Die psychischen Auswirkungen von Fibromyalgie
Jeder, der an Fibromyalgie, einer chronischen Schmerzstörung, leidet, wird Ihnen sagen, was für ein schwächender Zustand es ist. Sie werden Ihnen auch sagen, wie sehr die meisten Menschen es missverstanden haben.
Das Missverständnis ist teilweise darauf zurückzuführen, dass sich die medizinische Welt noch nicht auf eine genaue Ursache für die Störung geeinigt hat und einige Ärzte zögern, sie zu diagnostizieren. Dies liegt auch daran, dass Fibromyalgie eine „unsichtbare Behinderung“ ist und Menschen, die darunter leiden, ihre Symptome oft nicht glauben, selbst von den wohlmeinendsten Menschen in ihrem Leben.
Es ist kein Wunder, dass Menschen, die mit Fibromyalgie leben, häufig berichten, dass sie unter psychischen Störungen leiden, wie z Depression und Angst , zusammen mit den bereits verheerenden körperlichen Symptomen der Erkrankung.
ich bin depressiv was soll ich tun
Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzbedingung, von der 2-4% der Amerikaner betroffen sind American College of Rheumatology . Im Allgemeinen sind mehr Frauen als Männer betroffen, und die Erkrankung kann Menschen jeden Alters, einschließlich Teenager, betreffen. Die Ursache der Erkrankung ist noch unbekannt, obwohl festgestellt wurde, dass es sich nicht um eine Erkrankung des Autoimmuns, der Entzündung, des Gelenks oder des Muskelsystems handelt. Die aktuelle Hypothese lautet, dass es sich um eine Störung des Zentralnervensystems handelt.
Symptome von Fibromyalgie
Das Hauptsymptom der Fibromyalgie sind Schmerzen im ganzen Körper. Normalerweise berichten Menschen, dass sie sich an bestimmten empfindlichen Stellen ihres Körpers besonders berührungsempfindlich fühlen, andere berichten jedoch einfach von weit verbreiteten allgemeinen Schmerzen. Der Schmerz kann kommen und gehen, aber er muss chronisch sein (mindestens drei Monate), damit bei einer Person Fibromyalgie diagnostiziert wird.
Schmerzen sind jedoch nicht die einzigen Symptome, über die Fibromyalgie-Patienten normalerweise berichten. Andere Symptome sind:
- Fühlen Sie sich auch nach einer vollen Nacht nicht erfrischt
- Probleme beim Einschlafen und Einschlafen
- Gehirnnebel und Probleme beim klaren Denken
- Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe und Reizdarmsymptome
- Depression
Wie wirkt sich Fibromyalgie auf die psychische Gesundheit aus?
Menschen, die Fibromyalgie erleben, sind dreimal häufiger an Depressionen leiden Laut dem American College of Rheumatology wird Depression als Symptom für Fibromyalgie angesehen. Es bleibt unklar, ob Depressionen durch Fibromyalgie ausgelöst werden, ob Menschen mit Fibromyalgie eine höhere Neigung zu Depressionen haben oder ob Depressionen einfach ein Teil der Krankheit sind.
In beiden Fällen ist klar, dass Depressionen und viele andere psychische Erkrankungen bei Menschen mit Fibromyalgie häufig auftreten und ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Laut einem 2019 in der Zeitschrift veröffentlichten Artikel Psychologieforschung und Verhaltensmanagement Zusätzlich zu Depressionen gibt es verschiedene psychische Zustände, die mit Fibromyalgie verbunden sind, darunter:
- Angst
- Borderline-Persönlichkeitsstörung
- Zwangsstörung
- PTBS
- Suizidgedanken
Andere psychische Symptome sind Perfektionismus, neurotische Tendenzen und ein höheres Maß an Stress und Wut. Es wurde auch festgestellt, dass Menschen, die mit Fibromyalgie leben, ein geringes Selbstwertgefühl, ein schlechtes Körperbild, Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen und am Arbeitsplatz sowie Probleme beim Sozialisieren haben. Viele berichten, dass es manchmal fast unmöglich ist, die alltäglichen Aufgaben des täglichen Lebens zu erledigen.
Wie Sie sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern, wenn Sie Fibromyalgie haben
Für Fibromyalgie-Patienten mit psychischen Problemen gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Tatsächlich zielen viele der empfohlenen Behandlungen für Fibromyalgie darauf ab, sowohl die psychischen Gesundheitsaspekte der Krankheit als auch die körperlichen Schmerzen zu bekämpfen.
Zum Beispiel ist bekannt, dass das Üben von Stressabbau-Techniken wie Meditation, Yoga und Journaling nicht nur Angstzustände und Depressionen verringert, sondern auch die Schmerzsymptome von Fibromyalgie verringert. Laut dem American College of Rheumatology sind Antidepressiva wie Cymbalta und Savella auch eine erste Verteidigungslinie, wenn es darum geht, Medikamente zur Bekämpfung der Krankheit einzusetzen.
wie man aufhört sich taub zu fühlen
Therapie bei Fibromyalgie
Die Therapie ist ein wunderbarer Weg, um die damit verbundenen psychischen Probleme zu bewältigen, die Sie mit Ihrer Fibromyalgie haben.
Wenn Sie nach einem Therapeuten suchen, der Ihnen hilft, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Therapeuten und Berater zu befragen, an denen Sie interessiert sind. Vielleicht möchten Sie einen Therapeuten suchen, der praktiziert Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder jemand, dessen Praxis sich auf Achtsamkeit konzentriert, da diese vielversprechend sind, um Fibromyalgie-Patienten bei der Heilung zu helfen. Sie können potenzielle Therapeuten auch fragen, ob sie bereits Erfahrungen mit Fibromyalgie-Patienten gesammelt haben.
Hoffnung auf Fibromyalgie
Wiederum ist einer der schwierigsten Aspekte bei der Behandlung von Fibromyalgie - zusammen mit den damit oft verbundenen psychischen Problemen - das Stigma, das die Krankheit umgibt. Es kann schwierig sein, einen Arzt oder Experten für psychische Gesundheit zu finden, der Ihre Symptome ernst nimmt und sich mit den Behandlungsmöglichkeiten auskennt.
Aber Sie sollten wissen, dass es solche Praktizierenden gibt, und es lohnt sich, sich dort hinzustellen und jemanden zu suchen, der Sie mit Mitgefühl und ohne Urteilsvermögen betreuen kann. Denken Sie vor allem daran, dass Sie nicht allein sind: Fibromyalgie ist häufiger als Sie vielleicht denken, und jeden Tag teilen mehr Menschen ihre Geschichten und finden die Hilfe, die sie brauchen.
EsistEs ist möglich, sich körperlich und geistig besser zu fühlen, während man mit Fibromyalgie lebt.
