25 Anzeichen eines schlechten Therapeuten: Sie verdienen es besser
Einige Anzeichen eines schlechten Therapeuten sind leicht zu erkennen. Wenn Ihr Therapeut Sie beleidigt oder beschämt, ist es Zeit, jemanden zu finden, der neu ist.
Andere sind schwieriger. Der Therapeut kann Sie ermutigen, anderen die Schuld zu geben oder eine Kritik übermäßig zu verteidigen. Diese Probleme können Ihre Gefühle nicht verletzen, aber sie behindern den Fortschritt in der Therapie.
Dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, alle Anzeichen eines schlechten Therapeuten zu erkennen. Auf diese Weise können Sie schlechte Therapeuten vermeiden und die Qualitätstherapie finden, die Sie verdienen.
Um den Leitfaden umfassend und umfassend zu gestalten, haben wir alle Medien für die Psychotherapie aufgenommen. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da einige rote Fahnen nur für die persönliche Therapie gelten, nicht jedoch Online-Therapie . Überlegen Sie, wie ein Therapeut, der während einer persönlichen oder Video-Sitzung isst, unhöflich wäre, aber keine Rolle spielt SMS-Therapie .
- Zeichen, die für alle Formen der Psychotherapie gelten
- Nur persönliche Therapie
- Nur Video-Chats
- Telefonanrufe und Audio-Messaging
- Nur SMS-Therapie
Ein kurzer Hinweis zur Überlegung für Ihren Therapeuten:
Es ist wichtig, Warnzeichen zu erkennen, aber denken Sie daran, Ihren Therapeuten etwas zu entspannen. Sie sind nur Menschen und müssen einige Fehler machen.
Wenn Sie nur eines dieser Anzeichen sehen und es Sie nicht allzu sehr stört, sollten Sie mit Ihrem Therapeuten darüber sprechen. Vielleicht können Sie beide daran arbeiten. Wenn Sie Ihren Therapeuten mögen, wäre es eine Schande, über etwas aufzuhören, das Sie versöhnen könnten.
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Überlegen Sie, ob der Therapeut gut zu Ihnen passt. Anzeichen dafür, dass ein Therapeut schlecht ist, unterscheiden sich von Anzeichen dafür, dass er oder sie nicht richtig passt.
Zeichen, die für alle Formen der Psychotherapie gelten
1. Nicht zuhören oder antworten
Dies ist die offensichtlichste. Therapeuten müssen zuhören und auf das reagieren, was Sie sagen. Wenn sie offensichtlich nicht genug Anstrengungen unternehmen, um Sie zu verstehen und Anleitung zu geben, ist es Zeit, sich zu erholen und jemanden zu finden, der besser ist.
2. Dich beurteilen
Klienten so zu beurteilen, dass sie beschämt werden, ist verletzend und behindert den Fortschritt in der Therapie. Sie sollten dies nicht erleben müssen.
3. Ihnen sagen, was zu tun ist
Es ist für Therapeuten in Ordnung, ihre Gedanken und Meinungen mitzuteilen, wenn Sie um Rat fragen, aber sie sollten Sie nicht herumkommandieren. Die Therapie soll Sie befähigen und Ihnen die kognitiven Fähigkeiten vermitteln, um gute Entscheidungen zu treffen. Ihnen zu sagen, was zu tun ist, besiegt diesen Zweck und ist eine ethische Grauzone.
4. Auferlegung religiöser, spiritueller, politischer oder sozialer Überzeugungen
Therapeuten sollten Ihre religiösen, spirituellen, politischen und sozialen Überzeugungen respektieren. Das bedeutet, Ihnen ihre Überzeugungen nicht aufzuzwingen.
Wenn ein Therapeut beispielsweise aus religiösen Gründen gegen eine Abtreibung ist, hat er kein Recht, dies während der Behandlung zur Sprache zu bringen oder es als Motivation zu verwenden, einen Klienten in Fragen im Zusammenhang mit einer Abtreibung zu beraten.
Selbst wenn Sie einen religiösen Berater gesucht haben, um religiöse Fragen in der Therapie zu besprechen, sollte Ihr Therapeut keinen Glauben aufzwingen. Ein religiöser Berater ist nur jemand, der eine religiöse Perspektive eher versteht.
5. Nicht empfindlich gegenüber Ihren Überzeugungen oder Ihrem Hintergrund sein
Therapeuten müssen Unterschiede zwischen sich und ihren Klienten respektieren. Ihre Anleitung sollte Ihre Überzeugungen berücksichtigen.
