Ihr Partner ist nicht Ihr Therapeut

Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist es selbstverständlich, dass Sie sich an Ihren Partner wenden möchten, um Liebe und Unterstützung zu erhalten. Unser Partner ist die Person, die uns oft am besten kennt und auf die man zählen kann, wenn sie auf unserer Seite steht und unseren Rücken hat. Dies kann dazu führen, dass wir uns sehr geliebt und umsorgt fühlen, aber es kann auch bedeuten, dass in Zeiten von Stress Wir verlassen uns zu sehr auf unseren Partner.

Warum ist das ungesund für eine Beziehung und wie können Sie feststellen, ob Sie Ihren Partner wie Ihren Therapeuten behandeln?

Rote Fahne 1: Sie vertrauen sich sonst niemandem an

Eine rote Fahne, auf die Sie sich zu stark von Ihrem Partner verlassen, ist, wenn Sie niemanden haben, dem Sie vertrauen. Vielleicht haben Sie früher mit Ihren Freunden gesprochen, aber Sie haben nach und nach aufgehört, anzurufen, eine SMS zu schreiben oder abzuhängen. Vielleicht hatten Sie tatsächlich nie ein großes Unterstützungsnetzwerk, und Ihr Partner war von Anfang an ein wichtiger virtueller Therapeut. In jedem Fall kann es für Ihren Partner schnell zu einer schweren Belastung werden, die einzige Person zu sein, die auf Ihre Probleme hört.

Rote Fahne 2: Ihre Aussagen sind größtenteils negativ

Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Ihren Partner als Ihren Therapeuten behandeln, ist, wenn Sie erkennen, dass Sie hauptsächlich negative Dinge mit ihm besprechen. EIN ausgewogene Beziehung Dazu gehören Gespräche über Siege, Glück und Ereignisse, auf die Sie sich freuen, sowie über Dinge, die Sie verärgern. Wenn Ihre Texte im Vergleich zu positiven eine hohe Anzahl an Beschwerden oder negativen Aussagen enthalten, ist dies ein Indikator dafür, dass Sie Ihren Partner möglicherweise hauptsächlich als Resonanzboden für Ihre Beschwerden verwenden.

Rote Fahne 3: Sie werden mitabhängig

Während es völlig gesund ist, dass Ihre Beziehung voneinander abhängig ist, besteht die Gefahr der Mitabhängigkeit, wenn ein Partner den anderen ausschließlich als emotionalen Betreuer behandelt.

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Wenn du Verlassen Sie sich auf Ihren Partner, um ständige Unterstützung und Sicherheit zu erhalten Sie üben großen Druck auf sie aus. Sie müssen immer für Sie da sein und stellen oft ihre eigenen Bedürfnisse hinter Ihre. Oft hindern sie sich daran, ihre eigenen Probleme mit Ihnen zu teilen, weil sie nichts anderes auf Ihren Teller legen möchten. Sie scheinen ihnen zerbrechlich zu sein, und sie sehen Sie nicht mehr als gleichberechtigt und eher wie ein Kind und sich selbst als Vormund.

Rote Fahne 4: Es sind rote Fahnen bis ganz nach unten

Es gibt andere negative Konsequenzen für die Dynamik eines Partners, der sich wie der Therapeut in einer Beziehung verhält. Das romantische oder sexuelle Leben des Paares beginnt oft zu leiden, weil sich der allgemeine Ton der Beziehung eher fest und negativ anfühlt als lustig und positiv. Der Partner, der als Therapeut fungiert, kann sich bitter und ärgerlich fühlen. Außerdem wird das Paar möglicherweise zunehmend isoliert, da die Diskussion über Probleme immer mehr in den Mittelpunkt gerückt wird, anstatt Kontakte zu knüpfen oder sich an externen Aktivitäten zu beteiligen.

Therapie ist die wahre Antwort

Wenn dieser Beitrag bei Ihnen ankommt, ist es wichtig, sich zu fragen, warum Sie mit Ihrem Partner in diese ungesunde Dynamik geraten. Es ist wahrscheinlich, dass die Wurzeln Ihrer Therapeuten-Klienten-Beziehung Dynamik wurzelt in Ihrer Erziehung.

Vielleicht haben Sie gesehen, wie sich ein Elternteil die ganze Zeit beim anderen beschwert hat, oder vielleicht wurden Sie mit einem Elternteil, der emotional zu kämpfen hatte, in die Rolle des Therapeuten versetzt. Oft Kinder von depressive, ängstliche oder substanzmissbrauchende Eltern Am Ende übernehmen Sie eine vertrauliche Rolle bei diesem Elternteil, hören Beschwerden zu oder hören Geschichten, die für die Entwicklung nicht angemessen sind. Wenn dies nach Ihrer Kindheit klingt, haben Sie möglicherweise ein Muster von toxischem Oversharing mit denen gelernt, die Ihnen nahe stehen.

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Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, zu verstehen, wie Sie mit Ihrem Partner in eine abhängige Beziehung zwischen Therapeuten und Klienten geraten sind und wie Sie sich daraus lösen können. Wenn Sie mit einem echten Therapeuten zusammenarbeiten, können Sie sich außerdem von dem toxischen, codependenten Muster entfernen, das Sie unbeabsichtigt mit Ihrem Partner eingegangen sind.

Wenn Sie wissen, dass Sie einen ausgebildeten Fachmann haben, mit dem Sie jede Woche über Ihre Probleme sprechen können, können Sie Ihren Partner mehr wie Ihren Partner und weniger wie Ihren Therapeuten behandeln. Sie werden aufhören, sich übermäßig auf sie zu stützen, um emotionale Unterstützung und endlose Ermutigung zu erhalten. Möglicherweise können Sie in Ihrer Beziehung eine gleichberechtigte, positivere Dynamik erzeugen, die sowohl für Sie als auch für Ihren Partner von Vorteil ist.