Können Sie Ihre Persönlichkeit wirklich ändern?

Manche Menschen haben ein beneidenswertes Selbstwertgefühl und denken, dass ihre funkelnden Persönlichkeiten makellos sind und genau so eingestellt sind, wie sie sind. Aber andere von uns fragen sich oft, ob bestimmte Aspekte unserer Persönlichkeit verändert werden können. Extrovertierter zu sein, klingt zum Beispiel nach Spaß oder ist selbstbewusster oder risikobehafteter.

Dies wirft die Frage auf: Wie viel unserer Persönlichkeiten ist in Stein gemeißelt? Können wir wirklich ändern, wer wir sind?

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Persönlichkeitsmerkmale, die gegen Veränderungen resistent sind

Persönlichkeitsforschung zeigt, dass bestimmte Teile unserer Persönlichkeiten sind ziemlich widerstandsfähig gegen Veränderungen. Die folgenden „Big 5“ -Persönlichkeitsmerkmale sind im Zeitverlauf ziemlich stabil:

• Offenheit für Erfahrungen
• Gewissenhaftigkeit
• Extroversion
• Verträglichkeit
• Neurotizismus

Natürlich können dieselben Merkmale im Laufe der Zeit sehr unterschiedlich aussehen. EIN sensationssuchendes Kind Wer alles in den Mund nimmt, kann sich in einen Erwachsenen verwandeln, der schnell auf der Autobahn fährt. Mit anderen Worten, wenn Sie genau hinschauen, gibt es normalerweise große Überschneidungen zwischen den Manifestationen der Persönlichkeit in der Kindheit und im Erwachsenenalter.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit Zeit und Mühe nicht ändern können, wie Sie in der Welt in diesen oder anderen Dimensionen interagieren. In der Therapie können Menschen lernen, bestimmte Aspekte ihrer Persönlichkeit zu verändern.

Ich hatte zum Beispiel viele Kunden, die von Natur aus introvertiert sind, aber verstehen, wie nützlich es ist, in bestimmten Situationen extrovertiert zu handeln, z. B. wieder in die Beziehung zu gehen oder zu einem wichtigen Arbeitsereignis zu gehen. Obwohl sich diese Klienten niemals vollständig als extrovertiert identifizieren werden, kann das Üben ihrer sozialen Fähigkeiten und das Aussetzen gegenüber sozialeren Situationen sie im Laufe der Zeit ein wenig in Richtung Extroversion im introvertierten / extrovertierten Spektrum verschieben.

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Es ist nicht nur so Therapie das kann die natürliche Persönlichkeit der Menschen verändern.

Wie „lebensbestimmende“ Momente unsere Persönlichkeit verändern

Lebensbestimmende Momente, ob positiv oder negativ, können auch einen massiven Einfluss auf die Persönlichkeitsmerkmale haben.

Zum Beispiel fühlen sich Menschen oft selbstbewusster und durchsetzungsfähiger, wenn sie Eltern werden. Jetzt haben sie jemanden, für den sie eintreten und den sie schützen können. Auf der anderen Seite stressig oder traumatische Lebensereignisse kann auch die Persönlichkeit verändern. Ein Kind, das von Natur aus extrovertiert ist, aber in einem nachlässigen oder missbräuchlichen Zuhause aufwächst, wirkt wahrscheinlich zurückgezogener und introvertierter. Obwohl ihre Grundpersönlichkeit unverändert sein mag, ist sie tief vergraben und kann niemals so ausgedrückt werden, wie es unter besseren Umständen der Fall gewesen wäre.

Insgesamt ist Ihre Persönlichkeit schon in jungen Jahren festgelegt, aber es ist eine gewisse Formbarkeit möglich. Ein Baby, das sich nur langsam auf andere erwärmt, wird wahrscheinlich kein geselliger Erwachsener, der auf der Party lebt, aber es kann lernen, soziale Situationen zu meistern und sogar zu genießen. Ebenso ein Kind, das ist perfektionistisch und äußerst gewissenhaft in Bezug auf Schularbeiten wird sich wahrscheinlich nicht in einen Erwachsenen verwandeln, der entspannt oder sogar nachlässig in Bezug auf seine Arbeit ist, aber sie können lernen, entspannter zu sein und das Gesamtbild zu sehen.

Selbstakzeptanz hilft uns, Fortschritte zu machen

Ein guter Weg ist es, die Akzeptanz Ihrer angeborenen Charaktereigenschaften auszugleichen und gleichzeitig einige Anstrengungen zu unternehmen, um die Aspekte Ihrer selbst zu verändern, an deren Veränderung Sie am meisten interessiert sind.

Selbstakzeptanz gibt Ihnen das Vertrauen, das Sie für die harte Arbeit benötigen, um Verhaltensweisen zu ändern, die sich fest verdrahtet fühlen, und die Therapie - oder Selbstbeobachtung und Anstrengung auf eigene Faust - gibt Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Fortschritte bei der Moderation bestimmter Aspekte Ihrer Natur zu erzielen. Nichts ist unveränderlich; Mit harter Arbeit und Selbstbewusstsein ist Transformation in jedem Aspekt Ihres Lebens möglich.