Wie finde ich einen Psychologen in meiner Nähe?

Wenn Sie dies lesen, hoffen Sie wahrscheinlich, die Therapie entweder zum ersten Mal oder nach einiger Zeit mit einem Psychologen zu beginnen. Herzliche Glückwünsche! Die Entscheidung, zur Therapie zu gehen, erfordert Mut, Elastizität und Selbstbewusstsein - aber die Vorteile der Therapie sind es wert.

Jetzt, da Sie sich zum Beginn der Therapie verpflichtet haben, fragen Sie sich wahrscheinlich: 'Wie kann ich einen Psychologen in meiner Nähe finden?' Dies ist eine überwältigende Frage für viele von uns. Möglicherweise fühlen Sie sich verloren, wo Sie bei der Suche nach einem Psychologen in Ihrer Nähe anfangen sollen. Oder es könnte sich so anfühlenzu vieleOptionen, und Sie haben nicht genügend Anleitung, um sich durch die Auswahlmöglichkeiten zu wühlen.

Es ist normal, dass sich dieser Prozess zunächst entmutigend anfühlt. Denken Sie daran, dass wir alle, die wir zur Therapie gegangen sind, zunächst suchen mussten. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen helfen und den Prozess reibungsloser gestalten können.

Wie man einen Psychologen in der Nähe auswählt

Bevor Sie genauer nach einem Psychologen in Ihrer Nähe suchen, ist es wichtig zu entscheiden, welche Art von Psychologen Sie suchen und welche Attribute für Sie wichtig sind. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch - es geht darum, Ihre Bedürfnisse zu identifizieren und sich befähigt zu fühlen, eine Wahl zu treffen, die für Sie funktioniert.

Hier sind einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie mit der Suche nach einem Psychologen beginnen.

1. Psychologe oder Psychiater?

Psychologen haben viele Spezialgebiete, aber die meisten sind bekannt für 'Gesprächstherapie'. Psychiater hingegen diagnostizieren häufiger psychische Erkrankungen und können Ihnen Medikamente verschreiben. Wenn Sie jedoch einen Psychologen sehen, der glaubt, dass Medikamente für Sie hilfreich sind, können sie dies Überweisen Sie an Ihren Arzt oder einen Psychiater für Medikamente. Es ist wichtig, dass Verstehe den Unterschied zwischen den beiden , bevor Sie mit der Suche beginnen.

2. Lizenz

Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Provider für die Ausübung in Ihrem Bundesstaat lizenziert ist. Zu den gängigen Lizenzen für Psychologen gehören lizenzierte professionelle Berater (L.P.C.), lizenzierte klinische Sozialarbeiter (L.C.S.W.), lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten (L.M.F.T.) oder lizenzierte Psychologen (Ph.D., Psy.D. oder Ed.D.).

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3. Versicherung und Erschwinglichkeit

Wenn Ihre Versicherung die Therapie abdeckt, kann es für Sie wichtig sein, einen Psychologen zu finden, der Ihre Versicherung abschließt. Leider decken nicht alle Versicherungsunternehmen die Therapie mit einem Psychologen ab, und nicht alle Psychologen schließen eine Versicherung ab. Trotzdem lohnt es sich immer zu fragen. Sie können auch Zahlungspläne und Staffeloptionen mit potenziellen Psychologen besprechen. Online-Therapie ist auch für viele eine erschwingliche Option.

4. Spezialitäten

Wenn Sie mit einem bestimmten psychischen Problem wie z Angst oder Depression Vielleicht möchten Sie einen Psychologen finden, der Erfahrung in der Behandlung von Patienten mit diesen Herausforderungen hat. Viele Psychologen sind auf mehr als ein psychisches Problem spezialisiert, darunter Alkoholismus, Essstörungen, PTBS, postpartale Depressionen, bipolare Störungen und mehr.

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5. Kompatibilität

Bevorzugen Sie einen Psychologen eines bestimmten Geschlechts? Ein Psychologe, der Erfahrung mit LGBTQ + -Problemen hat? Möchten Sie einen Psychologen sehen, der Paartherapie macht? Dies sind alles Fragen, die Sie bei der Suche nach einem Psychologen in Ihrer Nähe berücksichtigen sollten. Die gute Nachricht ist, dass fast immer jemand da draußen ist, der Ihren Spezifikationen entspricht. Abhängig von Ihren Bedürfnissen, Ein Psychologe mit einem ähnlichen Hintergrund könnte von Vorteil sein in Ihrem therapeutischen Prozess.

Suche nach einem nahe gelegenen Psychologen

Wie beginnen Sie Ihre Suche nach dem besten Psychologen in Ihrer Nähe, nachdem Sie ein klareres Gefühl dafür haben, wonach Sie suchen?

