7 aufschlussreiche Bücher zum Thema psychische Gesundheit, die Sie diesen Sommer lesen sollten

Kinder sind nicht in der Schule, Erwachsene spielen von der Arbeit und wir schwitzen alle an Teilen unseres Körpers, von denen wir nicht einmal wussten, dass sie schwitzen könnten. Der Sommer ist die Zeit zum Ausruhen, Entspannen und Aufladen. Egal, ob Sie sich Zeit nehmen, um Freunde und Familie zu sehen, eine Reise zu unternehmen oder einen dringend benötigten Aufenthalt bei Netflix in diesem Sommer zu verbringen, priorisieren Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten.

Während Sie sich die verdiente Zeit und eine Pause für die psychische Gesundheit nehmen, warum nicht zum Vergnügen lesen? Wir wissen, wir wissen, dass im Zeitalter ständiger Social-Media-Updates und endloser geschäftlicher E-Mails das Lesen zum Vergnügen ein seltener Luxus ist. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, um ein gutes Buch aufzubrechen, bleibt Ihr Gehirn gesund und Ihre Fantasie kann sich bewegen.

Probieren Sie eines dieser neuen Bücher über psychische Gesundheit aus. Von Essays aus der ersten Person bis hin zu Romanen von Herzen bringen sie Ihnen etwas Neues bei, unterhalten Sie und bringen Sie sogar zum Weinen. Fröhliches Lesen!

Unsere Leseliste für psychische Gesundheit im Sommer 2018

Alles ist schrecklich und wunderbar: Eine tragikomische Erinnerung an Genie, Heroin, Liebe und Verlust von Stephanie Wittels Wachs

Im Jahr 2015 verlor Stephanie Wittels Wachs ihren Bruder, den bekannten Schriftsteller und Komiker Harris Wittels, durch eine Überdosis Heroin. Im dieses Buch Wachs teilt die Höhen und Tiefen der Reise ihrer Familie, teils Lebenserinnerungen mit ihrem Bruder, teils Lebensgeschichte nach seinem Verlust.

Harris Wittels schrieb für Shows wieParks und Erholungund seine Schwester erzählt sowohl seinen Humor als auch seine Kämpfe mit einer Stimme, die gleichzeitig lustig und zutiefst traurig ist. Eine großartige Lektüre für alle, die jemanden geliebt haben, mit dem sie zu kämpfen haben Sucht .

Zwangsjacke: Wie man schwul und glücklich ist von Matthew Todd

In gewisser Hinsicht hatten LGBTQ-Leute es noch nie so gut. Wir (einschließlich Ihres Autors) werden in der Mainstream-Gesellschaft zunehmend akzeptiert, haben entscheidende gesetzliche Rechte erlangt und es kommen mehr Menschen als je zuvor heraus. Zur gleichen Zeit Matthew Todd erinnert uns Die Diskriminierung von LGBTQ-Personen ist noch lange nicht vorbei, und das Trauma von Mobbing gegen LGBTQ kann ein Leben lang anhalten.

Antidepressivum, das Gewichtsverlust verursacht

In diesem Buch zeigt Todd, wie weit die queere Gemeinschaft noch gehen muss, um soziale Gleichheit zu erreichen und die Scham und das Stigma abzubauen, die die psychische Gesundheit von LGBTQ-Menschen weiterhin beeinträchtigen. Obwohl die Fakten, die Todd enthüllt, düster sind, bieten sie auch unzähligen LGBTQ-Personen, die unter Diskriminierung leiden, Sicherheit: Sie liegen nicht falsch und Sie sind nicht allein.

Leben in meinem Kopf: 31 Autoren teilen ihre persönlichen Kämpfe herausgegeben von Jessica Burkhart

Wenn wir kämpfen, kann es sich so anfühlen, als hätten alle außer uns es zusammen. Wir glauben nicht, dass die Menschen um uns herum dasselbe durchmachen können - einschließlich der Menschen, zu denen wir aufschauen.

Diese Sammlung von Aufsätzen (und ein Gedicht!) Über psychische Gesundheitskämpfe von Lieblingsautoren des Young Adult-Genres erinnert uns daran, dass tatsächlich jeder Probleme hat und viele Menschen an psychischen Erkrankungen leiden. Vom Drogenmissbrauch bis zur Zwangsstörung, Depression und alles dazwischen versichern uns diese Aufsätze durch Herzschmerz und Humor, dass wir definitiv nicht allein sind. Die Sammlung ist eine gute Lektüre für Erwachsene und ein großartiges Geschenk, um einen Teenager in Ihrem Leben daran zu erinnern, dass er unterstützt und geliebt wird.

