Elterntherapie kann Kindern helfen
Als einer meiner Söhne klein war, begann er sich schwer zu entwickeln Angst nachts. Während ich ihn reinsteckte, wurde er von ängstlichen Gedanken überflutet, die sich hauptsächlich auf seinen bevorstehenden Geburtstag konzentrierten. Es war schwer für ihn, sich vollständig auszudrücken, aber er sagte mir, dass etwas an diesem Übergang ihn erschreckte; Er dachte, alles würde sich ändern, nachdem er sein neues Zeitalter erreicht hatte.
Egal was ich ihm sagte - egal wie sehr ich ihm versicherte, dass er und sein Leben gleich sein würden und dass das Alter nur eine Zahl ist - er konnte die Angst und Furcht nicht loswerden. Er begann auch mehrmals pro Woche Albträume zu erleben. Sie waren so intensiv, dass er mit uns ins Bett krabbelte und sich nicht einmal daran erinnerte, worum es in den Albträumen ging, nur dass sie ihn erschreckten und ihn weckten.
Stellen Sie die Verbindung zwischen Ihrer psychischen Gesundheit und der Ihres Kindes her
Zu dieser Zeit machte unsere Familie viel durch. Mein Mann hatte extremes Elend bei der Arbeit - bis zu dem Punkt, an dem er Panikattacken bei der Arbeit hatte, etwas, das er noch nie zuvor erlebt hatte. All das machte mich auch ängstlich. Ich habe eine Angststörung, die zuvor in Schach gehalten wurde, aber die Angst und die Instabilität meines Mannes haben mich ebenfalls ausgelöst.
Kurz gesagt, unsere Familie war eine Art Chaos. Nun, Sie hätten gedacht, dass ich meine und die psychischen Probleme meines Mannes mit der Angst meines Sohnes in Verbindung bringen könnte, aber es war nicht so einfach. Manchmal, wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht.
bipolar 1 vs 2 was schlimmer ist
Ich erinnere mich, dass ich dachte, dass das seltsame Verhalten meines Sohnes 'nur eine Phase' war, die aus einer Art Entwicklungsänderung resultierte, die er durchmachen musste. Und es könnte eine Wahrheit gewesen sein, Kinder machen so viele Veränderungen durch - von denen einige schwer zu navigieren sein können. Aber mein Sohn hatte Anzeichen intensiver Angst - etwas, das ich noch nie in ihm gesehen hatte - und es dauerte einige Zeit, um den Zusammenhang zwischen seinen Erfahrungen und der allgemeinen Stimmung unserer Familieneinheit zu erkennen.
Wie die Bekämpfung Ihrer eigenen psychischen Gesundheitsprobleme Ihren Kindern zugute kommen kann
Erst als ich selbst mit der Therapie begann (gefolgt von meinem Mann), erkannte ich den Zusammenhang zwischen dem Zustand meiner eigenen psychischen Gesundheit und dem meines Sohnes. Die Wahrheit war, dass ich so in meine eigenen Kämpfe verwickelt war, dass es schwer zu erkennen war, dass das Leben in einem Haus mit überstrapazierten Eltern meinen Sohn belasten muss.
Ich habe kurz nach dem Geburtstag meines Sohnes mit der Online-Therapie begonnen (er hat seinen Geburtstag zum Glück relativ unbeschadet überstanden!). Ich habe eine gewählt Online-Therapeut über Talkspace, weil ich ein sehr beschäftigter Elternteil war, der versuchte, eine freiberufliche Karriere als Schriftsteller, ein Laktationsberatungsunternehmen, einen Freiwilligenjob und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen (ja, es stellte sich heraus, dass es Teil meines Problems war, mich selbst zu engagieren).
Innerhalb weniger Wochen, nachdem ich endlich jemanden hatte, mit dem ich all meine Gefühle klären und all meine Ängste und Ängste teilen konnte, begann ich mich viel besser zu fühlen. Ich überzeugte meinen Mann, auch Online-Therapie zu versuchen. Sein Therapeut (zusammen mit den von seinem Arzt verschriebenen Medikamenten) half ihm, seine Panik in den Griff zu bekommen, und half ihm, seine Gefühle für seinen Job zu klären.
Umgang mit einem Kind mit Angst
Was mich überraschte, war, dass die Angst meines Sohnes zu verschwinden schien, als wir uns beide besser fühlten und unser Haushalt weniger stark gestresst wurde. Es war nicht nur so, dass er seinen Geburtstag hinter sich gebracht hatte und gesehen hatte, dass nichts Schockierendes passierte, sondern auch seine Albträume verschwanden. Er schien im Allgemeinen ausgeglichener und glücklicher zu sein.
Wie Sie wissen, ob Ihr Kind selbst eine Therapie benötigt
Etwa zur gleichen Zeit, als ich nach einem Therapeuten für mich und meinen Mann suchte, begann ich auch nach einem Therapeuten für meinen Sohn zu suchen. Dies war keine leichte Aufgabe. Es stellt sich heraus, dass Therapeuten für Kinder nicht so leicht zu finden sind, insbesondere wenn Sie jemanden suchen, der eine Versicherung akzeptiert. Zwischen all dem und der Tatsache, dass ich zu dieser Zeit so viel auf meinem Teller hatte, verzögerte ich die Suche nach einem Therapeuten für eine Weile. Darüber hinaus war mein Sohn sehr widerstandsfähig, einen Therapeuten aufzusuchen.
Wie bekomme ich eine bipolare Diagnose?
Mein Plan war es, meine eigene psychische Gesundheit in Angriff zu nehmen und dann das Bedürfnis meines Sohnes nach einem Therapeuten neu zu bewerten. Ich war glücklich überrascht, als sich herausstellte, dass unser Zuhause, nachdem es ein harmonischerer Ort zum Leben geworden war, keinen Therapeuten mehr zu brauchen schien. Auch dies war nicht wirklich das, was ich erwartet hatte.
Ich hätte ihn mit Sicherheit als Therapeuten gefunden, wenn seine Angst außer Kontrolle geraten wäre. Experten Stimmen Sie zu, dass es an der Zeit ist, eine Therapie für Ihr Kind zu suchen, wenn Ihr Kind psychische Symptome hat, die den Schlaf, die Schule und das normale Funktionieren beeinträchtigen. Ich habe immer noch eine Liste mit Kindertherapeuten zur Hand, die ich jederzeit anrufen kann, wenn mein Sohn jemals wieder Symptome schwerer Angstzustände aufweist - oder nur einen fürsorglichen Therapeuten benötigt, mit dem ich sprechen kann. Aber ich werde nie die Lektion vergessen, die ich über die Eltern gelernt habe „Die psychische Gesundheit kann sich auf die Gesundheit ihres Kindes auswirken - und was für eine leistungsstarke Werkzeugtherapie es ist, zu helfenjedermannbesser fühlen.
