkrankungen als Schwäche gezeigt. Es ist jedoch keine Schwäche, es ist ein Teil der menschlichen Verfassung. Über dieses Problem sprechen wir nicht. Jeder hat eine Form davon. Je tiefer Sie es begraben, desto mehr tun Sie sich selbst Unrecht, sondern auch Ihren Mitmenschen. Deshalb bin ich so motiviert, offen darüber zu sprechen. Es ist keine Schwäche, es ist ein menschlicher Zustand.
TS:Sie schreiben ausführlich und öffentlich über Ihre Angst. Haben Sie Probleme damit, so offen für diese Herausforderungen zu sein?
Jason:Ich habe viel Feedback bekommen. Ich wusste nicht wirklich, wie wirkungsvoll [mein erster Artikel über Angst] sein würde. Ich habe wirklich nicht gedacht: 'Ich werde etwas dazu bringen, viral zu werden.' Ich habe wirklich nur meine Wahrheit gesagt und war offen darüber. Was es tatsächlich hervorgebracht hat, war eine sehr positive Erfahrung.
„Die Geschichte hat psychische Erkrankungen als Schwäche gezeigt. Aber es ist keine Schwäche, es ist ein Teil der menschlichen Verfassung. '
Einer meiner Investoren öffnete sich mir wegen ihrer Angst und führte ein wirklich ehrliches Gespräch darüber. Sofort dachte ich: 'Ich werde über dieses Zeug sprechen.' Also schrieb ich es und die Resonanz, die ich daraus erhielt, war erstaunlich. Marc Andreessen hat es retweetet und es hat Tausende und Abertausende von Ansichten bekommen. Ich wurde mit E-Mails überflutet.
was sind einige essstörungen
Es hat mir gezeigt, wie real dieses Problem ist und wie viele Menschen genauso denken. Aber einige dieser Nachrichten, die ich erhielt, waren Schock und Ehrfurcht: 'Welche Bälle ...' und 'Du hast das getan, warum?' Und alles, was ich denken konnte, war: 'Was meinst du?'
Das ist menschlich. Das ist echt. Wir sollten über diese Scheiße reden.
TS:Und Sie haben das Gefühl, dass dies Auswirkungen hat, zumindest im Kontext der Technologieführerschaft?
Jason:Jeder soziale Wandel beginnt mit einer Bewegung, oder? Beginnt mit einer Idee. Ich wurde durch all diese E-Mails ermutigt. Es war nicht die Ermutigung, dass ich etwas Cooles geschrieben habe, es war die Ermutigung, die ich tatsächlich war Menschen helfen, herauszukommen , zu.
Es ist eine andere Art des Herauskommens: Drücken Sie Ihren Geist aus, in welcher Rolle auch immer Sie sich befinden.
Was das Stigma der psychischen Gesundheit nährt, ist die Stille. Sie können es erst sehen, wenn es sich in etwas potenziell Schrecklichem manifestiert. Dies ist ein systemisches Problem, und ich erwarte nicht, es allein zu lösen. Ich sage nur, lass uns verdammt noch mal darüber reden.
Mit Angst leben lernen
TS:Erinnern Sie sich an den Moment, als Sie in der Lage waren, die Symptome Ihrer Angst an die Angst selbst als Diagnose zu knüpfen? Ob es Ihre eigene Forschung oder Besuche von Gesundheitsdienstleistern war.
Jason:Es war mein Vater, um ehrlich zu sein. Mein Vater litt sein ganzes Leben lang unter schrecklichen Angstproblemen Werdegang Er musste sich deswegen tatsächlich vorzeitig zurückziehen. Und ich erinnere mich daran.
Als es [mir] passierte, sprach ich mit meinem Vater darüber. Er sah mich an, 'Du wirst nicht sterben, okay?' Weil ich denke, die Angst ist: 'Wow, das wird ewig dauern.' In Wirklichkeit ist es jedoch so, als wäre man krank. Du hast eine Erkältung, sie wird verschwinden.
