Wie die Arbeit bei Talkspace meine psychische Gesundheit verbessert hat

Bevor ich als Content Marketing Manager und Staff Writer bei Talkspace anfing, war ich im Sommer 2015 etwa 11 Wochen lang arbeitslos. Nachdem ich einen historischen finanziellen Erfolg erlitten hatte, musste mich meine Muttergesellschaft zusammen mit fast allen anderen entlassen unser Startup.

Als wäre es eine Szene aus 'Up in the Air', flog eine Frau, die ein bisschen wie Anna Kendrick aussah, in unser New Yorker Büro, zog mich beiseite und sagte mir, was ich bereits wusste, dass es passieren würde. Es war alles so offensichtlich unnötig. Anstatt mich nach einem Gespräch mit ihr besser zu fühlen, fragte ich mich, warum jemand, dessen Aufgabe es war, Menschen zu entlassen, für das Unternehmen wichtiger war als meine Kollegen und ich. Ein Brief oder eine E-Mail hätte ausgereicht.

Die Arbeitslosenzeit war schwierig und mit anderen unglücklichen Ereignissen behaftet. Bettwanzen befielen meine Wohnung und kackten über die Wände meines Schlafzimmers. Mein Gebäude war in der Lage, mit der Situation umzugehen, ohne mich aus der Wohnung zu werfen, aber es forderte immer noch einen finanziellen und emotionalen Tribut von mir. Ich musste alle sentimentalen Dinge wegwerfen, auf die die Bettwanzen gekackt hatten, einschließlich eines nachdenklichen Geschenks, das meine Freundin gekauft hatte. Wenn ich alles wegwerfe und neue Bettwäsche kaufe, sind viele meiner Ersparnisse aufgebraucht.

Dann verlor meine inkompetente Muttergesellschaft meine Abfindung. Sie haben den Scheck irgendwie verlegt. Ich erhielt es schließlich, aber die Verzögerung war ärgerlich. Um in meiner Wohnung zu bleiben, anstatt auszuziehen und bei meinen Eltern zu leben, habe ich meine 401K vorzeitig zurückgezogen.

Es war das einzige Geld, das ich gespart hatte. Schreiben ist keine lukrative Karriere, es sei denn, Sie machen es groß. Fast mein ganzer Gehaltsscheck war für die Zahlung der Miete verwendet worden. Ich musste es auch oft zu spät bezahlen.

Alles davon Stress verschlimmerte meine depressive Angststörung. Es belastete auch einige meiner körperlichen Gesundheitsprobleme. Bald würde sogar das 401K-Geld ausgehen, das wie alles andere von der Miete verschlungen wurde. Ich brauchte einen Job, jeden Job.

Was ich jedoch wollte und aggressiv suchte, war ein Job, der ein Umfeld bot, in dem ich das tun konnte, was ich liebte, meine Fähigkeiten erweitern und mich sowohl um meine geistige als auch um meine körperliche Gesundheit kümmern konnte. Aufgrund meiner psychischen Erkrankung und vieler körperlicher Beschwerden brauchte ich einen flexiblen Zeitplan, der es mir ermöglichte, etwas später zu kommen und tagsüber verschiedene Angehörige der Gesundheitsberufe zu besuchen. Die jüngsten Stressfaktoren machten dies wichtiger denn je.

Was ich fand, war viel besser, jenseits meiner Vorstellungskraft.

Als ich durch die Listen für Schreibjobs gescrollt habe, habe ich die Position gesehen, die ich jetzt bei Talkspace habe. Die Idee, seinen Lebensunterhalt mit dem Schreiben über psychische Gesundheit zu verdienen und Therapie - beides Themen, für die ich mich bereits begeistert hatte - schienen zu gut, um wahr zu sein.

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Ich beschloss, mich zu bewerben, indem ich mich über meine Geschichte mit psychischen Erkrankungen informierte. Ich wollte, dass jeder, der mich engagierte, sah, wie leidenschaftlich ich mein Schreiben benutzte, um anderen zu helfen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hatten.

