8 Tipps für Dating in Ihren 30ern

Ich weiß, was Sie denken. 'EIN ANDERER Blog-Beitrag über Dating? Es gibt schon so viele Ratschläge! ' Bleib aber bei mir.

- -von Angie Dion, LMFT / Talkspace-Therapeutin

Als 30-jähriger Beziehungstherapeut, der derzeit Single ist und sich verabredet, lese ich regelmäßig über Beziehungen in Büchern, Forschungsartikeln und Blog-Posts. Nachdem ich den Rat, auf den ich gestoßen bin, selektiv befolgt habe, habe ich mir die folgenden neun Tipps ausgedacht, um das Dating in Ihren 30ern zu überleben. Betrachten Sie es als ein Geschenk von einem Singleton zum anderen.

Übung zur Priorität machen

Ich sage dir nicht, dass du trainieren sollst, weil ich denke, du musst abnehmen oder deinen Körper verändern, um einen Partner zu finden. Ich stimme Brene Brown, Autorin von „ Die Gaben der Unvollkommenheit ' und ' Großartig gewagt , 'Dass' du der Liebe und Zugehörigkeit würdig bist, so wie du bist. ' Ich sage dir, du sollst trainieren, weil es gut für deinen Körper ist.

schwere depressive Störung mit Angst

Sport bewirkt, dass Ihr Gehirn Endorphine freisetzt, mit denen Sie sich gut fühlen. Im Gegenzug strahlen Sie Vertrauen aus, was sich immer wieder als einer der Hauptgründe für die gegenseitige Anziehungskraft von Menschen erwiesen hat. Und wenn das nicht Grund genug ist, ist ein Fitnessstudio ein großartiger Ort, um einen weiteren 30-Jährigen zu treffen, der offen für Dating ist.

Lass vergangene Lieben los

Das ist das Schwierigste, ich weiß. Hier ist die Sache. Wenn Sie an jemandem hängen, mit dem Sie früher in einer Beziehung standen, ist in Ihrem Herzen kein Platz für jemanden, der neu ist. Dating ist nutzlos, wenn Sie emotional nicht verfügbar sind.

Machen Sie die Arbeit, die Sie tun müssen, um diese Person gehen zu lassen. Wenn Sie wirklich glauben, dass zwischen Ihnen beiden noch etwas übrig sein könnte, bemühen Sie sich herauszufinden, ob es ihnen genauso geht, und möchten Sie der Beziehung eine neue Chance geben. Wenn ja, großartig! Wenn nicht, mach dir keine Sorgen. Zumindest haben Sie die Informationen, die Sie brauchen, um Ihr Herz zu heilen und weiterzumachen.

Sprechen Sie mit einem Therapeuten darüber

Bevor Sie sich mit jemandem treffen, der sich lohnt, stellen Sie sicher, dass Sie emotional ausgerüstet und dafür verfügbar sind.

Ein gut ausgebildeter Fachmann kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, warum Sie immer wieder emotional nicht verfügbare Menschen auswählen, warum Sie Angst vor Engagement haben oder wie wenig Selbstwertgefühl Sie daran hindert, Liebe hereinzulassen.

Finden Sie etwas, das Sie zum Leuchten bringt

Haben Sie jemals eine Aktivität durchgeführt, bei der Sie sich gründlich lebendig gefühlt haben? Haben Sie jemals Stunden damit verbracht, etwas zu tun, nur um festzustellen, dass die Zeit vergangen ist? Dies sind die Aktivitäten, über die ich spreche.

Tun Sie, was immer Sie gerne tun, und tun Sie es regelmäßig. Menschen fühlen sich von Menschen angezogen, die ihre eigenen Interessen und Hobbys haben. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Gefühl für sich selbst haben, bevor Sie sich verabreden.

Treten Sie einer Klasse, einem Verein oder einer Liga bei

Verlassen Sie Ihre Komfortzone. Nehmen Sie einen Freizeitsport auf, den Sie ausprobieren wollten, oder probieren Sie einen aus, von dem Sie noch nie gehört haben. Melden Sie sich für diesen Kunst- oder Kochkurs an Ihrem örtlichen Community College an.

Sie werden nicht nur Spaß daran haben, in diesen neu entdeckten Situationen zu spielen, zu lernen oder über sich selbst zu lachen, sondern Sie werden wahrscheinlich auch einige wirklich coole Leute treffen. Auch wenn Sie endlich eine Beziehung finden, denken Sie daran, dass Neuheit gut für das Herz ist. Machen Sie also noch lange nach Ihrer Eingewöhnung neue Dinge miteinander.

Datum Personen, die Sie normalerweise keine Chance geben könnten

Gutes Aussehen und gemeinsame Interessen machen einen kleinen Prozentsatz dessen aus, was eine gute Beziehung ausmacht. Versuchen Sie, jemanden zu treffen, der nicht zu Ihrem Ideal passt. Sie können angenehm überrascht sein; Die andere Person könnte Sie auf eine Weise ausgleichen, über die Sie vorher nicht bewusst nachgedacht haben.

Haben Sie realistische Erwartungen für Ihre Daten

Was ich damit meine ist, gehen Sie in das Datum mit dem einzigen Ziel, eine gute Zeit zu haben. Konzentrieren Sie sich auf die Person, die Ihnen gegenüber sitzt, lernen Sie sie kennen und sehen Sie, wie sie Sie fühlen lässt. Mit anderen Worten, sei im Moment.

wie man das selbstwertgefühl stärkt

Wenn Sie in den Dreißigern sind, besteht ein großer Druck, den einen zu finden und sich niederzulassen. Nehmen Sie diesen Druck von sich. Die einzige Aufgabe, die Sie zur Hand haben, ist zu entscheiden, ob Sie die Person genug mögen, um wieder mit ihr auszugehen.

Entdecken Sie die Ansichten der Gesellschaft und Ihre eigenen Ansichten zu Ihrem Singledom

Wenn Sie in Ihre 30er Jahre eintreten, erwarten Sie, dass die Leute viele Meinungen zu Ihrem Singledom haben. Sie werden viele Ratschläge von Verwandten, Kollegen und Fremden erhalten, aber Sie sollten alles in Kauf nehmen. Sie sind der einzige, der selbst Entscheidungen treffen kann. Hören Sie auf Ratschläge, aber handeln Sie in Übereinstimmung mit dem, was Sie für am besten halten.

Meine allgemeine Botschaft an Sie lautet: Tun Sie die Dinge, die Ihnen Spaß machen, und umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie lieben, Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Wenn Sie ein Leben führen, auf das Sie sich freuen und das Sie genießen, werden Sie Menschen anziehen, die es mit Ihnen leben möchten.

Beim Dating in den Dreißigern geht es darum, jemanden zu finden, mit dem Sie Ihr Leben teilen können, und nicht darum, diese Person zum Zentrum Ihrer Welt zu machen!

Gefällt dir was du gerade gelesen hast? Erhalten Sie neue Beiträge in Ihrem Posteingang: