Leben am Rande der LGBTQ-Bevölkerung: Folgen der Unterdrückung innerhalb der Gruppe für das emotionale Wohlbefinden

Diejenigen von uns, die sich als lesbisch, schwul oder bisexuell (LGB) identifizieren, werden oft als marginalisiert angesehen, weil wir nicht Teil der vorherrschenden sexuellen Orientierungskultur sind, die Heterosexualität ist.

Obwohl in den letzten Jahren mit einer ständig wachsenden Präsenz von Prominenten der lesbischen und schwulen Popkultur (z. B. Ellen DeGeneres), Charakteren im Fernsehen (z. B. Modern Family) sowie einer wachsenden öffentlichen und staatlichen Unterstützung für gleichgeschlechtliche Ehen, scheint dies der Fall zu sein Die Margen werden immer kleiner - zumindest für einige. Dennoch gibt es Herausforderungen, denen sich bestimmte Teilpopulationen von LGB-Gemeinschaften gegenübersehen, wenn es darum geht, innerhalb einer marginalisierten Gemeinschaft Unterdrückung zu erfahren.

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Ich werde die Probleme untersuchen, mit denen drei spezifische Subpopulationen innerhalb des LGB-Spektrums konfrontiert sind: Bisexuelle, Frauen und Farbige. Ich werde auch einige der Konsequenzen diskutieren, die Unterdrückung für das emotionale Wohlbefinden einer Person haben kann. Aber ich werde nicht absichtlich auf die Geschlechtsidentität (Transgender-Personen) eingehen, um die Falle zu vermeiden, sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität in dieselbe Kategorie einzuteilen, da es sich um sehr unterschiedliche Dinge handelt.

Bisexuelle erhalten häufig eine mangelnde Akzeptanz hinsichtlich ihrer sexuellen Orientierung von Lesben und Schwulen sowie von Heterosexuellen. Oft sehen diese Gruppen Bisexualität nicht als gültige sexuelle Orientierung und dass die bisexuelle Person „eine Seite wählen“ muss, um akzeptiert zu werden. Dies führt zu einer Marginalisierung für bisexuelle Personen, die es schwierig machen kann, sich bestätigt zu fühlen, wer sie wirklich sind und wie sie sich fühlen.

Dies kann aufgrund der mangelnden Validierung in ihrem täglichen Leben zu Stress, Angstzuständen, Depressionen und geringem Selbstwert führen. Das Individuum kann das Gefühl haben, dass es tatsächlich eine Seite wählen muss, um die Spannung zu lindern. Während der öffentliche Diskurs in Bezug auf Schwule und Lesben ziemlich weit fortgeschritten ist und Fernsehprogramme mit gleichgeschlechtlichen Paaren und anderen verschiedene Aspekte der schwulen und lesbischen Erfahrung zeigen, ist es schwierig, ein ähnliches Maß an Diskurs über bisexuelle Personen zu finden.

Beispiele von Menschen wie sich selbst in populären Medien zu sehen, hilft Minderheitengruppen (jeglicher Art) oft dabei, ein größeres Selbstwertgefühl zu entwickeln. Der Mangel an Beispielen trägt weiter zur Marginalisierung bei, die viele bisexuelle Personen erfahren.

Manchmal sind Frauen auch in der schwulen und lesbischen Mainstream-Kultur marginalisiert. Ich weiß, dass dies möglicherweise nicht intuitiv klingt, da die dominierenden Subpopulationen in sexuellen Minderheitengemeinschaften schwule Männer und lesbische Frauen sind. Wenn Sie sich jedoch die soziale Szene in den meisten Städten in den USA ansehen, werden Sie feststellen, dass es im Vergleich zu schwulen Männern im Allgemeinen nur sehr wenige lesbische Bars, Clubs und soziale Räume gibt. Darüber hinaus gibt es einige Websites und Apps, die speziell für schwule und bisexuelle Männer gedacht sind, um sich zu treffen, während es für Lesben nicht so viele gibt.

