Ein Leitfaden zur klinischen Depression

Depression ist eine schwerwiegende psychische Erkrankung, die jeden Teil des täglichen Lebens eines Menschen betreffen kann. Im Gegensatz zu dem weit verbreiteten Missverständnis, dass es ähnlich ist, sich einfach nur traurig zu fühlen, handelt es sich um eine schwerwiegendere Störung, die bei Menschen, die davon betroffen sind, viele negative Emotionen hervorruft. Im Allgemeinen kann der Schweregrad einer Depression von milden, vorübergehenden bis zu schwerwiegenderen und anhaltenderen Episoden eingestuft werden. Klinische Depressionen gehören zu solchen Depressionen und werden als schwerwiegend eingestuft.

Viele erleben Phasen der Traurigkeit, aber wenn Sie sich über Wochen oder Monate hinweg ständig traurig und lustlos fühlen oder es zunehmend schwieriger wird, ohne leicht erkennbaren physischen Grund durch Ihr tägliches Leben zu kommen, kann dies ein Zeichen für eine klinische Depression sein.

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Was ist klinische Depression?

Klinische Depression - auch bekannt als Major Depressive Disorder (MDD) oder unipolare Depression - ist eine Störung, die hauptsächlich durch ein tiefes Gefühl von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Verzweiflung gekennzeichnet ist. Eine Person, die von dieser Krankheit betroffen ist, kann es auch unmöglich finden, Aktivitäten zu genießen, die sie normalerweise genießen. Die Symptome einer Depression können unter die Kategorie der klinischen Depression fallen, wenn sie zwei Wochen oder länger anhalten. Manchmal dauern diese Symptome Monate oder sogar Jahre an.

Nach Angaben des National Institute of Mental Health , klinische Depression ist eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten. Schätzungsweise 17,3 Millionen Erwachsene im Land hatten Berichten zufolge in einem bestimmten Jahr mindestens eine schwere Depression. Bei einer größeren Anzahl der Betroffenen wurde auch eine schwere Beeinträchtigung ihres Lebens infolge einer klinischen Depression festgestellt. Die Prävalenz der Störung war bei erwachsenen Frauen (8,7 Prozent) höher als bei erwachsenen Männern (5,3 Prozent).

Klinische Depressionen haben auch eine starke Komorbidität mit Angststörungen. Nachforschungen haben ergeben Diese klinische Depression tritt häufig zusammen mit Angstzuständen auf. In einigen Fällen führt der Zustand zu Depressionen, wenn eine Person die Angst nicht kontrollieren kann. Trotz einiger Überlappungen ähnlicher Symptome Eine Angststörung sollte nicht mit einer klinischen Depression verwechselt werden.

Was ist die wahre Ursache für Depressionen?

Es gibt viele mögliche Ursachen für Depression . Untersuchungen legen nahe, dass Depressionen auftreten können genetisch Umwelteinflüsse können aber auch zu Depressionen führen. Die Gehirnstruktur eines Menschen kann auch zu Depressionen führen, wenn die Stimmung nicht richtig reguliert wird oder wenn der Frontallappen weniger aktiv ist. Darüber hinaus hängen die Ursachen von Depressionen häufig mit anderen Elementen Ihrer Gesundheit zusammen, wie z. B. Drogenkonsum, psychische Erkrankungen, Medikamente und eine Vielzahl von Erkrankungen. Stressvolle Lebensereignisse und ein geringes Selbstwertgefühl gelten ebenfalls als wahrscheinliche Ursachen für Depressionen. Es ist für jeden Einzelnen anders und oft ist es ein Kombination dieser Faktoren das führt zu Depressionen.

Diagnose einer klinischen Depression

Das DSM-5-Handbuch hat die Kriterien für die Diagnose einer klinischen Depression festgelegt - für eine gültige Diagnose müssen mindestens fünf der folgenden Symptome während desselben zweiwöchigen Zeitraums aufgetreten sein und eine Änderung gegenüber früheren Funktionen darstellen:

Ich fühle mich den größten Teil des Tages deprimiert
Ein ausgeprägtes Desinteresse oder Missfallen an täglichen Aktivitäten oder Aktivitäten, von denen allgemein bekannt ist, dass sie Spaß machen
Signifikanter oder unerklärlicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme und Appetitveränderungen
Anhaltende Schlaflosigkeit oder Hypersomnie
Ständige Müdigkeit oder Energieverlust
Gefühle von Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder übermäßiger Schuld
Konzentrationsschwierigkeiten und Unentschlossenheit
Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord

Abgesehen von diesen Symptomen kann bei einer Person eine klinische Depression diagnostiziert werden, wenn diese Symptome auftretennichtbegleitet von a manische oder hypomanische Episode und wenn ihr Auftreten nicht besser durch einen anderen körperlichen oder geistigen Gesundheitszustand erklärt werden kann.