Du wirst Momente haben, und das ist das Leben. Wenn es passiert, grüßen Sie es. Seien Sie sich bewusst, dass es da ist, und bestätigen Sie es, indem Sie 'Hallo' sagen.
Es sind solche Tipps, die mich stärker und bewusster gemacht haben. Also, mein Vater war wirklich der Motivator in dieser ganzen Sache.
TS:Wie haben Sie eine Lösung gefunden, nachdem Sie wussten, dass es Angst war?
Jason:Angst ist wie ein Fernsehwerbespot für ein Produkt, das Sie noch nie gesehen haben, und plötzlich sehen Sie es überall. Dann denkst du: 'Wow, ich bin mir dessen bewusst.' Und Sie sind sowohl mit positiven als auch mit positiven konfrontiert negative Emotionen . Es war immer da, ich hatte es immer, ich habe es einfach nie beschriftet.
Nachdem ich es beschriftet hatte, habe ich viele verschiedene Dinge ausprobiert.
TS:Haben Sie über eine Therapie nachgedacht?
Jason:Ich ging zu einem Therapeuten. Ich habe mit meinem Vater gesprochen. Ich habe versucht, sicher zu nehmen Medikamente . Jetzt mache ich zwei Dinge.
Jeden Morgen meditiere ich mit Reisemeditation . Von dort aus konzentriere ich meine Energie auf meine Arbeit, die ich liebe. Ich sehe es irgendwie wie Kung Fu. Ich nehme die Energie, die Angst erzeugt, und kanalisiere sie in ein Projekt
Das predige ich als Unternehmer. Wenn Sie sich auf etwas, eine Idee, eine Vision einlassen wollen, engagieren Sie sich mit Ihrem Herzen. Es ist eines der Dinge, die für mich funktioniert haben, um meine Angst zu überwinden: Liebe in meine Arbeit zu stecken. Das heißt nicht, dass es für alle funktionieren wird, wir haben alle unterschiedliche Angstzustände, aber es hat mir sicherlich geholfen.
Suche nach Lösungen
TS:Ich bin gespannt auf Ihre ersten Erfahrungen mit der Therapie. Was waren einige der Herausforderungen, denen Sie sich im Verlauf des Prozesses gegenübersahen? einen Therapeuten finden und sich ihnen öffnen?
Jason:Weil du jemanden suchst, mit dem du auf der tiefsten Ebene sprechen kannst, mit dem du deine Seele öffnen kannst, macht dir das allein Angst.
Deshalb habe ich bis heute keinen guten Therapeuten gefunden, um ganz ehrlich zu sein. Ich habe [Talkspace] noch nie verwendet, und vielleicht ist das die Antwort.
TS:Talkspace hilft dabei, diese Lücke zu schließen, indem ein wirklich intelligenter Algorithmus zur Anpassung von Therapeuten verwendet wird. Dies hilft sicherzustellen, dass Sie von Anfang an sowohl auf klinischer als auch auf persönlicher Ebene den richtigen Therapeuten finden. Es gibt auch Boni wie einführende Videobotschaften von Ihrem Therapeuten, um sie auf einer echten Ebene kennenzulernen.
Es ist ein bisschen wie Dating-Apps, nehme ich an. Sie möchten Ihre 'Person' finden.
Jason:Du hast es gesagt. Es ist wie eine Wohnung zu finden, aber es ist viel wichtiger. Und es ist fast wie ein eingebetteter Aufschub. Jetzt sage ich: 'Oh mein Gott, das ist so wichtig, ich muss es richtig machen.'
Ich hatte tatsächlich eine lustige Erfahrung. Ich ging auf Zocdoc und schaute mir Bilder dieser Ärzte an und versuchte zu beurteilen, wem ich mich öffnen würde. Da war diese 60-jährige Hippie-Frau, die Perlen trug, und ich sagte: 'Das ist meine Dame.' Ich möchte die Frau, die spirituell ist.
