Ein Überblick über die coolsten Funktionen von Talkspace

Talkspace stellt einen großen Durchbruch für die moderne Psychotherapie dar: Einsatz von Technologie zur Verbesserung der Einzel- und Paartherapie. Diese Fortschritte, die auch als „Telemedizin“ bezeichnet werden, sind Teil eines wachsenden Wandels in der Gesundheitsbranche. Die Technologie ermöglicht bequemere, erschwinglichere und bedarfsgerechte Vorteile.

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Wir möchten Ihnen einen kurzen Überblick über die coolen Vorteile geben, die Talkspace im Rahmen der Online-Therapie bietet.

Therapie zu Hause oder unterwegs

Der Vorteil der Kombination von Therapie und Technologie besteht darin, dass Sie immer mit Ihrem Therapeuten verbunden sind. Sie können aufschreiben, was Sie denken, und es jederzeit an Ihren Therapeuten senden. Die Therapeuten reagieren - normalerweise zweimal täglich - während der gesamten Arbeitswoche.

Ab 2020 dominieren Apples iOS und Googles Android den Smartphone-Markt. Talkspace bietet Apps für beide, was bedeutet, dass Sie unabhängig von Ihrer Wahl des Telefons oder Tablets an der teilnehmen können Online-Therapie Erfahrung. Wenn Sie sich während der Eingabe mit einer Tasse Kaffee hinsetzen möchten, ist Talkspace auch über den Browser auf Ihrem Heimcomputer verfügbar.

Egal wo Sie sind, Ihr Therapeut ist nur ein paar Klicks oder Klicks entfernt. Ausgefallene Sofas - obwohl schön - sind nicht erforderlich.

Wählen Sie einen Therapeuten, der zu Ihnen passt

Eines der schlimmsten Dinge beim Beginn der Therapie ist die Suche nach a Therapeut wer passt zu Ihren Bedürfnissen und klickt mit Ihrer Persönlichkeit. Talkspace verfügt über ein Netzwerk von Tausenden von lizenzierten Therapeuten, die alle fünfzig Bundesstaaten abdecken. Mehr Therapeuten bedeuten, dass Sie jemanden finden können, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Um Sie bei der Herstellung dieser wichtigen Verbindung zu unterstützen, beauftragt Talkspace „Beratungstherapeuten“ sowie einen fortschrittlichen Algorithmus, um erste Informationen zu sammeln und anhand vieler Variablen, Antworten auf Ihre Fragen und der von Ihnen aufgeworfenen Herausforderungen die Übereinstimmung für Sie zu finden. Abhängig von Ihrem Standort steht Ihnen eine Auswahl an sachkundigen, lizenzierten Therapeuten zur Auswahl. Dies beinhaltet umfangreiche Biografien, die Spezialisierungen von Zuständen (d. H. Depressionen, Angstzustände, PTBS), ein wenig über sich selbst und Einführungsvideos enthalten.

Die Möglichkeit, aus mehreren Therapeuten auszuwählen und die App einfach zu wechseln, wenn sie nicht ganz übereinstimmen, trägt dazu bei, dass Sie das bestmögliche Online-Therapieerlebnis haben.

Kommunizieren Sie, wie Sie sich wohl fühlen

Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, hat sich in den letzten Jahrzehnten grundlegend geändert. Der Großteil unserer Interaktionen erfolgt über Textnachrichten. Wir sind der Meinung, dass Sie in der Lage sein sollten, mit Ihrem Therapeuten zu chatten, wie Sie möchten. Schließlich müssen Sie sich wohl fühlen, um sich über das zu informieren, was Sie gerade erleben. Wenn sich SMS als die natürlichste Art der Kommunikation anfühlt, sollten Sie dazu in der Lage sein.

Wir wissen auch, dass die Therapie durch emotionale und physische Hinweise unterstützt werden kann. Aus diesem Grund bieten wir auch Live-Videositzungen sowie Video- und Audio-Nachrichten an, mit denen Sie aufnehmen und an Ihren Therapeuten senden können. Diese Optionen eignen sich hervorragend für Antworten oder Diskussionen, die eine größere Tiefe erfordern, oder wenn Sie einfach nur die Hände frei haben möchten. Es ähnelt einer stationären Therapieerfahrung, während Sie die anderen Vorteile und Annehmlichkeiten der Online-Therapie genießen können. Das Gespräch mit Ihrem Therapeuten im Schlafanzug scheint eine Verbesserung zu sein!

Wenn Sie etwas von Ihrer Brust nehmen müssen und jederzeit eine Nachricht über einen beliebigen Kanal senden können, fühlen Sie sich während der Therapie am wohlsten.

Ihr Fortschritt, visualisiert

Wenn Sie Ihren Fortschritt und Ihr Wachstum in der Therapie verfolgen möchten, bietet die stationäre Therapie keine großartigen Optionen. Talkspace bietet eine Möglichkeit, Ihr Wachstum zu visualisieren und Sie auf die nächsten Schritte während Ihrer Reise zu konzentrieren.