6. Vertraulichkeit brechen
Ein Therapeut ist gesetzlich verpflichtet, Ihre Privatsphäre zu schützen. Er oder sie sollte vertrauliche Informationen nur dann weitergeben, wenn es notwendig ist, ein Leben zu retten.
7. Ermutigen Sie Sie, alle für Ihre Probleme verantwortlich zu machen
Sie möchten, dass ein Therapeut an Ihrer Seite ist, aber er hilft Ihnen nicht, wenn er Sie dazu ermutigt, alle Ihre Probleme anderen zuzuschreiben. Die Therapie soll Sie befähigen, Verantwortung zu übernehmen und ein besseres Leben zu führen.
8. Psychische Krankheit beschämen
Wenn Sie eine psychische Erkrankung haben, sollte Ihr Therapeut diesen Teil Ihrer Identität akzeptieren. Sie sollten es nicht wie etwas behandeln, für das sie sich schämen müssen. Hier ist ein Beispiel eines Therapeuten, der dies tut, indem er einer Person mit bipolarer Störung sagt, dass sie es niemandem offenlegen soll:
„In einem manischen Zustand wäre die Förderung der Bipolarität wie die Förderung der Schwulheit bei Mardi-Gras durch Schwule. Weeee, was in Ordnung ist, wenn Sie in New Orleans sind, aber zu anderen Jahreszeiten überall sonst sehr riskant. Das ist keine Bildung, das ist in deinem Gesicht. ' - Mike Leary, Psychotherapeut
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Er ist auch ein Fanatiker, der hoffentlich nicht mit schwulen Kunden zusammenarbeitet.
9. Zu viel über sich selbst sprechen
Für Therapeuten ist es in Ordnung, ein wenig über sich selbst zu sprechen. Manchmal hilft es, eine starke therapeutische Allianz aufzubauen, die die positiven Ergebnisse in der Therapie steigert.
Die überwiegende Mehrheit der Therapie sollte sich jedoch um Sie handeln. Dafür zahlen Sie!
10. Sie dazu drängen, über etwas zu sprechen, über das Sie nicht sprechen möchten oder für das Sie noch nicht bereit sind
Sie bezahlen für die Therapie, also sollten Sie entscheiden, wohin sie geht. Therapeuten müssen dies respektieren und mit Problemen geduldig sein. Sie können Sie führen, aber sie sollten kein Problem ansprechen, wenn Sie ihnen sagen, dass sie das Thema wechseln sollen. Wenn es zu wichtig ist, es zu ignorieren, sollten sie warten und Sie sanft zurückführen.
11. Beschleunigen einer Diagnose oder Überdiagnose
Nicht jedes Problem benötigt ein klinisches Etikett. Manchmal kann die Eile, jemanden zu diagnostizieren, zu einer falschen Diagnose oder Überdiagnose führen.
Es kann auch entmenschlichend sein. Ein Therapeut sollte Sie zuerst als Person behandeln, dann Ihre psychischen Probleme. Wenn Sie nicht sofort nach einer Diagnose fragen, sollte dies nicht der erste Teil Ihrer therapeutischen Erfahrung sein.
12. Übermäßig defensiv gegenüber Feedback oder Kritik werden
Wenn Sie Ihrem Therapeuten mitteilen, dass er oder sie einen Fehler gemacht hat oder einen Ansatz für ein Problem festlegen muss, sollte er oder sie ruhig und reif reagieren. Auf der anderen Seite verlieren schlechte Therapeuten die Kontrolle über ihre Emotionen, werden übermäßig defensiv oder kritisieren Sie.
13. Den therapeutischen Ansatz zu sehr vorantreiben
Therapeuten sollten nicht alles, womit Sie es zu tun haben, in den Kontext eines therapeutischen Ansatzes stellen. Wenn Sie Ihr Herz wegen eines Kindheitstraumas ausschütten, sollte die erste Antwort Ihres Therapeuten nicht lauten: 'Mal sehen, was Freud dazu zu sagen hat.'
14. Der Versuch, dein Freund zu sein
Ihr Therapeut sollte Sie nicht bitten, als Freunde abzuhängen. Es kann die Objektivität während der Therapie beeinträchtigen.