Ich zeige mich in ihrem Büro und sie ist es nicht. Sie hat eine Assistentin, die die Tür öffnete, die ungefähr 25 Jahre alt war. direkt nach dem College . Und ich dachte: 'Also gut, lass es mich versuchen.'
'Wenn Sie sich auf etwas einlassen wollen, eine Idee, eine Vision, engagieren Sie sich mit Ihrem Herzen. Es ist eines der Dinge, die für mich funktioniert haben, um meine Angst zu überwinden: Liebe in meine Arbeit zu stecken. '
Ich setzte mich und sie sagte: 'Äh, ähm, ja, ja, ja.' Es war nichts. Es wurde buchstäblich mit einem Anrufbeantworter gesprochen. Und ich wurde nicht tief, weißt du? Das war meine erste Erfahrung.
TS:Ich kann mich einfühlen. Bei meiner ersten Erfahrung in der stationären Therapie wollte ich sofortige Ergebnisse erzielen, ohne mich zu öffnen. Nach der ersten Sitzung hätte ich fast aufgehört. Dann hat es geklickt, dass sie mir nicht helfen können, wenn ich sie nicht zuerst einige grundlegende Informationen sammeln lasse. Und um ehrlich zu sein.
Seitdem bin ich zu einem Talkspace-Therapeuten gewechselt, den ich liebe und mit dem ich sprechen kannirgendwo. Im Geiste, hier unser wahres Selbst zu sein, sage ich einfach 'Es ist Dope.'
Bleiben wir eine Sekunde bei der Technik. Was ist Ihre Meinung zur Verwendung? Technologie wie Texttherapie um eine Lösung für Ihre geistige Gesundheit zu finden oder um Ihre Angst zu überwinden?
Jason:Ein besserer Zugang zu Technologie, die den Prozess einfacher und zugänglicher macht, ist natürlich ein Monstervorteil.
Dies ist ein Teil dessen, warum wir uns weiterentwickeln. Diese Technologie existiert, weil sie das Bewusstsein für [psychische Gesundheit] und Zugänglichkeit erhöhen wird. Was früher ein Privileg war, wird für den Durchschnittsmenschen viel zugänglicher. Daher denke ich, dass Technologie im Bereich der psychischen Gesundheit so wichtig ist.
Und ich wünschte, ich hätte [Talkspace] verwendet und eine Erfolgsgeschichte parat. Aber ich werde es versuchen.
Mitgefühl als Führer
TS:Wie hat Ihre Erfahrung mit Angst Ihnen geholfen, eine mitfühlendere Führungskraft zu werden, sowohl in Alley als auch bei Ihrer Betreuung im Technologiebereich?
Jason:Ich erkenne jetzt, mehr als zu jeder anderen Zeit in meinem Leben, dass der Erfolg an vielen verschiedenen Dingen gemessen wird. Ich bin vielleicht kein Milliardär, aber ich bin es erfolgreich , ungeachtet.'
Für mich ist es erfolgreich, an etwas zu arbeiten, von dem ich glaube, dass es einen wirklich positiven sozialen Wandel bewirkt. Ich glaube, dass ich das mache. Ich habe ein Team um mich und einige der größten Unternehmen der Welt, die mit uns Geschäfte machen, haben das Gefühl, dass wir das tun. Das ist für mich Erfolg.
Es hat mir eine Plattform gegeben, um über Dinge zu sprechen, die mir wichtig sind. Tatsache ist, dass meine Angst verschwindet, wenn ich fang an darüber zu reden . Es ist sehr therapeutisch für mich, über diese Dinge zu sprechen. Es nährt meine Seele.
TS:Finden Sie Menschen, die für diese Diskussion empfänglich sind, auch wenn sie sich nicht in Ihre Herausforderungen einfühlen können?
Jason:Ich denke, die Leute wollen um diese [Offenheit] herum sein. Mir ist aufgefallen, dass mein Team mehr um mich herum sein möchte. Mein Team möchte auf einer tieferen Ebene mehr mit mir sprechen. Geschäfte werden nicht mit Stift und Papier und einem einfachen Computer getätigt. Geschäfte werden mit deinem Herzen gemacht.
