Anzeichen, Symptome und Behandlung von Anhedonie

Stellen Sie sich vor, die Dinge, die Ihnen einst Freude bereiteten, waren einfach nicht mehr vorhanden. Stellen Sie sich vor, Sie könnten selbst aus Ihren engsten und vertrauenswürdigsten Beziehungen keine Befriedigung ziehen. Stellen Sie sich vor, die einfachen Dinge im Leben, die den meisten Menschen Freude bereiten - Essen, Natur, Unterhaltung, Sex, Kunst - haben keine Reaktion mehr ausgelöst.

Wenn Sie diese Art von Taubheit und Distanz erlebt haben, sind Sie nicht allein. Möglicherweise haben Sie es mit Anhedonie zu tun, einer psychischen Erkrankung, die durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, Vergnügen zu empfinden, und manchmal mit Depressionen verbunden ist.

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Was verursacht Anhedonie?

Das Amerikanische Psychologische Vereinigung (APA) definiert Anhedonie als 'die Unfähigkeit, Erfahrungen oder Aktivitäten zu genießen, die normalerweise angenehm wären'. Die APA erklärt, dass Anhedonie normalerweise mit einer depressiven Episode verbunden ist, aber auch häufig mit anderen psychischen Störungen wie Schizophrenie verbunden ist.

Anhedonie tritt auch häufig bei Menschen auf, die Drogenprobleme, Essstörungen, Depressionen, Angstzustände oder Traumata haben. Darüber hinaus wurde es mit chronischen Erkrankungen wie z Parkinson-Krankheit, Diabetes und koronare Herzkrankheit .

Was sind die Symptome von Anhedonie?

Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Anhedonie-Symptomen: körperliche Symptome („physische Anhedonie“) und Symptome, die sich auf Ihre sozialen Beziehungen beziehen („soziale Anhedonie“).

Denken Sie daran, dass es Grade von Anhedonie gibt. Möglicherweise können Sie in einigen Aspekten des Lebens Freude erleben, in anderen jedoch nicht. Es kann auch zu Taubheitsgefühlen oder Gefühlsmangel kommen.

Symptome einer physischen Anhedonie:

Zu den körperlichen Symptomen einer Anhedonie können gehören:

Unfähigkeit, Freude an körperlichen Empfindungen zu haben
Das Essen schmeckt möglicherweise nicht mehr so gut wie früher. es kann langweilig schmecken
Körperliche Berührungen wie Umarmen oder Händchenhalten bringen möglicherweise keinen Komfort mehr
Sex fühlt sich möglicherweise nicht angenehm an und Sie verlieren möglicherweise das Interesse daran

Symptome einer sozialen Anhedonie

Soziale Symptome einer Anhedonie, wenn Sie sich nicht mehr an Ihren Beziehungen erfreuen, können sein:

Mangelndes Interesse an der Bildung neuer Beziehungen
Rücktritt von früheren Beziehungen
Nicht sozialisieren wollen, erhöhter Stress über Geselligkeit
Nicht intim sein wollen - emotional oder sexuell
Unfähigkeit, Empathie oder Mitgefühl für sich selbst oder andere zu empfinden
Allgemeine negative Gefühle gegenüber anderen und sich selbst
Mangelnde Motivation, Beziehungen zu pflegen, soziale Pläne zu schmieden oder sich mit anderen zu beschäftigen
Soziale Angst

Was ist ein Beispiel für Anhedonie?

Ein Beispiel für Anhedonie ist die Ausübung einer Aktivität, die Ihnen zuvor Freude oder positive Gefühle gebracht hat, diese aber nicht mehr hervorruft. Wenn Sie früher jeden Tag nach der Arbeit gerne Videospiele spielten, jetzt aber beim Spielen nichts mehr spüren, könnte dies ein Beispiel für Anhedonie sein. Wenn Sie es geliebt haben, sich jeden Monat mit einer Gruppe von Freunden zum Abendessen zu treffen, es aber jetzt gleichgültig ist, an diesen Zusammenkünften teilzunehmen oder Anrufe zurückzugeben, könnte dies ein Beispiel für Anhedonie sein.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Anhedonie manifestieren kann. Alle sind durch einen Verlust angenehmer Gefühle in Bezug auf etwas gekennzeichnet, das typischerweise eine positive Reaktion hervorruft.

