Wann wird normale Angst zu einer psychischen Krankheit?

Stellen Sie sich einen Höhlenmenschen vor, der von einer Jagd zurückkehrt. Er zieht den schweren Kadaver eines Wildschweins hinter sich her. Als er sich der glühenden Höhle nähert, in der seine Brüder auf ihn warten, schaut er ständig herum, um sicherzustellen, dass es keine Bedrohungen mehr gibt.

Wenn ihn jetzt etwas angreifen würde, wäre es schwierig, ihn zu verteidigen. Er hat seit einer Stunde nichts Gefährliches mehr gesehen, doch seine Augen huschen weiter herum. Er überprüft alle paar Sekunden seinen Rücken.

wie es ist, hinzufügen zu haben

Dann hört er ein Rascheln in einem Busch neben sich. Er stößt seinen Speer reflexartig gegen das Geräusch.

In ihrem reinsten, ursprünglichen Zustand ist Angst eine Emotion, die uns am Leben und unversehrt hält. Unsere Vorfahren brauchten es, um nicht von wilden Tieren gefressen zu werden. Indem sie sich vorzeitig über Bedrohungen Sorgen machten, waren sie bereit, bei Bedarf zu kämpfen oder zu fliehen. Dies half ihnen zu überleben und schließlich zu gedeihen.

Wir haben diese Art von Bedrohungen vielleicht nicht in unserem täglichen Leben, aber diese Angst hat immer noch praktischen Nutzen. Wenn wir uns ein wenig Gedanken über mögliche Fehler oder negative Ergebnisse machen, sind wir verantwortlich. Wenn Menschen beispielsweise leichte Angst haben, einen Termin einzuhalten, gewinnen sie eine gewisse Motivation, die ihnen hilft, ihre Arbeit vorzeitig zu beenden. Sobald die Arbeit beendet ist, lässt die Angst nach.

Leichte, gelegentliche Angst ist nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Es ist nur ein Teil der normalen neurologischen Funktion.

Wenn die Angst jedoch ein bestimmtes Maß an Intensität und Häufigkeit erreicht, ist sie nicht mehr nützlich. Anstatt Voraussicht zu schüren, wird es zu einer Quelle des Leidens und der Ablenkung. Diese Art von unerbittlicher Angst macht es schwierig, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Es ist oft ein Symptom einer Angststörung.

Stellen Sie sich zum Beispiel einen Mitarbeiter vor, der selbst nach Einhaltung der Fristen oder nach einer Entspannung zu Hause an einem Freitagabend ein hohes Maß an Angst hat. Oder schlimmer noch, stellen Sie sich jemanden vor, der ständig das Gefühl hat, zu sterben, obwohl es keine Bedrohung für sein Leben gibt.

Was ist schwere Angst?

Normale Angstzustände werden schwerwiegend, wenn sie Ihnen nicht mehr als nützliches Instrument dienen, das Sie dazu ermutigt, Verantwortung zu übernehmen, und Sie vom täglichen Leben ablenkt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst Ihre normalen Gewohnheiten und Aktivitäten stört oder Ihr Glück trübt, leiden Sie möglicherweise an einer Angststörung. Angststörungen sind schwere Zustände, die auf übermäßige Sorgen und Wiederkäuen zurückzuführen sind.

Menschen mit Angstzuständen als Geisteskrankheit haben Angstgefühle, die nicht verschwinden und die täglichen Aktivitäten wie Arbeitsleistung und Beziehungen beeinträchtigen können. gemäß das Nationale Institut für psychische Gesundheit. Anya Shumilina, eine Regisseurin bei der Behavioral Associates Therapiepraxis, sagte diejenigen mit Angststörungen neigen dazu, das Gefühl zu haben, dass Angst sie kontrolliert. Sie führte das Beispiel der Angst an, jemanden am Fliegen zu hindern und wichtige Ereignisse zu verpassen.

Symptome von Angstattacken bei Erwachsenen

Während ihrer Arbeit als Direktorin für Psychiatrie bei Bergbehandlungsanlage Dr. Shanthi Mogali arbeitete mit ängstlichen Kunden zusammen, die aufwachten und sich fragten: 'Wie werde ich diesen Tag angehen?' Es war erschreckend, den ganzen Tag nur daran zu denken, aufzustehen und mit ihren Ängsten umzugehen.

Hier sind noch ein paar Symptome das deutet oft auf eine Angststörung oder eine andere psychische Erkrankung hin:

• Unruhe oder Gefühl, aufgewickelt oder nervös zu sein
• Leicht müde sein
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder den Geist leer zu haben
• Reizbarkeit
• Muskelspannung
• Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Sorge
• Schlafstörungen (Schwierigkeiten beim Fallen oder Einschlafen oder unruhiger, unbefriedigender Schlaf)

Ist Weinen ein Symptom für Angst?

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen mit Angstzuständen das Weinen eher als unbändig empfinden, obwohl es hilfreich ist, ihren Stress abzubauen. Weinen ist jedoch normalerweise kein Symptom für Angst. Weinen kann ein Indikator für Müdigkeit und Erschöpfung sein, die Symptome von Angst sind. Andere häufige Symptome von Angstzuständen sind Brustschmerzen, gerötete Haut, schnelle Herzfrequenz, Übelkeit, Schwindel und Atembeschwerden.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel „ Verschiedene Arten von Angststörungen . '

Wenn Sie glauben, mit einer Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankung zu leben ,. Du kannst auch Betrachten Sie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Bewältigungstaktiken für Angstzustände. Sie beinhalten im Allgemeinen eine Kombination aus der Auseinandersetzung mit Überzeugungen, die Angst verursachen, und der Ausübung eines gesunden Lebensstils, der Bewegung und Meditation umfasst.

Häufig gestellte Fragen

Ist Angst eine Geisteskrankheit?

Gelegentliche Angst ist kein Grund zur Sorge, sondern ein Grundzustand, der in Stresssituationen eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslösen soll. Wenn Ihre Angst jedoch eine bestimmte Häufigkeit und Intensität erreicht, kann dies zu einer Quelle von Irritation und Ablenkung werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst Ihre täglichen Gewohnheiten stört, leiden Sie möglicherweise an einer Angststörung. Angststörungen umfassen Muskelverspannungen, Schlafstörungen, übermäßige Sorgen und Wiederkäuen sowie Reizbarkeit - und wenn Sie eine dieser Störungen bemerken, sollten Sie einen Fachmann bezüglich eines Patienten konsultieren Angst-Test und mögliche Behandlungsmöglichkeiten.

Ist Angst eine Behinderung?

Wir alle haben ein gewisses Maß an Angst, da dies eine natürliche Emotion ist. Die Angst einiger Menschen ist jedoch häufiger und intensiver als die anderer. Da Angst alles charakterisieren kann, von gelegentlichen Sorgen bis hin zu ständiger irrationaler Angst, wird sie nur in schweren Fällen als Behinderung bezeichnet. Wenn Sie an einer Angststörung leiden, die so lähmend ist, dass Sie nicht mehr arbeiten können, sind Sie möglicherweise berechtigt Sozialversicherungsleistungen für Behinderte .