Was ist unsichtbare Krankheit? (+ Wie man es anderen erklärt)

Als Gründer der Organisation zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit Die unsichtbaren Krankheiten Emily Torchiana hat herausgefunden, dass es nun selbstverständlich ist, anderen unsichtbare Krankheiten zu erklären. Torchiana reist durch das Land und spricht über ihre Erfahrungen mit Cyber-Mobbing, Selbstmordversuchen und psychischen Erkrankungen, die dem Unsichtbaren eine Stimme geben.

„Unser Motto lautet:‚ Nur weil du es nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass es nicht da ist. 'Du kannst Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen physisch nicht sehen, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht existieren. Torchiana erzählt Talkspace.

Torchianas Motivation, ihre eigene Reise zur psychischen Gesundheit zu teilen, beruht größtenteils auf ihrem Wunsch, anderen zu helfen, sich weniger allein zu fühlen, wenn sie von anderen kritisiert werden, die nicht sehen können, dass sie leiden.

Emetophobie ist die Angst vor

'Nur weil die Symptome beim Betrachten einer kämpfenden Person physisch nicht vorhanden sind, heißt das nicht, dass sie nicht intern Probleme haben', fügt sie hinzu. 'Ich wünschte, die Leute hätten verstanden, dass eine Person mehr beinhaltet als das, was Sie physisch sehen.'
Durch ihre Anwaltschaftsarbeit bringt Torchiana Worte zu dem, was wir normalerweise nicht anerkennen - dass Geisteskrankheiten unsichtbare Krankheiten sind.

Was ist unsichtbare Krankheit?

Eine unsichtbare Krankheit ist ein Überbegriff für jede Krankheit, die für andere nicht leicht sichtbar ist. Dies umfasst chronische körperliche Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes, Fibromyalgie und andere - aber auch psychische Erkrankungen. Das Leben mit einer unsichtbaren Krankheit führt oft zu Urteilsvermögen und Kritik, weil andere glauben, dass Sie von außen gut aussehen und es daher sein müssen Dein Leiden „erfinden“ .

Im Gegensatz zu einem Zustand, der beobachtet werden kann, sind Menschen mit unsichtbaren Krankheiten häufig einem Mangel an sozialem Bewusstsein und zusätzlichem Stigma ausgesetzt. Infolgedessen sind diese Personen häufig skeptischer und werden beschuldigt, faul oder launisch zu sein und aufzumuntern und auszugehen mehr, Beruhigung oder eine Vielzahl anderer abweisender Urteile.

Um die Sache zu komplizieren, wie viele chronische Erkrankungen, neigen psychische Erkrankungen dazu, an Schwere zu schwinden - einige Tage, Wochen und Monate verlaufen sehr gut, und während anderer ist es schwierig zu arbeiten, Kontakte zu knüpfen und zu funktionieren, was diejenigen verwirrt, die nicht Sehen Sie, warum ein Tag gut und ein anderer eine Herausforderung ist.

'Das Problem ist, dass die Leute oft antworten, wenn ich teile, dass ich an einer psychischen Krankheit leide:' Aber gestern ging es dir gut ', ohne zu bemerken, dass meine psychische Gesundheit schwanken kann.' Zachary Philips, ein Anwalt für psychische Gesundheit und Schriftsteller, teilt.

Während dies die Erklärung einer unsichtbaren Krankheit für andere schwierig macht, ist es oft notwendig, die erforderlichen Unterkünfte bei der Arbeit oder zu Hause, angemessene medizinische Versorgung, Unterstützung und Verständnis zu finden. Es kann sich oft schwierig anfühlen, es zu wissen wann Sie bestimmte Informationen über Ihr persönliches Leben preisgeben müssen , insbesondere Erfahrungen, die sich roh oder schmerzhaft anfühlen können, wie das Leben mit psychischen Erkrankungen.

Wie man eine unsichtbare Krankheit erklärt

Auf der einfachsten Ebene besteht eine Abkürzung, um anderen zu helfen, es sofort zu bekommen, darin, eine psychische Krankheit mit einer sichtbaren körperlichen Krankheit und den Herausforderungen zu vergleichen, die diese Behinderungen mit sich bringen. Für die meisten Menschen mit wenig persönlicher Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit hilft die Beziehung zu einer spürbaren körperlichen Erkrankung, die Verbindung herzustellen.

'Jeder versteht, warum eine Person im Rollstuhl das oberste Regal nicht erreichen kann und niemand erwartet, dass er / sie dies tut', so Natasha Tracy, Sprecherin und Autorin von Lost Marbles: Einblicke in mein Leben mit Depression & Bipolar , erzählt Talkspace. 'Aber bei einer unsichtbaren Krankheit gibt es viele Dinge, die wir nicht tun können, und dennoch erwartet die Gesellschaft immer, dass wir sie trotzdem tun.' Ich kann das oberste Regal nicht erreichen, aber die Leute sehen es nicht, damit sie es nicht bekommen. '

In ähnlicher Weise kann der Vergleich mit einer körperlichen Krankheit oder Krankheit hilfreich sein, wenn Sie nicht verstehen, dass ein psychisches Problem auch eine echte medizinische Behandlung erfordert und häufig nicht mit einfachen Änderungen des Lebensstils angegangen werden kann.