Zeichen, die nur für persönliche Sitzungen gelten
15. Überprüfen Sie die Uhr zu stark
Einmal ist OK, aber mehrmals ist unhöflich. Sie sollten sich nicht aus der Tür gehetzt fühlen.
16. Der Therapeut ist ständig in Notizen begraben
Augenkontakt und Körpersprache sind einer der Hauptvorteile der Face-to-Face-Therapie. Sie verpassen diesen Vorteil - einen, für den Sie möglicherweise viel Geld bezahlt haben -, wenn Ihr Therapeut den größten Teil der Sitzung damit verbringt, in ein Notizbuch zu kritzeln.
17. Telefon essen, pflegen, vorbereiten oder überprüfen
Diese sind unhöflich und es gibt keine Entschuldigung. Mittagspausen gibt es nicht ohne Grund.
18. Unangemessenes Berühren
Ein Therapeut sollte keinen anderen physischen Kontakt als einen Händedruck oder ein Klopfen auf die Schulter initiieren. Alles andere ist eine Grauzone oder unethisch.
19. Ihnen nicht die Zeit geben, für die Sie bezahlt haben
Wenn Sie pünktlich zu Ihrer Sitzung sind, verdienen Sie die Anzahl der Minuten, die Ihnen der Therapeut in Rechnung stellt. Ein Therapeut muss möglicherweise zu spät beginnen, weil der Klient vor Ihnen zu spät gekommen ist. Das ist ok. Wenn Sie jedoch eine 30-minütige Sitzung um 16:35 Uhr beginnen, sollte sie frühestens um 17:05 Uhr beendet sein.
Zeichen, die nur für Live-Video-Chats und Videonachrichten gelten
20. Schauen oder Klicken auf ihrem Desktop oder Telefon
Während eines Video-Chats können Sie sehen, wie die Augen eines Therapeuten ständig wandern, wenn sie während des Chats mit Ihnen Multitasking betreiben. Es ist ein Zeichen von Respektlosigkeit.
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21. Zu viel Hintergrundgeräusch, nicht genug Datenschutz
Wenn während Ihres geplanten Live-Video-Chats eine Menge Hintergrundgeräusche auftreten, ist der Therapeut nicht interessiert oder nicht gut genug organisiert, um einen ruhigen Platz für den Chat zu finden. In solchen Umgebungen können andere Menschen hören, was der Therapeut sagt. Dies kann Ihre Privatsphäre verletzen.
Zeichen, die für die persönliche und Video-Chat-Therapie gelten
- Ihnen nicht die Zeit geben, für die Sie bezahlt haben
- Zu viel auf die Uhr schauen
- Essen, Pflege, Primping, etc.
- Ständig in Notizen begraben
- Zu viel auf die Uhr schauen
Zeichen, die für Telefonanrufe und Audio-Nachrichten gelten
Die Zeichen sind die gleichen wie bei den Video-Chats: Viele Hintergrundgeräusche, die zeigen, dass der Therapeut nicht versucht hat, einen ruhigen Raum zu finden, beim Sprechen zu essen usw.
Zeichen, die nur für die asynchrone oder Live-Text-Therapie gelten
22. Für immer nehmen, um zu antworten
Wenn ein Therapeut durchweg mehr als fünf Tage benötigt, um auf jede Ihrer Nachrichten zu antworten, ist er nicht hart genug. Wenn Sie so langsam reagieren, wird der Zweck der Texttherapie zunichte gemacht.
23. Ihre Nachrichten sind zu kurz
Wenn Sie einem Therapeuten einen großen Absatz mit wichtigen Gedanken schicken, sollte seine Antwort mehr als ein oder zwei Wörter sein.
24. Ich versuche nicht, Ton zu vermitteln
Therapeuten müssen während der Texttherapie mehr schreiben, damit sie Ton vermitteln können. Wenn sie sich nicht darum bemühen, fühlt sich die Therapie möglicherweise unvollständig an.
25. Tonnenweise Tippfehler
Wenn Nachrichten bis zu einem Punkt mit Tippfehlern durchsetzt sind, an dem Sie nicht verstehen können, was der Therapeut zu kommunizieren versucht, bedeutet dies, dass er sich nicht die Zeit genommen hat, die Nachricht zu bearbeiten.
Anzeichen dafür, dass Sie bereit für einen neuen Therapeuten sind
Wenn Sie auf einige dieser Anzeichen gestoßen sind, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt gute Therapeuten, die Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen. Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit noch verbessern möchten, sind Sie bereit für einen neuen Therapeuten.