Zum Glück hat sich diese Strategie ausgezahlt. Talkspace stellte mich ein und ich verbrachte meine Arbeitstage damit, Inhalte zu nutzen, um Menschen wie mich für einen Dienst zu gewinnen, der ihnen helfen könnte. Meine älteren Kollegen empfanden meine Geisteskrankheit als Stärke, nicht als Schwäche oder Haftung. Sie hatten keine Beurteilung oder Unbehagen in Bezug darauf.

An meinem ersten Tag ermutigte mich mein Chef, Talkspace zu nutzen. Vollzeit-Talkspace-Mitarbeiter erhalten es kostenlos. Warum also nicht den Service nutzen?

Die Verwendung des Produkts war eine großartige Erfahrung. Auch wenn die Arbeit bei Talkspace stressig wird Talkspace Online-Therapie ist ironischerweise eine wirksame Lösung.

Nichtsdestotrotz ging die Kultur der Offenheit und Unterstützung für psychische Gesundheit weit über das hinaus, was Mitarbeiter verkauften. Ich fühlte mich wohl dabei, beiläufig mit Kollegen über psychische Erkrankungen zu diskutieren. Viele von ihnen waren auch offen für ihre psychischen Probleme.

Anstatt vage über meine Termine zu sein, sagte ich beiläufig den Leuten, dass ich mitten am Tag meinen Psychiater aufsuchen oder meine Medikamente für psychische Gesundheit nachfüllen würde. Wenn ich eine hätte Panikattacke oder mein Depression Ich habe es einfach gesagt. Es war keine große Sache.

All diese Aspekte meiner Berufserfahrung haben meine geistige Gesundheit gestärkt und meine Produktivität verbessert. Unser Büro ist eine Bastion der Akzeptanz, in der das psychische Stigma der Außenwelt an der Tür warten muss. Wenn ich eintrete, habe ich das Gefühl, dass ich Jahrzehnte in die Zukunft springe, in eine Zeit, in der die meisten Menschen eine verständnisvolle Einstellung zu psychischer Gesundheit und Therapie haben.

Ich wünschte, jeder Arbeitsplatz auf der Welt wäre so. Auch wenn Unternehmen keine Produkte für die psychische Gesundheit herstellen, sollten sie sich dennoch um die psychische Gesundheit kümmern und sicherstellen, dass es keine gibt Stigma im Büro. Unsere Kultur sollte die Norm sein, kein Ausreißer.

Seit Beginn meiner fast zweijährigen Tätigkeit bei Talkspace hat die Unterstützung der psychischen Gesundheit und die Offenheit in unserer Kultur zugenommen. Wir haben ein klinisches Team, das sich unter anderem mit Fragen der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz befasst.

Unsere Vizepräsidentin für Verhaltensmedizin, Linda Sacco, sagte mir kürzlich, dass Mitarbeiter häufig zu ihr kommen und um Empfehlungen für Therapeuten bitten. Sie hört auch regelmäßig Mitarbeiter, die offen über ihre Therapieerfahrungen plaudern.

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Führung ermutigt Mitarbeiter, gelegentlich Tage der psychischen Gesundheit zu nehmen, nicht nur Krankheitstage wegen körperlicher Beschwerden. Unglücklicherweise Die Idee eines Tages der psychischen Gesundheit ist an anderen Arbeitsplätzen selten .

Wenn Arbeitgeber nicht in die Entwicklung fortschrittlicher Strategien und einer akzeptierenden Kultur investieren, entfremden sie die einer von fünf Erwachsenen die jedes Jahr an psychischen Erkrankungen leiden. Im Moment ist unser Unternehmen ein Beispiel dafür, was Arbeitsplätze sein sollten, nicht was sie sind. Lassen Sie uns weiterhin das Stigma der psychischen Krankheit und Therapie bekämpfen, damit die Arbeitsplatzkultur von Talkspace zum Standard und nicht zur Ausnahme wird.