'Sie würden niemandem mit der Grippe sagen, dass er sie selbst reparieren soll', behauptet Torchiana. „Du würdest ihnen sagen, sie sollen zum Arzt gehen, Medikamente nehmen und so weiter. Bei unsichtbaren Krankheiten sollte es ähnlich sein - Sie sollten nicht davon ausgehen, dass die Menschen diese Krankheiten selbst beheben sollten. “

Andere Vergleiche können auch Menschen helfen, es zu bekommen. Zum Beispiel schlägt Tracy vor, einen Vergleich mit etwas zu versuchen, das ebenso unsichtbar wie schwer zu bestreiten ist.

warum habe ich ständig panikattacken

'Sie können die Schwerkraft nicht sehen, aber wir sind alle davon betroffen', sagt Tracy. 'Unsichtbare Krankheiten sind genauso real wie die Schwerkraft.'

Die Wichtigkeit, offen zu sein

Diese grundlegenden Erklärungen für die Auswirkung einer psychischen Erkrankung helfen anderen, schnell einen Hinweis zu erhalten, sind jedoch möglicherweise nur ein Gesprächsstarter. Für Freunde und Familie oder sogar an Arbeitsplätzen, an denen wir größere Investitionen tätigen, kann es sinnvoll und sogar notwendig sein, psychische Erkrankungen auf einer persönlicheren Ebene zu erklären.

Führt Angst zu Depressionen?

Wenn es sicher und bequem ist, sprechen Sie mit Menschen in Ihrem Leben offen über Ihre Erfahrungen. Insbesondere für diejenigen, die keine Kenntnisse aus erster Hand über psychische Gesundheit haben, kann das Hören Ihrer Geschichte die Augen öffnen. Informieren Sie Freunde über die Ganzkörpererfahrung eines posttraumatische Belastungsstörung Rückblende oder die verwirrende verlorene Zeit, die mit einer dissoziativen Identitätsstörung verbunden ist. Eine persönliche Verbindung mit Ihrer Erfahrung kann anderen helfen, an guten und an schlechten Tagen einfühlsamer für Ihre Bedürfnisse zu werden.

Erwägen Sie, zusätzliche Literatur und Lesematerial für vertrauenswürdige Personen in Ihrem Leben unter Ihren Bedingungen bereitzustellen. Sie können sich mit den Symptomen und dem Behandlungsprozess für psychische Erkrankungen vertraut machen, während sie sehen, dass dies definitiv eine legitime Erkrankung ist, von der Millionen Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Zeigen Sie sie in Richtung persönlicherer Geschichten Sie lieben diese Hilfe, um Ihre Erfahrung zu veranschaulichen. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie sich zu verletzlich fühlen, wenn Sie Ihre eigene Reise zur psychischen Gesundheit teilen.

Eine sehr persönliche unsichtbare Krankheit auf einer tieferen Ebene zu erklären, kann eine Herausforderung sein. Es ist nicht immer einfach und erfordert ein gewisses Maß an Mut.

„Im Gegensatz zu vielen physischen Problemen ist nicht sofort klar, was ich brauche oder was ich brauche - ich muss es Ihnen sagen“, erklärt Phillips. 'Dieser Prozess ist furchtbar peinlich, da ich ständig gezwungen bin, den Menschen zu erklären, dass ich leide.'

Die Zukunft der unsichtbaren Krankheit

Wenn wir uns bemühen, das Stigma unsichtbarer Krankheiten zu verringern, werden diese Gespräche eines Tages einfacher und hoffentlich unnötig. Der Weg dorthin beginnt mit der harten Arbeit, die Menschen um uns herum zu erziehen - indem wir unsere eigenen Geschichten teilen.

'Indem wir über unsere unsichtbaren Krankheiten sprechen und sie teilen, können wir den Menschen ermöglichen, besser zu verstehen, was wir durchmachen', sagt Torchiana.

Phillips, der auf seiner eigenen Website eine Share Your Story-Komponente hat, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen, stimmt dem zu.

'Ich glaube, dass wir durch das Teilen unserer Geschichten dazu beitragen können, das Stigma der Gesellschaft zu überwinden', sagt Phillips. „Indem die Menschen ausdrücken, wie die Realität des Lebens bei einer psychischen Erkrankung aussieht, können sie über das Stereotyp hinaussehen. Das Teilen wird anderen Menschen helfen, sich sicher genug zu fühlen, um sich zu äußern und Hilfe für sich selbst zu suchen. “

'Wir alle mit unsichtbaren Krankheiten müssen uns zusammenschließen, damit diese Krankheiten gesehen und ernst genommen werden', wiederholt Tracy. 'Wenn wir alle zusammen stehen, machen wir das Unsichtbare sichtbar.'