Risikofaktoren für klinische Depressionen

Obwohl die Forschung mehrere Vorschläge zu möglichen Ursachen von Depressionen gemacht hat, sind die Gründe, warum eine Person von einer klinischen Depression betroffen sein kann, oft unbekannt. Eine Reihe von Faktoren kann jedoch zur klinischen Depression beitragen und basiert im Allgemeinen auf Genetik, biologischen Faktoren und der Wahl des Lebensstils.

Chemisches Ungleichgewicht und Neurotransmitter

Bestimmte Gehirnchemikalien und Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der allgemeinen Stimmung einer Person. Untersuchungen haben ergeben, dass zu viel oder zu wenig dieser Chemikalien im Gehirn eine Person möglicherweise dem Risiko einer klinischen Depression aussetzen kann. Es gibt jedoch noch viel über Depressionen zu lernen die Stiftung für Gehirn- und Verhaltensforschung Die alleinige Konzentration auf das chemische Ungleichgewicht stellt eine unzureichende Erklärung für die klinische Depression dar, und wir benötigen ein besseres Verständnis der Gehirnbiologie, die den Depressionssymptomen zugrunde liegt, damit verbesserte Interventionen und Therapien gefunden werden können.

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Welchen Teil des Gehirns betrifft Depressionen?

Depressionen betreffen drei Hauptbereiche im Gehirn: den Hippocampus, die Amygdala und den präfrontalen Kortex. Der Hippocampus, der sich im inneren Bereich des Temporallappens des Gehirns befindet, ist als „Gedächtniszentrum“ des Gehirns bekannt. Es setzt Cortisol frei, das das wichtigste Stresshormon des Körpers ist. Einige Menschen mit Depressionen haben eine erhöhte Cortisolfreisetzung, die den Hippocampus schrumpft und zu Gedächtnisproblemen führt. Gleichzeitig führen übermäßige Mengen an Cortisol zu einer vergrößerten, hyperaktiven Amygdala, dem Teil des Gehirns, der mit emotionalen Reaktionen verbunden ist. Diese Veränderung der Amygdala kann zu vermehrten Schlafstörungen führen Angst , Veränderungen in den Aktivitätsmustern und unregelmäßige hormonelle und chemische Freisetzung. Schließlich funktioniert der präfrontale Kortex im Frontallappen des Gehirns bei depressiven Personen häufig abnormal. Der präfrontale Kortex befasst sich hauptsächlich mit exekutiven Funktionen wie Selbstkontrolle, Entscheidungsfindung und Problemlösung. Der Anstieg des Cortisolspiegels kann dazu führen, dass der präfrontale Kortex schrumpft und daher weniger effektiv wirkt. Inaktivität im präfrontalen Kortex kann dazu führen Anhedonie , ein Symptom für Depressionen, bei dem Menschen das Interesse an zuvor lustvollen Aktivitäten verlieren.

Chronische Krankheit und Genetik

Es gibt Beweise dass bei einer Person mit einer chronischen Krankheit wie Krebs, einer Schlafstörung oder einer chronischen Krankheit das Risiko einer klinischen Depression besteht. Genetik ist auch ein wichtiger Risikofaktor. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an einer klinischen Depression leiden wenn Ihre Eltern oder Großeltern diesen Zustand erlebt haben .

Geschlecht und Hormone

Seltsamerweise leiden mehr Frauen an einer klinischen Depression als Männer. Gemäß eine von der NIH-Umfrage veröffentlichte Umfrage 1 von 20 Frauen in den USA, die sich im gebärfähigen Alter befinden, leiden an einer klinischen Depression, und das Risiko, von der Krankheit betroffen zu sein, nimmt nach den Wechseljahren ab. Dies hat Experten zu der Annahme geführt, dass hormonelle Risikofaktoren zur klinischen Depression beitragen können.

Andere Risikofaktoren sind schlechte Ernährung, akuter oder chronischer Stress, Exposition gegenüber traumatischen Situationen sowie Trauer oder Verlust.

