Sehr geehrter Therapeut, warum sollte ich mich mit der Therapie beschäftigen?

Jemand hat mich kürzlich gefragt, warum ich mich für eine Therapie entschieden habe, wenn ich eine Menge Freunde habe, die bereit sind, auf jede meiner Beschwerden zu hören und mir genau zu sagen, was ich hören möchte.

- vom anonymen Talkspace-Benutzer

Als ich erklärte, dass es bei der Therapie nicht so sehr um das geht, was ich binwollenzu hören, aber über was ichbrauchenUm zu hören, wie ich meine Probleme lösen und vorwärts gehen konnte, starrte die Person verständnislos zurück - das Gespräch war abrupt beendet. Ich denke, es fällt den Menschen sehr schwer zu verstehen, was Therapie ist und warum sich irgendjemand die Mühe machen würde, sie durchzuziehen.

Da ich noch nie eine traditionelle Therapie ausprobiert habe, wusste ich auch nicht wirklich, was mich erwarten würde, als ich anfing. Es stellt sich jedoch heraus, dass ein sachkundiger Psychiater, der genau weiß, wie und wann er die richtigen Fragen stellen muss, mich dazu bringen kann, über Dinge auf eine Weise nachzudenken, die ich vorher nicht hatte. Dies war eine angenehme Überraschung.

Wie man keine Pornos sieht

Obwohl ich glaube, dass ich mich selbst sehr gut kenne, erkenne ich an, dass viele meiner Gefühle zu groß erscheinen, um damit umzugehen, oder zu klein, um darauf zu achten. Ich wusste auch nicht, ob ich 'das Recht' hatte, einige von ihnen zu fühlen - und das allein kann jeden völlig verrückt machen. Ich glaube, ich brauchte eine Bestätigung. eine objektive Bestätigung, dass es Gründe für meine Gefühle gab, mit direkten Ursachen und spezifischen Wurzeln. Jetzt bekomme ich es durch Therapie.

Ich habe festgestellt, dass viele meiner aktuellen Probleme dieselben sind, die ich seit langer Zeit hatte. Sie haben sich zwar in den letzten Jahrzehnten entwickelt, ähnlich wie ich, aber sie sind nie weggegangen. Sie wechselten einfach die Form. Und aus diesem Grund bin ich mir nicht sicher, ob ich jemals Glück erlebt habe - definitiv Momente der Freude und Beispiele überwältigender Aufregung, aber keine dauerhafte Zufriedenheit, Frieden oder innere Liebe. Das fühlte sich einsam und völlig unangenehm an. Es funktioniert immer noch, aber es wird ein bisschen besser.

im Ruheschlaf aufwachen

Der formgetreue Therapeut fragt mich nach meinem Leben. Ich enthülle so viel ich kann, so oft ich kann. Aber nicht nachts - der therapeutische Prozess ist so kompliziert, dass ich danach Schlafstörungen habe. Trotzdem bin ich überrascht, wie viel ich in mir abgefüllt habe, und noch mehr, wie aggressiv es an die Oberfläche kommt. Der Deckel war offen und die Würmer wurden entfesselt. Mein Therapeut scheint jedoch von all dem völlig unbeeindruckt zu sein, und ich bin erleichtert. Ich fühle mich nicht mehr roh und ausgesetzt „Ich fühle mich allmählich akzeptiert.

Diese Akzeptanz ist derzeit jedoch sowohl auf meinen Therapeuten als auch auf meinen Lebensgefährten beschränkt. Andererseits ist meine Familie über meine Entscheidung gespalten. Einige Personen denken, dass meine Therapie längst überfällig ist und ich hätte viel früher damit beginnen sollen. Andere glauben, dass es ein absolut nutzloses und fruchtloses Unterfangen ist. Jeder fragt mich, ob mir Medikamente verschrieben wurden. Die Antwort lautet: Ich habe es nicht und werde es wahrscheinlich nicht tun. Obwohl ich mir ziemlich sicher bin, ob dies als notwendig erachtet wird, werde ich informiert.

Was mich die Therapie bisher gelehrt hat, ist, dass die Meinungen anderer zwar wichtig sind, aber immerhin Meinungen sind. Bis heute habe ich viel von dem geteilt, was mir in den Sinn kommt und in meinem Herzen.

Wie langsam ist in einer Beziehung zu langsam

Und obwohl ich dachte, dass es erst ein paar Wochen her ist, seit ich mit der Therapie begonnen habe, spüre ich allmählich die Auswirkungen - ich fange an, mich hoffnungsvoll zu fühlen.

Gefällt dir was du gerade gelesen hast? Erhalten Sie neue Beiträge in Ihrem Posteingang: