Das Lügen über Ihre Depression wird es noch schlimmer machen

In der High School habe ich meinen Arzt angelogen. Meine Mutter hatte lange vermutet, dass ich es war Umgang mit Depressionen . Sie sprach mit unserem Hausarzt darüber und vereinbarte dann einen Termin für mich.

Als ich zu meiner Untersuchung ging, fragte mich mein Arzt, ob ich depressiv sei. Ich habe gelogen. Ich sagte ihm, dass ich nicht depressiv sei.

Warum habe ich gelogen? Ich fragte mich: „Wie ist es möglich, dass ich mich depressiv fühle? Ich sollte glücklich sein Depressionen sind für andere Menschen ein schlechtes Beispiel. “

Schlafwandeln kann während ________ auftreten.

Meine Depression blieb jahrelang unbehandelt. Nach der High School arbeitete ich in einem Sanitärgroßhandelslager. Viele Tage fühlte ich mich glücklich, aber noch viel mehr war meine Finsternis wie eine Zwangsjacke. Ich konnte mich nicht entziehen, egal wie viel ich trainierte, positive Bücher las oder mir sagte, ich solle mich besser fühlen.

Im College nahm ich an einem Kurs über psychische Gesundheit und Spiritualität teil. Dieser Kurs hat mein Leben verändert. Es öffnete mir die Augen dafür, wie sich jeder, egal wie gut er ist, depressiv fühlen kann. Depression ist eine Krankheit, kein Zeichen dafür, dass Sie gebrochen sind. Später im selben Jahr, zum ersten Mal in meinem Leben, ging ich für Beratung .

Ich kann mich noch an eine Sitzung erinnern, die alles für mich verändert hat. Ich kann mich nicht erinnern, was ich gesagt habe oder was die Berater sagte. Es spielt wahrscheinlich keine Rolle, was gesagt wurde, denn das, was ich getan habe, hat mich verändert. Diesmal war ich ehrlich. Ich gab zu, dass ich Trübsinn und Traurigkeit fühlte, die sich nicht heben würden. Ich gab zu, dass ich, egal was ich tat, die Gedanken, die mir in den Sinn kamen, nicht loswerden konnte.

Meine Beraterin war nett und sie hörte mir zu. Sie empfahl mir, mehr über Depressionen zu lernen. Sie gab mir Hoffnung, dass Freiheit möglich ist.

Darmgesundheit und psychische Gesundheit

Seit dieser Zeit hatte ich zahlreiche Berater . Ich fühle mich manchmal immer noch deprimiert. Aber ich habe meine Einstellung zu mir selbst geändert, wenn ich depressiv bin. Ich weiß, was zu tun ist und ich habe bessere Möglichkeiten, für mich selbst zu sorgen. Ich bin mitfühlender und verständnisvoller gegenüber mir. Und ich bin ehrlich.

Wenn Sie ein jugendliches Kind haben, denken Sie, dass es sich um ein Kind handelt Geisteskrankheit , versuche sie sanft zu schieben, um ehrlich zu sein. Lassen Sie sie wissen, dass es nicht ihre Schuld ist. Es ist nichts, worüber sie sich verstecken oder schämen müssen. Wenn sie früher Hilfe suchen, leiden sie nicht so lange oder so lange darunter.