So helfen Sie einem Online-Freund in Not

Ein guter Freund zu sein bedeutet, für jemanden da zu sein, während er auf Unebenheiten trifft. Es bedeutet, Liebe und Unterstützung anzubieten, wenn Sie bemerken, dass jemand sie am dringendsten braucht. Es kann bedeuten, dass sie einfach eine Schulter zum Weinen sind - aber das kann schwierig sein, wenn es darum geht, einem Online-Freund zu helfen, den Sie vielleicht noch nie persönlich getroffen haben.

Da jeder immer mehr Zeit online verbringt, werden Online-Freundschaften immer häufiger. Online ist nicht mehr nur um Freundschaften zu pflegen in der Schule oder bei der Arbeit gemacht, aber auch, um mit Gleichaltrigen beim Surfen in sozialen Netzwerken oder beim Spielen von Online-Spielen völlig neue zu schmieden. In ähnlicher Weise ist Ihr Feed wahrscheinlich auch mit Freunden gefüllt, die Sie seit Jahren nicht mehr gesehen oder mit denen Sie nicht gesprochen haben - Randfreunde von der High School, alte Bekannte und ehemalige Mitarbeiter - Menschen, die weit von Ihren besten Freunden entfernt sind, deren überraschende Beiträge oder Schreie jedoch Hilfe kann Sie trotzdem beunruhigen.

Es ist nicht immer klar, was Sie tun sollten, wenn Sie feststellen, dass ein Online-Freund in Not ist. Immerhin ist das Internet voll von emotionalem Oversharing; Wann treten Sie ein und wie können Sie dies über einen Bildschirm tun?

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Die folgenden Tipps sind eine Anleitung, was Sie einem Online-Freund sagen können, der Hilfe benötigt, sowie Ressourcen für professionelle Unterstützung:

So unterstützen Sie einen bedürftigen Online-Freund

Mach dir keine Sorgen, dass es nicht dein Platz ist

Denken Sie nicht, dass Sie Ihrem Freund durch Eingreifen die Situation irgendwie verschlimmern werden. Diese Person fühlt sich wahrscheinlich nicht wohl, wenn sie Menschen in ihrem Alltag um Hilfe bittet. Ihre Anwesenheit ist daher wichtig und wertvoll.

Privat erreichen

Während jemand seine Trauer öffentlich macht, machen Sie Ihre Unterstützung privat, damit sich Ihr Freund sicher genug fühlt, um sich zu öffnen. Das Senden einer privaten Nachricht online ist eine gute Option - sogar etwas so Einfaches wie 'Ich habe Ihren Beitrag gesehen und denke an Sie' -, aber es ist noch besser, Ihren Online-Freund persönlich anzurufen, zu schreiben oder zu fragen, ob dies der Fall ist eine Option.

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Helfen Sie mit, Optionen bereitzustellen

Bevor Sie mit Ihrem Freund sprechen, sollten Sie nach verfügbaren Forschungsressourcen suchen, um das Problem zu lösen, mit dem er zu kämpfen hat. Geben Sie diese Optionen dann an Ihren Freund weiter. Es gibt immer Hilfe, wenn Sie oder eine geliebte Person Unterstützung benötigen. Es gibt viele Organisationen und Hotlines, die rund um die Uhr Unterstützung für diejenigen bieten, die Hilfe benötigen.

Angst beim Einschlafen

Und wissen Sie, dass Sie die Last Ihres Freundes nicht alleine tragen müssen. Genau wie Sie eine Online-Anleihe haben, Online-Therapie könnte eine großartige Ressource für Ihren Freund sein und ist etwas, das Sie vorschlagen können. Ihr Online-Freund mag die Vertraulichkeit eines Bildschirms zu schätzen wissen - schließlich pflegen Sie Ihre Verbindung über das Internet - und die Online-Therapie bietet genau das, jedoch mit einem lizenzierten Therapeuten. Wenn Sie mit der Online-Therapie beginnen, haben Sie die Möglichkeit, einen Spitznamen oder ein Pseudonym mit Ihrem Therapeuten zu verwenden. Obwohl dies nicht erforderlich ist, kann sich Ihr Freund mit dem therapeutischen Prozess wohler fühlen.

Einfach zuhören

Ihr Online-Freund veröffentlicht möglicherweise problematische Status oder bittet um Hilfe, weil er oder sie der Meinung ist, dass er keine Unterstützung hat und niemand zuhört. Lassen Sie sie entlüften und wissen, dass sie gehört werden. Achten Sie genau darauf, was sie sagen, und reflektieren Sie, was Sie hören. Ob persönlich oder schriftlich: Wenn Sie Dinge wie 'Ich verstehe' und 'Ich höre zu' sagen, können Sie die Gefühle dieser Person bestätigen und sie für Ihre Ratschläge empfänglicher machen.

Gib ihnen Hoffnung

Wenn eine Person eine schwere Zeit durchmacht, kann es für sie schwierig sein zu erkennen, dass sie sich irgendwann besser fühlen wird. Tröste deinen Freund, indem du ihm sagst, dass er sich besser fühlen kann, wenn er Hilfe bekommt. Geisteskrankheit ist behandelbar . Ja, wenn Sie noch nicht in der Therapie waren, kann sich die Idee beängstigend anfühlen - möglicherweise widmen Sie dem Prozess einige Monate -, aber das Ergebnis ist die Investition wert.

Lassen Sie den Bildschirm keine Barriere sein

Denken Sie daran, dass Sie wie bei jeder Person oder Beziehung die Person nicht reparieren oder kontrollieren können, was sie in Zukunft tut. Sie können lediglich Ihre Unterstützung anbieten und Ressourcen gemeinsam nutzen. Lassen Sie sich nicht vom Bildschirm zwischen Ihnen davon abhalten, dort zu sein, um zu helfen, egal ob es sich um einen engen Freund oder einen entfernten Bekannten handelt. Sie könnten die erste Person sein, die zuhört, glaubt oder sie ermutigt, sich behandeln zu lassen, und das kann das Leben dieser Person verändern. Sie tun das Richtige, indem Sie sich ausstrecken, und denken Sie daran, dass nicht alles an Ihnen liegt - es gibt sie Profis Wer kann helfen.