Während Sie eine Beziehung zu Ihrem Talkspace-Therapeuten aufbauen, verfolgen Sie Ihre Fortschritte in unserer Zeitleiste „Client Journey“. Diese Zeitleiste führt Sie durch die Anfangsphasen, wenn Sie mit der Therapie beginnen und Ihr Therapeut Sie kennenlernt, durch Ihre ersten Schritte in der Online-Therapie und wenn Sie Fortschritte in Richtung der Ziele erzielen, auf die Sie sich in jeder neuen Phase Ihres Fortschritts einigen.

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In-App-Tools

Das Erlernen neuer Fähigkeiten erfordert Übung! In der App finden Sie geführte Übungen, die Ihnen helfen, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu stärken, für Entspannung zu sorgen und Ängste zu überwinden. Sie finden diese Tools in der App in Ihrem Dashboard unter Therapie-Tools> Übungen.

Garantierte Reaktionszeiten

Die 'garantierte Reaktionszeit' von Talkspace hilft Ihnen zu wissen, wann Sie von Ihrem Therapeuten eine Antwort erhalten.

Wenn Sie für eine Antwort bereit sind, teilen Sie dies Ihrem Therapeuten einfach mit, indem Sie in Ihrem Therapieraum auf die Schaltfläche 'Antworten von' klicken. Sie werden sehen, wann von Ihrem Therapeuten erwartet wird, dass er sich bei Ihnen meldet. Dies hängt von der Arbeitszeit und der Zeitzone ab. Ihr Therapeut wird außerdem benachrichtigt, dass Sie eine Rückmeldung von ihm erwarten, und antwortet im erwarteten Antwortfenster per Text-, Video- und / oder Audio-Nachricht.

Antwortzeiten des Anbieters

Alle Talkspace-Therapeuten haben Zeitpläne, Reaktionszeiten am Morgen oder am Abend von mindestens 5 Tagen pro Woche festgelegt, um bei den Kunden einzuchecken.

Vom Therapeuten überwachte Selbsthilfegruppen

Das Sprichwort 'Es gibt Stärke in Zahlen' gilt insbesondere für Ihre geistige Gesundheit. Manchmal kann uns eine Selbsthilfegruppe das Gefühl geben, dass unsere Probleme nicht einzigartig sind und wir nicht allein sind.

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Talkspace bietet Peer-Support-Gruppen, moderiert von lizenzierte Therapeuten , um die Diskussion über gemeinsame Erfahrungen zu erleichtern. Es ist ein sicherer Ort, um mehr über sich und andere zu erfahren. Zu den Themen gehören die Überwindung von Sucht, LGBTQ-Unterstützung, Unterstützung durch Militärpersonal und Veteranen sowie spezifischere Themen wie Depressionen und Angstzustände.

Peer-Selbsthilfegruppen sind eine weitere Möglichkeit, mit der Online-Therapie durch Technologie eine wirksame Heilung bewirken kann.

Verwenden Sie Ihr HSA / FSA-Konto

Wussten Sie, dass Sie mit Ihrem HSA- oder FSA-Konto für Talkspace bezahlen können? Wir empfehlen Ihnen, sich bei Ihrem HSA / FSA-Anbieter zu erkundigen, welche Informationen für die Annahme der Talkspace-Therapie erforderlich sind. In den meisten Fällen benötigen Sie jedoch lediglich eine detaillierte Quittung oder eine „Super-Rechnung“, die Sie problemlos per E-Mail an den Kundendienst erhalten können [E-Mail geschützt]

Um Ihre FSA / HSA-Plattform zu nutzen, müssen Sie lediglich Ihre Kartendaten eingeben - wie bei einer normalen Kreditkarte -, wenn Sie Zahlungsinformationen bereitstellen möchten. Die Verwendung von HSA- oder FSA-Dollars für die Talkspace-Online-Therapie ist eine hervorragende Möglichkeit, Geld zu sparen. Mit diesen Konten verwenden Sie das vorsteuerpflichtige Einkommen, das Sie für die Gesundheitskosten reserviert haben.

Wenn Sie sich über den Unterschied zwischen den beiden Konten wundern und den Sie möglicherweise haben, sind Sie nicht allein! FSA-Konten (Flexible Spending Accounts) sind häufiger anzutreffen, während HSA (Health Savings Accounts) ergänzende Ergänzungen zur HDHP-Deckung (High-Deductible Health Plan) darstellen. FSA-Konten verfallen am Ende eines jeden Jahres, während HSA-Konten das Geld, das Sie beitragen, von Jahr zu Jahr übertragen können. Weitere Informationen zu den beiden Konten finden Sie unter Schauen Sie sich diese Anleitung an .

Mach den nächsten Schritt

Wenn Sie über eine Online-Therapie nachgedacht haben, sind wir für Sie da! Hoffentlich zeigt diese Tour, wie Online-Therapie Ihnen helfen kann, sich glücklicher und gesünder zu fühlen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Die Therapieerfahrung jedes Einzelnen ist einzigartig und Talkspace baut weiterhin die Technologie und die Communitys auf, die die Therapie in die Moderne bringen.

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