Nun, Sie könnten damit beginnen, 'Psychologe in meiner Nähe' zu googeln, und Sie würden wahrscheinlich einige Ergebnisse erzielen. Auch dies kann sich verwirrender anfühlen als alles andere und es kann schwierig sein, alle Entscheidungen zu treffen. Vielleicht wissen Sie nicht einmal, ob sie überhaupt seriöse Psychologen sind!

Hier sind einige bessere Möglichkeiten, um auf die Suche zu gehen:

1. Psychologische Organisationen durchsuchen

Wenn Sie eine Website zur Auflistung von Psychologen verwenden, möchten Sie sicherstellen, dass diese anerkannt ist und nur lizenzierte Psychologen auflistet. Zu den Websites, die zur Rechnung passen, gehört die Der Therapiesucher der American Psychological Association , das Nationales Register und die Auflistungen unter Psychologie heute . Ihr staatlicher Psychologieverband kann auch eigene Einträge führen.

2. Bitten Sie um eine Überweisung

Sie können Freunde und vertrauenswürdige Familienmitglieder um Empfehlungen bitten. Selbst wenn Sie nicht denselben Psychologen verwenden möchten, können Sie diesen Psychologen anrufen und fragenSiefür eine Überweisung. Sie können auch Ihren Arzt oder einen anderen Gesundheitsdienstleister um Überweisungen bitten.

3. Holen Sie sich eine Liste von Ihrer Versicherungsgesellschaft

Sie können von Ihrer Versicherungsgesellschaft eine Liste für Psychologen in Ihrer Nähe erhalten. Manchmal fühlt sich diese Liste zu kurz (oder sogar zu lang!) An und kann schwierig zu durchblättern sein. Wenn Sie einen Psychologen in Ihrer Nähe finden, müssen Sie ihn möglicherweise anrufen, um mehr über seine Fachgebiete und Fachgebiete zu erfahren.

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Online-Option: Therapie zu Ihren eigenen Bedingungen

Manchmal gibt es zu wenige Möglichkeiten, wenn es um Psychologen in Ihrer Nähe geht. Oder vielleicht ist es schwierig, zu einem Psychologen in Ihrer Nähe zu reisen, oder Sie sind zu beschäftigt, um persönliche Termine zu vereinbaren. Nehmen Sie an einer Online-Therapie teil - Therapie, wann und wo immer Sie möchten - eine großartige Option für alle, die einen Psychologen in ihrer Nähe suchen.

Wie die renommiertesten traditionellen Therapieoptionen beschäftigen Online-Therapieunternehmen wie Talkspace nur Psychologen, die über eine vollständige Lizenz verfügen. Ein seriöser Online-Therapieanbieter wird Sie mit einem Online-Psychologen verbinden, der die spezifischen Symptome behandelt, die bei Ihnen auftreten. Sie können auch einen Psychologen auswählen, der sich auf Therapiemodalitäten spezialisiert hat, die für Sie von Interesse sind, z Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder dialektische Verhaltenstherapie. Viele Online-Psychologen bieten sogar an Paartherapie .

Mit der Online-Therapie verbinden Sie sich mit Ihrem Psychologen über Textnachrichten, Video- oder Audio-Nachrichten oder eine geplante Live-Videositzung. Es hat sich gezeigt, dass die Online-Therapie genauso effektiv ist wie die herkömmliche Face-to-Face-Therapie. Das Beste daran ist, dass Sie die Online-Therapie überall und jederzeit durchführen können. Wenn Sie einen Psychologen in Ihrer Nähe suchen, gibt es keinen besseren Ort als den Komfort Ihres eigenen Zuhauses?

Es ist deine Entscheidung

Vielleicht die beste Antwort auf die Frage 'Wie finde ich einen Psychologen in meiner Nähe?' ist mit deinen Instinkten gehen. Bei der Auswahl eines Psychologen geht es darum, jemanden zu finden, bei dem Sie sich sicher und wohl fühlen. Während Psychologen ein Mensch sind und manchmal zur Therapie gehen können (auf eine gute Weise!), Sollten Sie immer das Gefühl haben, dass Ihr Psychologe, den Sie wählen, jemand ist, den Sie mögen. jemanden, den du respektierst und jemand, der dich mit Freundlichkeit behandelt.

Geben Sie sich bei der Suche nach einem Psychologen in Ihrer Nähe Zeit und Raum, um mehrere Psychologen zu befragen, bevor Sie einen auswählen, und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, 'Nein' zu sagen, wenn der von Ihnen ausgewählte Psychologe nicht richtig passt. Es ist Ihre Wahl und Ihre Wahl ist wichtig. Behalte vor allem den Glauben. Es gibt viele wundervolle Psychologen in Ihrer Nähe, die darauf warten, Ihnen zu helfen.