Wie wird Anhedonie diagnostiziert?

Wenn bei Ihnen Symptome einer Anhedonie auftreten, besteht Ihr erster Schritt möglicherweise darin, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Es ist wichtig, alle Erkrankungen auszuschließen, die dazu führen können, dass das Vergnügen nicht mehr erlebt werden kann.;

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich untersuchen, Ihnen eine Reihe diagnostischer Fragen stellen und möglicherweise Labortests durchführen, um festzustellen, ob Ihr Hormon- und Vitaminspiegel normal ist. Wenn es Ihnen körperlich gut geht, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich an einen Psychiater oder Psychologen verweisen.

Wenn bei Ihnen von einem zugelassenen Psychologen eine Anhedonie diagnostiziert wird, müssen Sie wahrscheinlich das Problem der psychischen Gesundheit behandeln, das Ihre Anhedoniesymptome verursacht, um Linderung zu erfahren. Also zum Beispiel wenn Depression verursacht Anhedonie, Ihr Therapeut wird daran arbeiten, diese zu behandeln. ;;

Gibt es eine Heilung oder Behandlung für Anhedonie?

Die meisten Fälle von Anhedonie können mit einer „Gesprächstherapie“ behandelt werden. Es ist wichtig, dass Sie einen Therapeuten finden, mit dem Sie sich wohl fühlen, damit Sie die Dinge, mit denen Sie zu kämpfen haben, ehrlich teilen können. Es kann schwierig sein, Ihre Erfahrungen mit Anhedonie zu teilen. Sie möchten daher einen Therapeuten finden, der mitfühlend ist und Ihnen das Gefühl gibt, sicher zu sein.

Welche der folgenden Aussagen beschreibt Persönlichkeitsstörungen?

Sie haben viele Möglichkeiten, wenn es um die Therapie geht. Sie können einen persönlichen finden und treffen Therapeut in der Nähe Sie oder versuchen Sie es mit einem Online-Therapeuten, der jederzeit und überall per SMS oder Video kommuniziert. Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie über Ihre Anhedonie-Symptome sprechen, ist die Online-Therapie möglicherweise ein guter Ausgangspunkt, da Sie Ihre Gefühle in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses oder überall dort teilen können, wo Sie eine Verbindung zum Internet herstellen können.

Manchmal wird Anhedonie mit einem Psychopharmazeutikum behandelt, beispielsweise einem SSRI zur Behandlung von Depressionen. Diese Behandlungen haben eine hohe Erfolgsquote. Häufige Mängel bei der Behandlung über SSRIs sind Patienten, die über Nebenwirkungen wie Betäubung von Gefühlen berichten, die die Erfahrung einer Anhedonie erhöhen oder verlängern. Sie können jedoch mit Ihrem Arzt oder Psychiater zusammenarbeiten, um die Art und Dosierung der Medikamente herauszufinden, die für Sie am besten geeignet sind.

Sie können Anhedonie und ihre Auswirkungen überwinden

Eine der Herausforderungen der Anhedonie besteht darin, dass Sie möglicherweise zunächst nicht verstehen, dass das, was Sie erleben, häufig und behandelbar ist. Sie können sich vorstellen, dass etwas an Ihnen defekt ist oder dass Sie etwas falsch gemacht haben, um das Auftreten dieser Symptome zu verursachen. Sie glauben vielleicht, dass Sie sich nie wieder normal fühlen werden oder dass Sie es nicht verdienen. Selbstbeschuldigung und Scham sind bei Menschen mit Anhedonie weit verbreitet.

Sie sollten wissen, dass Sie absolut nichts falsch gemacht haben. Anhedonie ist etwas, das von vielen Menschen mit einer psychischen Gesundheit oder einem medizinischen Zustand erlebt wird - es ist nicht deine Schuld, und du hast es nicht auf dich genommen. Wirksame Behandlungen sind da draußen, wirksam und, und Sie werden in Ordnung sein. Denken Sie nur an all die Freuden und Freuden, die Sie erwarten, wenn Sie sich wieder wie zu Hause fühlen.