Habe ich Prüfungsangst? (Selbsteinschätzung)

Beantworten Sie die folgenden Quizfragen, um zu sehen, ob Sie oder ein Angehöriger unter Prüfungsangst leiden.

Anleitung: Nachfolgend finden Sie eine Liste von Fragen, die sich auf Lebenserfahrungen beziehen, die bei Menschen mit Prüfungsangst üblich sind. Bitte lesen Sie jede Frage sorgfältig durch und geben Sie an, wie oft Sie in den letzten Monaten die gleichen oder ähnliche Herausforderungen erlebt haben.

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Haben Sie vor oder während eines Tests Angst, Angst oder Hilflosigkeit?nie selten manchmal oft sehr oftZögern Sie mit dem Lernen, weil Sie befürchten, bei Tests schlecht abzuschneiden?nie selten manchmal oft sehr oftHaben Sie in der Vergangenheit bei einem Test schlecht abgeschnitten und haben Angst, die Leistung zu wiederholen?nie selten manchmal oft sehr oftIst es jemals schwierig, sich vorzustellen, dass Sie bei einem Test gut abschneiden?nie selten manchmal oft sehr oftSie haben eine Ausblendung oder Konzentrationsschwierigkeiten während eines Tests?nie selten manchmal oft sehr oftHaben Sie während eines Tests Übelkeit, Schwitzen, Herzrasen, Kurzatmigkeit oder Schwindel?nie selten manchmal oft sehr oftMussten Sie aufgrund hoher Angst einen Testbereich verlassen, bevor Sie fertig waren?nie selten manchmal oft sehr oft

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Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, leiden könnte Prüfungsangst , Generalisierte Angststörung , oder einer anderen psychischen Erkrankung, empfiehlt PsyCom.net dringend, dass Sie sich an einen Psychologen wenden, um eine angemessene Diagnose und Unterstützung zu erhalten. Für diejenigen, die sich in einer Krise befinden, haben wir eine Liste mit Ressourcen (einige bieten sogar kostenlosen oder kostengünstigen Support) zusammengestellt, in denen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe finden können unter: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Zuletzt aktualisiert: 7. Mai 2021