Alter

In einer Umfrage von das Journal des Netzwerks der American Medical Association (JAMA) Es wurde gezeigt, dass die Prävalenz depressiver Symptome bei Jugendlichen mit dem Alter zunimmt. Mobbing und Drogenmissbrauch waren zwei Faktoren, von denen festgestellt wurde, dass sie hauptsächlich mit klinischer Depression zusammenhängen. Von den 9.863 Teenagern, die an der Umfrage teilnahmen, stieg der Anteil der Personen, die über depressive Symptome berichteten, mit zunehmender Beteiligung an Mobbing und Missbrauch von Alkohol und Freizeitdrogen. Leider werden viele Teenager, die depressive Symptome zeigen, nicht diagnostiziert oder behandelt, und diese Symptome werden bis ins Erwachsenenalter unkontrolliert.

Klinische Depression und psychotische Depression

Einige Menschen mit schwerer klinischer Depression haben auch Symptome wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen . In diesem Stadium ist die Erkrankung als psychotische Major Depression bekannt. Es wird geschätzt, dass zumindest 15-19 Prozent Bei Menschen, die von einer klinischen Depression betroffen sind, treten psychotische Symptome auf. Beispielsweise kann die Person Gedanken haben, die wahrscheinlich nicht wahr sind, oder Stimmen hören, die nicht vorhanden sind.

Wenn Sie eine psychotische Episode erleben, ist es wichtig, einen Experten zu kontaktieren und die Behandlungsmöglichkeiten sofort zu erkunden. Manchmal wissen Menschen mit psychotischen Depressionen nicht, dass sie an den Symptomen leiden, und in solchen Fällen liegt es in der Verantwortung ihrer Freunde, Familie oder Menschen in ihrer Nähe, sich mit einem Fachmann in Verbindung zu setzen, der der Person helfen kann Betroffene werden behandelt.

Leben mit klinischer Depression

Klinische Depressionen betreffen Menschen direkt und indirekt die Freunde und Angehörigen dieser Menschen. Es ist eine isolierende Störung, die die Beziehungen belastet und Angst- und Schuldgefühle hervorruft. In einem Artikel für Healthline René Brooks, Gründerin des ADHS-Blogs Black Girl Lost Keys, sprach über ihre Erfahrungen mit klinischen Depressionen, Episoden, die unerwartet auftraten, und dass sie lernen musste, mit dem Druck umzugehen, „normal“ zu sein.

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'Sie [depressive Episoden] machen mich unglücklich und unfähig, aus dem Bett zu kommen, und ich fühle mich wie eine Hülle meines gewohnten Selbst', sagte sie. Sie sprach auch über den Eindruck, den ihre Depression auf die Menschen um sie herum machte. 'Einige Leute denken, ich bin faul, andere denken, ich lebe in einer Welt des Selbstmitleids und andere denken, ich mache es wieder gut.'

Wenn Sie mit einer klinischen Depression leben, kann es unmöglich sein, auf eine Verbesserung der Erkrankung zu hoffen, insbesondere weil die Symptome der Erkrankung - Traurigkeit, Müdigkeit, Einsamkeit und eine Reihe anderer komplexer Emotionen - die Fähigkeit beeinträchtigen, ein positives Ergebnis zu sehen Zukunft. Es steht jedoch Hilfe zur Verfügung, und es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle und Emotionen mit einem Experten sowie mit Familie und Freunden teilen, die Sie verstehen und unterstützen.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn Sie den Verdacht haben, dass bei Ihnen Symptome einer klinischen Depression auftreten, ist es am wichtigsten, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Wenn Sie an einer klinischen Depression leiden, wird Ihr Arzt Sie ermutigen, die Behandlungsmöglichkeiten entweder über Psychotherapie oder mit Antidepressiva zu erkunden. Kognitive Verhaltenstherapie ist eine weitere Option, die zusammen mit pharmazeutischen Interventionen bei der Behandlung klinischer Depressionen untersucht werden kann.

Obwohl es wichtig ist, einen lizenzierten Therapeuten aufzusuchen, Psychiater Zu den hilfreichen Bewältigungsstrategien für klinische Depressionen gehört der Aufbau eines Unterstützungssystems aus positiven und unterstützenden Menschen, die Ihnen helfen möchten, sich besser zu fühlen, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und Aktivitäten zu vermeiden, bei denen Sie sich fühlen übermäßig gestresst oder negativ.
Wenn Sie Hilfe bei Ihrer klinischen Depression suchen, wenden Sie sich an a lizenzierter Talkspace-Therapeut heute.