Und wenn ich offen sein will, werde ich den Weg für Offenheit ebnen, und mein Team wird auch mit ihren Herzen arbeiten.
Psychische Gesundheit in unserem Arbeitsleben
TS:Welche Initiativen und Maßnahmen haben Sie in Alley ergriffen, um sicherzustellen, dass die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter in der größeren Gemeinschaft Ihrer Arbeitsbereiche berücksichtigt oder geschätzt wird?
Jason:Unsere Einzelgespräche bestehen zu 80% aus Denkweise und zu 20% aus Ausführung. Mit Bedacht reden Sie also darüber, wie Sie sich fühlen. Ist der Druck ein guter Druck? Ist es ein schlechter Druck? Benötigen Sie eine Auszeit? Das eröffnet das ganze Gespräch auf die richtige Weise.
Die andere Sache ist die Reisemeditation, von der ich dir erzählt habe. Sie kommen einmal in der Woche in die Gasse und wir machen eine Meditation Klasse. Es steht derzeit allen unseren Mitarbeitern und Mitgliedern in New York offen, aber wir skalieren es auf jeden Standort in der Alley. Es hebt wirklich ab.
'Geschäfte werden nicht mit Stift und Papier und einem einfachen Computer getätigt. Geschäfte werden mit deinem Herzen gemacht. “
TS:Sehr cool. Welchen Rat haben Sie zum Schluss für diejenigen, die Unternehmergeist haben, aber das Gefühl haben, dass ihre psychischen Probleme ihre Leidenschaften oder Projekte in die Knie zwingen werden?
Jason:Offensichtlich ist dies äußerst subjektiv, jeder hat etwas, durch das er sich kämpft, und jeder erlebt Emotionen anders. Probleme sind zu bewältigen, und das Wichtigste ist, sie nicht nur durchzuarbeiten, sondern auch die Schönheit darin zu finden. Es wird nicht verschwinden, oder? Finden Sie also die Schönheit darin.
Du weißt, dass du verdammt schön bist, du musst nur tief graben. Wie ich Ihnen bereits sagte, ernte ich gerne diese negative Energie, die aus Angst entsteht, und konzentriere sie wieder auf etwas, das ich liebe, etwas, das mich begeistert. Etwas, von dem ich denke, dass es für alle positiv sein wird.
Das ist was ich tue und das ist der Rat, den ich teile. Ich denke, es ist ein äußerst effektiver Ansatz, Ihre geistige Gesundheit in eine positive Sache zu verwandeln, wenn Sie ein Unternehmen aufbauen oder wenn Sie eine Führungsposition einnehmen werden.
Aber sei offen dafür. Verstecke es nicht.
TS:Ich kann mir vorstellen, dass ein großer Teil des unternehmerischen Erfolgs auch mit dem von Ihnen aufgebauten Netzwerk zusammenhängt und wie sie Sie unterstützen.
Jason:Sie müssen sich mit positiven Menschen umgeben. Wenn Sie sich mit positiven Menschen umgeben, werden diese Sie so akzeptieren, wie Sie sind, und Sie werden in dieser Umgebung gedeihen können. Sie werden in der Lage sein, über Ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen, und es wird großartig.
Wenn du Umgib dich mit beschissenen Leuten Es werden beschissene Dinge passieren, und Sie werden nicht in der Lage sein, aufzutauchen und zu glänzen, wie Sie sollten.
TS:Als CEO und erfolgreicher Unternehmer haben Ihre Worte Gewicht. Vielen Dank für Ihre Offenheit und Ihr anhaltendes Eintreten für den Bereich der psychischen Gesundheit, Jason.
Jason:Ich schätze die Gelegenheit, meine Geschichte mit anderen zu teilen.
Ich werde mir [Talkspace] ansehen, weil es definitiv etwas ist, das in meinem Leben fehlt. Ich möchte jemanden sehen, das würde helfen. Ich habe nur noch nicht die richtige Person gefunden.