Depression & andere Zaubertricks von Sabrina Benaim

2014 brach die Slam-Poetin Sabrina Benaim mit ihrem viralen Gedicht das Internet. 'Ich erkläre meiner Mutter meine Depression.' Ihre punktgenauen Metaphern für das Gefühl, mit Depressionen zu kämpfen, fanden bei Millionen von Menschen Resonanz.

Jetzt hat Benaim ihre erste Gedichtsammlung veröffentlicht. Die Gedichte setzen vertraute Themen der psychischen Gesundheit und Krankheit fort und beinhalten Meditationen über das tägliche Leben, Romantik und Selbstliebe. Perfekt, um an einem faulen Samstagmorgen im Bett zu lesen oder um an einem anstrengenden Tag ein paar Minuten in Ihrem Rucksack zu bleiben.

Alles hier ist schön von Mira T. Lee

Die ergreifenden und komplexen Auswirkungen von Geisteskrankheiten auf unsere intimen Beziehungen verfolgen Mira T. Lees ersten Roman, eine Erforschung von Schwesternschaft und Schizophrenie. Der Roman zeichnet Jahrzehnte im Leben von Lucia, einer lebhaften, schrulligen Person mit dem tiefen Wunsch, die Welt zu erkunden, und ihrer Schwester Miranda nach.

Zusammenleben mit jemandem mit Depressionen und Angstzuständen

Da kämpft Lucia mit Schizophrenie , verwandelt sich ihre und Mirandas Beziehung.Alles hier ist schönstellt tiefgreifende Fragen zu Familie und Schwesternschaft und wird bei jedem Anklang finden, dessen Leben von psychischen Erkrankungen betroffen ist, sei es bei seinem eigenen oder bei einem geliebten Menschen.

Hat verlorenC.onnections: Aufdeckung der wahren Ursachen von Depressionen - und der unerwarteten Lösungen von Johann Hari

Teil Memoiren, Teil investigativer Journalismus, Johann Haris jüngstes Buch zeichnet seine Reise nach den Ursachen von Depressionen auf. Hari stellt das „medizinische Modell“ in Frage, das Depressionen ausschließlich der Gehirnchemie zuschreibt. Stattdessen spricht Hari mit Forschern und Depressionskranken, die die Rolle von Lebensereignissen und Umwelt betonen.

Von seiner eigenen Reise mit Depressionen zu einer Amish-Farm und einem Baltimore-Labor nimmt Haris Buch eine weitläufige Aussicht des Problems. Es ist auch verursacht Kontroverse Kritiker argumentieren, dass Haris Buch stellt die Wissenschaft falsch dar auf Depressionen und Risiken, Menschen zu stigmatisieren die von Antidepressiva profitieren. Ob Sie Haris Schlussfolgerungen zustimmen oder nicht, das Buch wird Sie sicherlich zum Nachdenken anregen.

Die Genesung: Vergiftung und ihre Folgen von Leslie Jamison

Von Ernest Hemingway bis Raymond Carver spielt der Mythos des „alkoholischen Künstlers“ - eine Figur des Glamours und der Verurteilung - in der Literatur eine große Rolle. Aber die Realitäten der Sucht sind weit weniger glamourös. Es ist diese Realität, die Leslie Jamison erforscht in ihren Memoiren eine autobiografische Darstellung ihrer eigenen Genesung vom Alkoholismus sowie eine Reflexion über die Beziehung zwischen Nüchternheit und kreativer Inspiration.

Während Jamison damit begonnen hat, die Figur des einsamen kreativen Genies zu vergöttern, endet sie mit einer selbstreflexiveren Bemerkung, indem sie das Genesungspotential aller nutzt.

Probieren Sie diese Bücher diesen Sommer aus!

Während das Quecksilber möglicherweise steigt, hoffen wir, dass Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen. Diese Sommertage Ihrer Kindheit, in denen nichts auf Ihrer To-Do-Liste stand als ein Nickerchen und ein Roman, waren nicht nur ein Genuss - sie haben dazu beigetragen, Ihren Geist zu erweitern und Stress abzubauen. Machen Sie also Ihren Zeitplan klar, ziehen Sie einen Stuhl (oder eine Hängematte!) Hoch und lassen Sie sich von einem dieser Bücher mitnehmen.

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