Warum schwarze Männer größeren psychischen Herausforderungen gegenüberstehen

Über den emotionalen Stoizismus der schwarzen Männer haben nur wenige Autoren gesprochen. Das bemerkenswerteste der wenigen Bücher zu diesem Thema ist die Arbeit des Autors Wir sind echt cool: Schwarze Männer und Männlichkeit diskutiert den Mangel an Liebe und Akzeptanz, mit dem schwarze Männer konfrontiert sind und der eine emotionale Krise verursacht.

Vielen Männern wurde nicht gesagt, wie sie ihre emotionalen Erfahrungen verarbeiten und darüber sprechen sollen, was ein Gefühl der Isolation, Wut und Ressentiments fördert. Für diese Männer führt dies zu einer emotionalen Volatilität, die sich manchmal in einem scheinbaren „Stillstand“ in Beziehungen und Freundschaften manifestiert. Im schlimmsten Fall kann sich dieser aufkeimende Groll in äußerem Ausdruck von Wut, Aggression und sogar Gewalt manifestieren. Dies wird in Charlie Donaldsons und Randy Floods Buch weiter diskutiert Maskupathie: Das Unwohlsein der amerikanischen Männlichkeit verstehen und heilen .

Was ist der Unterschied zwischen einem Psychiater und einem Therapeuten?

Viele Männer (wohl die meisten) kämpfen mit der Idee, offen verletzlich zu sein und ihre Gefühle zu teilen. Und für diejenigen, die als sensible Jungen aufgewachsen sind, werden sie oft lächerlich gemacht und beschämt, was natürliche und gesunde Ausdrucksformen von Emotionen sind. Schwarze Männer stehen vor einer einzigartigen Herausforderung, da das meiste, was an ihnen am meisten geschätzt wird, ihr Aussehen oder ihr Körper sein kann, aber selten jemals ihr Intellekt und ihre emotionale Intelligenz. Diese Dinge werden oft als zu weich angesehen, als dass ein Schwarzer sie erleben könnte. Sie vermitteln die Botschaft, dass man sich ändern muss, wenn man diese Dinge ist… und zwar schnell.

Das heißt nicht, dass sich die Flut für schwarze Männer nicht ändert. Zurück im Jahr 2016 Musiker Kid Cudi sprach offen über seine Depression auf seinem Social Media Account. Nach dieser Enthüllung machte es das Internet zum Ziel, mit dem Hashtag über die psychische Gesundheit von schwarzen Männern zu sprechen #Du guter Mann . Diese Bewegung sollte dazu beitragen, schwarze Männer zu ermutigen, gemeinsam mehr über psychische Gesundheitsprobleme zu sprechen und sich gegenseitig zu unterstützen. Es war ein bewegender Moment in der Geschichte der Popkultur.

Kanye West war in den letzten Jahren offener in Bezug auf seine psychischen Probleme. Mogul Jay Z sprach offen über Untreue und Teilnahme Therapie um die Veröffentlichung seines Albums 4:44. Künstler wie Logic und Prodigy haben bereits zuvor Gespräche über psychische Gesundheit in ihrer Arbeit und in öffentlichen Bildern hervorgehoben. Wir sehen eine Verschiebung, aber für viele ist sie nicht schnell genug.

Die Hindernisse für die Suche nach Hilfe

Unrealistische Erwartungen, die auf Geschlecht und Rasse beruhen, halten oft viele schwarze Männer (und andere farbige Männer) von der Therapie fern. Das Stereotyp ist, dass Männer nicht einmal gerne nach dem Weg fragen! Sie können sich vorstellen, wie schwer es ist, einer anderen Person laut zu sagen: 'Ich glaube, ich brauche Hilfe.'

wie du dich deinen Ängsten stellst

Es ist ein zirkuläres Problem, das wir erleben. Damit schwarze Männer Hilfe bekommen, müssen sie sich so weit öffnen, dass jemand weiß, dass sie Hilfe brauchen. Aber um sich zu öffnen und um Hilfe zu bitten, müssen sie die coole Fassade knacken, über die Glockenhaken in ihren Arbeiten sprechen. Als Schwarzer habe ich diese Spannung gespürt (und manchmal immer noch). Ich habe auch gesehen, wie meine Kunden Schwierigkeiten hatten, sich in einer verletzlichen Position zu befinden, selbst wenn sie jemandem gegenüber saßen, der genauso aussieht wie sie. In den meisten Fällen sind schwarze Männer nicht mit dem Glauben aufgewachsen, dass ihr inneres Gefühlsleben einen inhärenten und produktiven Wert hat. Das muss sich ändern.

Es gibt auch ein großes Misstrauen gegenüber medizinischen Anbietern durch schwarze Gemeinschaften, insbesondere unter afroamerikanischen Männern. In der Vergangenheit wurden schwarze Körper von der Wissenschaft benutzt und missbraucht, um wissenschaftliche Entdeckungen zu machen - denken Sie an das Tuskegee-Syphilis-Experiment, bei dem afroamerikanische Männer unbehandelt blieben, um das Fortschreiten der Krankheit zu untersuchen.

Auch schwarze Frauen wurden dieser Art von Behandlung unterzogen. Es sind historische Erfahrungen wie diese, die eine tiefe kulturelle Kluft geschaffen haben, die schwarze Männer kennen und überwinden müssen, um jemanden in ihre Herzen und Gedanken zu lassen. Und seien wir ehrlich, diese Szene inGeh raushat auch nicht geholfen! Die Angst, von einem rassistischen Psychologen in einem Thriller an den „versunkenen Ort“ geschickt zu werden, ist jedoch nicht der Zusammenhang dieses Misstrauens und dieser Angst, sondern eine Repräsentation davon.

Stigmatisierung und Rassismus sind wichtige Faktoren für die Entscheidung der Schwarzen, Unterstützung zu suchen geistige Gesundheitsprobleme . Einige Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass der wirtschaftliche Status häufig einen erheblichen Teil der psychischen Gesundheitsprobleme von schwarzen Männern ausmacht, was darauf hinweist, dass Anbieter nicht nur rassistische Erfahrungen auspacken, sondern auch Unterstützung in finanziellen Fragen anbieten müssen.

nicht genug Aufmerksamkeit in einer Beziehung bekommen

Ein Weg nach vorne für den Monat der psychischen Gesundheit von Männern

Wenn wir in den Monat der psychischen Gesundheit von Männern eintreten, ist es wichtig, dass wir einen Schritt zurücktreten und die geistige und emotionale Gesundheit unserer Männer ehren und in Räume investieren, die uns helfen, den Einfluss toxischer Männlichkeit, der unsere heutige Gesellschaft durchdringt, auszupacken.

Es macht einen Mann nicht schwach, die Ängste anzuerkennen, die er hat, für seine Familie zu sorgen, oder die Ängste, die er hat, in einer Welt zu existieren, in der schwarze Körper abgewertet werden ... es ist einfach realistisch. Wir können diese Ängste und Sorgen überwinden, indem wir mit anderen Männern sprechen, ob sie Freunde, Väter, Geschwister sind, Therapeuten oder bald neue Freunde in der Gruppentherapie oder anderen unterstützenden Räumen zu sein. Dies sind Räume, in denen wir heilen können. Sie benötigen nur ein wenig Risiko, um sie auszunutzen. Auf der anderen Seite dieses Risikos stehen weniger Angstzustände, weniger Depressionen und insgesamt weniger Stress.

Das Risiko ist es wert.