Warum Ihr Therapeut möchte, dass Sie wütend auf sie werden

Letzten August hatte ich an einem Nachmittag den absolut schlimmsten Tag aller Zeiten gehabt: Ich hatte eine schmerzhafte Sommerkälte, war an den letzten beiden Wochenenden in Folge erschöpft von der Arbeit und mein geliebtes Fahrrad war gestohlen worden, während ich bei der Arbeit war . Ich kam im Büro meiner Therapeutin an, bereit zu entlüften, als sie mich im Wartezimmer begrüßte und mir sagte, dass sie vergessen hatte, dass wir meine Terminzeit geändert hatten, und sich deshalb doppelt gebucht hatte. Sie konnte mich an diesem Tag nicht sehen, entschuldigte sie sich.

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'Das ist okay', sagte ich, 'wir sehen uns nächste Woche', aber ich brodelte auf dem Weg aus dem Gebäude. Wie konnte sie meine Sitzung vergessen haben? War es nur ein nachlässiger Fehler oder kümmerte sie sich wirklich so wenig um mich?

In unserer nächsten Sitzung konnte sie erkennen, dass etwas allein durch mein Verhalten nicht stimmte: Ich war verschlossener, distanzierter, konfrontativer, aber ich hatte Angst, ihr zu sagen, dass ich sauer auf sie war. Immerhin, dachte ich, ist sie eine Person wie ich und alle Menschen vergessen Dinge oder machen Fehler. Meine Therapeutin konfrontierte mich damit und ich erzählte ihr schließlich, was mich störte.

Anstatt defensiv zu werden oder meine Gefühle zu leugnen, erkannte sie sie an, entschuldigte sich für ihren Fehler und fragte mich nach ihnen. Am Ende hatten wir eine nette Diskussion über andere Zeiten, in denen ich von Leuten enttäuscht worden war, auf die ich mich verlassen hatte, und was sie mich im Stich gelassen hatte. Als ich ging, fühlte ich mich besser als beim Betreten.

Was ist Übertragung?

Sigmund Freud, wie er es in seiner Analyse mit seinen eigenen Patienten erlebte, beschrieben Übertragung als 'eine ganze Reihe von psychologischen Erfahrungen [die] wiederbelebt werden, nicht als zur Vergangenheit gehörend, sondern als auf die Person des Arztes im gegenwärtigen Moment anwendbar.'

Einfacher ausgedrückt ist Übertragung ein Gefühl oder eine Reihe von Gefühlen, die Sie gegenüber Ihrem Therapeuten haben und die Sie möglicherweise an andere Gefühle gegenüber bedeutenden Menschen in Ihrem Leben erinnert haben. Diese werden in einer Therapiesitzung ausgespielt. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Therapeut spricht auf eine Weise, die Sie an Ihre Mutter erinnert, oder macht dieselbe Handbewegung wie Ihr Vater. Dies könnte eine Erinnerung auslösen, die Sie an sie haben, und diese Gefühle werden auf Ihren Therapeuten anstatt auf Ihre Eltern gerichtet.

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Dies ist ein gutes Material für die Therapie, da es Ihrem Therapeuten und Ihnen mehr Einblick in die Art und Weise gibt, wie Sie denken und mit Menschen umgehen. Es könnte auch einige aufdecken lange verborgene Gefühle über bedeutende Persönlichkeiten in Ihrem Leben, über die Sie noch nie gesprochen haben. Anstatt diese Gefühle zu unterdrücken, möchte Ihr Therapeut sie hören - die guten, die schlechten und die hässlichen.

Ihr Therapeut möchte, dass Sie sich über sie ärgern

Als ich meine eigene Karriere als Therapeutin begann und anfing, eigene Patienten zu sehen, wurde mir klar, dass ich zögerte weniger als positive Gefühle teilen über meine Therapeutin mit ihr war bei meinen eigenen Patienten üblich. Ich bin kein perfekter Mensch, und so gab es Zeiten, in denen ich krank war und eine Sitzung absagen musste oder einen Anruf verpasst habe, während ich eine Tasse Kaffee holte. Meine Patienten waren verärgert, verärgert oder zutiefst verletzt, als sie glaubten, ich hätte versagt. Wichtig istIch wollte davon hören. Und Ihr Therapeut auch

Darüber hinaus wollte ich ihnen helfen, ihre negativen Gefühle mir gegenüber zu kommunizieren und auf der anderen Seite zu erkennen, dass sie mich nicht vertrieben hatten - ich wäre immer noch da, um sie zu unterstützen.

Das ist einer der Zwecke der Erforschung der Übertragung in der Therapie: Die Einsicht des Therapeuten begründet die Übertragung in der Vergangenheit, und der Klient erhält einen aufschlussreichen Nutzen daraus.

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Natürlich ist die Übertragung nicht nur auf die Beziehung zwischen Patient und Therapeut beschränkt. Übertragung kann und wird in allen Arten von Beziehungen auftreten. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass ein Fremder im Bus Sie scheinbar ohne Grund in die falsche Richtung reibt, und es kann Ihnen erst später - oder in der Therapie - einfallen, dass diese Person Sie an jemanden erinnert hat, den Sie wirklich kennen nicht mögen. Voila, Übertragung!

Bring dein ganzes Selbst mit

Die therapeutische Stunde ist für dich , und nur du. Gefühle von außen einzubringen ist nur ein Teil der Gleichung; Gefühle, die Sie im Raum haben, auch negative, sind ebenso gutes Material. Wenn Sie sehen der richtige Therapeut , sie werden alles hören wollen und Sie immer noch positiv schätzen, wenn Ihre Zeit abgelaufen ist.