5 Dinge, nach denen Sie in einer gesunden Beziehung nicht fragen sollten

Beziehungen beinhalten Geben und Nehmen, Kompromisse und Rücksichtnahme. Aber in gesunde Beziehungen Es gibt bestimmte nicht verhandelbare Dinge, die geehrt werden müssen, um eine liebevolle Partnerschaft aufrechtzuerhalten, die von Dauer ist. Zuneigung und bedingungslose Liebe sind grundlegende Elemente, aber was braucht es noch, um eine Qualitätspartnerschaft zu unterstützen?

Hier sind fünf Dinge, nach denen Sie in einer Beziehung nicht fragen sollten.

1. Respekt

Respekt in Beziehungen bedeutet, dass Ihr Partner Ihren Wert als Individuum mit Ihren eigenen Gedanken, Meinungen und Einzigartigkeiten hochhält und ehrt. Wie sieht das aus? Das bedeutet, dass er oder sie Ihre Entscheidungen bestätigt, Sie mit Sorgfalt behandelt und Sie letztendlich als Person schätzt.

Sie können dies während Konflikten sehen. Untersuchungen zeigen, dass Konflikte nicht von Natur aus ein negativer Indikator für eine Beziehung sind, sondern vielmehr wie Paare mit Meinungsverschiedenheiten umgehen das bestimmt, wie die Beziehung abschneidet. Wenn es um Respekt und Mitgefühl geht, können Konflikte Paare näher zusammenbringen. Laut dem Gottman-Institut Starke Paare haben fünf oder mehr positive Interaktionen für jede negative Interaktion.

2. Öffnen Sie die Kommunikation

Die Fähigkeit, Ihre Gefühle offen zu teilen und Probleme effektiv zu lösen, ist ein Kennzeichen für gesunde Partnerschaften. Dies kann so einfach sein wie das Chatten über Pläne für die Ausrichtung einer Familienveranstaltung oder so komplex wie das Ansprechen einer Herausforderung zu Hause. Sie sollten sich sicher fühlen Ihre Gedanken und Gefühle artikulieren .

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Vergessen Sie nicht die Kraft des Zuhörens. Die andere Hälfte der offenen Kommunikation, die oft übersehen wird, besteht darin, die Worte Ihres Partners sorgfältig aufzunehmen und dann angemessen zu reagieren. Beim aktiven Zuhören erkennen Sie an, dass Sie zuhören und dass Sie auch verstehen, was die Person sagt.

'Zu wissen, dass man gehört wird, ist eine der Erfahrungen, die am ehesten das Gefühl der Verbindung zu einem anderen zementieren', so F. Diane Barth, L.C.S.W. .

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Es ist oft das billigste und einfachste Geschenk - Zeit. Im Laufe der Zeit entwickeln Paare die anderen Eigenschaften, die eine gesunde Beziehung fördern, wie Respekt und Vertrauen. Wir alle führen ein geschäftiges Leben, aber Partner sollten niemals das Gefühl haben, mit anderen Verpflichtungen oder Menschen wie Arbeit oder Freunden zu konkurrieren (und diese zu verlieren).

Wie wir unsere Zeit verbringen, zeigt unsere Prioritäten und ist gesund Beziehungen sollten Sie die meiste Zeit über die anderen Verpflichtungen Ihres Partners hinausgehen. Das mag nicht unter allen Umständen realistisch sein, aber diese Prämisse sollte in den meisten Situationen vorherrschen.

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4. Vertrauen

Vertrauen ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil einer starken Partnerschaft. Wenn Sie Zweifel an Ihrem Partner haben (oder umgekehrt), befinden Sie sich bereits auf einem Weg, von dem Sie nur schwer zurückkehren können. Paare, die sich mit Vertrauensproblemen befassen - und es gibt viele Probleme -, benötigen häufig Zeit, Mühe und professionelle Unterstützung, um dieses wichtige Element in ihrer Beziehung wieder aufzubauen.

Aber es ist keine verlorene Sache. Partner können arbeiten, um neue Ebenen des Vertrauens zu schaffen durch kleine tägliche Siege, die sich schließlich in größeren Gewinnen niederschlagen. Um das Vertrauen in eine Beziehung zu stärken, hat die Psychologin und Autorin Andrea Bonior Ph.D. sagt: 'Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie aufhören, Dinge zu sagen, die Sie nicht befolgen oder die Ihre tatsächlichen Gefühle nicht widerspiegeln.' Selbst wenn es sich um chronische Lügen handelt, wird dies der anderen Person sagen, dass sie den Dingen, die aus Ihrem Mund kommen, nicht mehr vertrauen sollte. “

5. Unterstützung

Und schließlich sollten Sie niemals um emotionale Unterstützung bitten müssen. Ihr Partner sollte Ihr größter Fan und Champion für alles sein, was Sie tun. Egal, ob Sie eine berufliche Veränderung vornehmen, ein neues Rezept in der Küche in Angriff nehmen oder einfach nur Ihren Tag beginnen, er oder sie sollte ein leidenschaftlicher Anwalt sein. Es ist wahrscheinlich, dass sie nicht immer jede Entscheidung zu 100% unterstützen, aber was wichtig ist, ist das sie kommen zurückSie Vom Anfang bis zum Ende.

Gesunde Paare fühlen sich kontinuierlich unterstützt. Einfache ermutigende Worte, ob in einer Notiz oder mündlich, können einen großen Beitrag dazu leisten, Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele mit einem liebevollen Partner an Ihrer Seite zu erreichen.

Respekt, offene Kommunikation, Zeit, Vertrauen und Unterstützung sind natürlich nur einige Elemente, nach denen Sie in einer gesunden Beziehung nicht fragen sollten. Definieren Sie, was für Sie am wichtigsten ist, verstehen Sie Ihre Deal Breaker und bauen kontinuierlich auf den Merkmalen auf, die eine starke Partnerschaft ausmachen.

Häufig gestellte Fragen

Wie oft streiten sich Paare?

Alle Paare streiten sich, aber jedes Paar ist anders. Es ist nicht für alle Paare ein gewisser Streit zu erwarten. Einige gesunde Paare streiten sich viel, andere nicht. Diese Unterscheidung kann individuell oder kulturell sein. Das Wichtigste bei Beziehungsargumenten ist die Art und Weise, wie die Argumente aufgelöst werden, und die damit verbundene Reparatur, von der Sie möglicherweise profitieren können Paartherapie wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Argumente nicht zu Lösungen führen. Die Priorisierung von Dialog und Kommunikation ist für eine gesunde Beziehung von entscheidender Bedeutung.