Der Mangel an sozialen Räumen und Möglichkeiten, andere Frauen zu treffen, insbesondere wenn es an einem bestimmten Ort keine Bars oder Clubs gibt, kann dazu führen, dass sich viele lesbische Frauen isoliert fühlen, was es schwierig macht, sich zu verabreden und einen Partner zu finden. Darüber hinaus gibt es in einigen von schwulen Männern dominierten Räumen ein anti-lesbisches Gefühl, das in einigen Gemeinden zu einer weiteren Marginalisierung von Lesben führt. All dies kann dazu führen, dass Lesben das Gefühl haben, dass nur sehr wenige soziale Räume sie willkommen heißen und ihnen gewidmet sind, um sich gegenseitig zu genießen und Zuflucht vor Unterdrückungskräften zu finden, die viele in ihrem täglichen Leben erfahren.

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Natürlich kann diese Marginalisierung unter anderem auch zu Isolationsgefühlen, Depressionen, Angstzuständen und geringem Selbstwertgefühl führen, die ihr emotionales Wohlbefinden belasten.

Die dritte Unterbevölkerung unter den LGB-Gemeinschaften, die möglicherweise unterdrückt werden, sind farbige Menschen. Leider gibt es in LGB-Gemeinschaften Rassismus. Manchmal kommt diese Unterdrückung in Form von Dresscodes in Clubs vor, die es niemandem erlauben, in Kapuzenpullis einzutreten oder Baseballmützen zu tragen usw. Manchmal ist es der subtilere Ausschluss von Aktivitäten, die für farbige Menschen oder explizite Inklusion von größerem Interesse sein könnten Praktiken innerhalb sozialer Gruppen.

Während viele Städte im ganzen Land schwarze Schwule sind, sind nur sehr wenige stolz auf andere rassische oder ethnische Gruppen. Darüber hinaus handelt es sich bei diesen Feierlichkeiten um einmal im Jahr stattfindende Veranstaltungen. Es gibt nur wenige soziale Räume, in denen LGB-Farbige das ganze Jahr über teilnehmen können, die offen bestätigen, wer sie sind. Dies kann zu den gleichen Effekten führen, die zuvor für andere Subpopulationen diskutiert wurden, wie z. B. geringer Selbstwert, Angst, Isolation und Depression.

wie man weniger neurotisch ist

Was hier wichtig ist, ist, dass wir als Individuen erkennen, wann unser Geist aufgrund von quälenden Erfahrungen, die wir während unseres gesamten Lebens gemacht haben, möglicherweise vermindert oder gebrochen wurde. Wir können unser emotionales Wohlbefinden nicht belasten, aber für viele von uns wird es nicht genauso priorisiert wie unsere körperliche Gesundheit. Hier bei Talkspace arbeiten wir daran, das Stigma im Zusammenhang mit der Therapie zu beseitigen und den Menschen einen Raum für den Zugang zur Therapie in einem professionellen und unterstützenden Umfeld zu bieten. Was hier auch erstaunlich ist, ist, dass das Problem der geografischen Lage zwischen Ihnen und dem Therapeuten kein Problem ist. Solange Sie ein Gerät haben, das eine Verbindung zum Internet herstellen kann, können Sie eine Therapie erhalten.

Und wenn Sie Angst haben, in Ihrer Stadt wegen Homophobie eine Therapie zu suchen oder weil Sie nicht möchten, dass andere von Ihrer Sexualität erfahren, ist Talkspace der ideale Service für Sie. Sie können auf sichere, nicht heterosexistische und unterstützende Beratung zugreifen, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Lebensherausforderungen helfen kann, unabhängig davon, ob diese in Ihrer Sexualität verwurzelt sind oder nicht. Es gibt nur wenige Gefühle, die besser sind als in einem Raum emotionalen Wohlbefindens zu leben. Tauchen Sie ein und nehmen Sie an der Therapie teil!

Wenn Sie als LGB-Person das Gefühl haben, ein Leben am Rande zu führen - dass Sie Unterdrückung erleben, die Ihren Geist schädigt -, helfen wir Ihnen, sich wiederzubeleben.

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